Тест на надежду (AHS)

В позитивной психологии надежда — это не просто пассивное желание или смутный оптимизм, что всё обернётся хорошо. Вместо этого пионер-исследователь C. R. Snyder и его коллеги определили надежду как когнитивное и мотивационное состояние, построенное на двух взаимосвязанных способностях: вере в то, что один может инициировать и поддерживать действие в направлении целей, и способности генерировать workable маршруты для достижения этих целей. В 1991 году Snyder вместе с C. Harris, J. R. Anderson, S. A. Holleran, L. M. Irving, S. T. Sigmon и P. Harney представил Шкалу диспозиционной надежды для взрослых (AHS) для измерения этих диспозиционных тенденций у взрослых в различных ситуациях.

AHS разбивает надежду на две основные подшкалы: Агентность и Пути. Агентность представляет мотивационный компонент надежды — часто описываемый как сила воли или целенаправленная решимость. Люди с высокой агентностью обладают энергичным драйвом для преследования своих амбиций, чувством прошлых достижений и убеждением, что прошлый опыт хорошо подготовил их к будущим вызовам. Агентность обеспечивает внутренний импульс, необходимый для начала работы над целью и продолжения движения вперёд, когда прогресс кажется медленным или трудным.

Пути представляют планирующий компонент надежды — часто называемый waypower или практическим решением проблем. В то время как агентность обеспечивает желание двигаться, пути предоставляют ментальные карты. Индивиды с сильным мышлением в терминах путей могут легко представить несколько маршрутов для достижения своих целей, быстро придумать альтернативы при столкновении с препятствиями и обходить заторы или неудачи. Наличие высокой агентности без путей может привести к разочарованию, в то время как наличие путей без агентности приводит к невыполненным планам. Истинная надежда требует, чтобы оба работали в тандеме.

Десятилетия эмпирических исследований с использованием AHS показали, что диспозиционная надежда играет crucial роль в процветании человека. Индивиды с высокой надеждой последовательно достигают лучших академических результатов, демонстрируют superior спортивные показатели и сообщают о более высоком удовлетворении жизнью и самооценке. В клиническом и медицинском контексте индивиды с более высокой надеждой проявляют большую психологическую устойчивость, более эффективно справляются с хроническими заболеваниями и болью и испытывают более низкие уровни депрессии и тревоги. Поскольку индивиды с высокой надеждой рассматривают барьеры как временные вызовы, а не постоянные неудачи, они легче адаптируются к невзгодам.

График, представленный вместе с вашими баллами, включает оценочные маркеры сравнения с популяцией, чтобы помочь поставить ваши результаты в контекст. Эти маркеры отражают пересчитанные средние значения, полученные из опубликованных исследовательских исследований, использующих оригинальную AHS, где типичные взрослые выборки обычно набирают около верхне-среднего диапазона шкалы. Обратите внимание, что эти справочные маркеры являются приблизительными оценками популяции, а не стандартизированными процентильными рангами или клиническими нормативными данными для этой конкретной онлайн-оценки. Они предназначены как полезная точка отсчёта, а не как окончательное размещение.

Наконец, эта оценка предоставляется строго в образовательных целях и для самоанализа. Это не диагностический инструмент, клиническая оценка или психологическая экспертиза. Тест основан на Шкале диспозиционной надежды для взрослых (AHS), но использует свои собственные пункты и не связан с C. R. Snyder, его соавторами или какими-либо из их академических учреждений. Ваши баллы предлагают общий снимок вашего целенаправленного мышления и драйва решения проблем, служа конструктивной отправной точкой для личностного роста, а не фиксированным вердиктом о вашем потенциале.

Ссылки

• Snyder, C. R., Harris, C., Anderson, J. R., Holleran, S. A., Irving, L. M., Sigmon, S. T., Yoshinobu, L., Gibb, J., Langelle, C., & Harney, P. (1991). The will and the ways: Development and validation of an individual-differences measure of hope. Journal of Personality and Social Psychology, 60(4), 570-585.