希望テスト（AHS）

ポジティブ心理学において、希望とは、物事がうまくいくという単なる受動的な願いや漠然とした楽観主義ではありません。代わりに、先駆的研究者C. R. Snyderとその同僚たちは、希望を、目標に向かって行動を開始し持続することができるという信念と、それらの目標に到達するための実行可能な道筋を生み出す能力という、2つの相互に関連する能力に基づいて構築された認知的・動機づけ的状態として定義しました。1991年にSnyderは、C. Harris、J. R. Anderson、S. A. Holleran、L. M. Irving、S. T. Sigmon、P. Harneyとともに、さまざまな状況における成人のこれらの気質的傾向を測定するためのAdult Dispositional Hope Scale（AHS）を導入しました。

AHSは希望を2つの本質的な下位尺度に分けます：AgencyとPathways。Agencyは希望の動機づけの構成要素を表し、しばしば意志力や目標指向の決意として説明されます。Agencyの高い人は、自分の野心を追求する活発な意欲、過去の達成感、過去の経験が将来の課題に十分に備えてくれたという確信を持っています。Agencyは、目標に向かって働き始め、進捗が遅いまたは困難に感じられるときに前進し続けるために必要な内部の勢いを提供します。

Pathwaysは、希望の計画的構成要素を表し、しばしばwaypowerや実践的な問題解決として言及されます。Agencyが動きたいという欲求を提供する一方で、Pathwaysは精神的な地図を提供します。Pathways思考の強い個人は、目標を達成するための複数の道筋を容易に考え、障害に直面したときに迅速に代替案をブレインストーミングし、ジャムや挫折を回避することができます。Agencyが高くPathwaysが低いとフラストレーションにつながる可能性があり、Pathwaysが高くAgencyが低いと実行されない計画につながります。本当の希望には、両方が連携して働くことが必要です。

AHSを使用した数十年にわたる経験的研究は、気質的希望が人間の繁栄に重要な役割を果たすことを示しています。希望の高い個人は、一貫してより良い学業成績を達成し、優れた運動能力を示し、より高い人生満足度と自尊心を報告します。臨床および健康の文脈では、希望の高い個人は、より大きな心理的回復力を示し、慢性疾患や痛みをより効果的に管理し、より低いレベルのうつ病と不安を経験します。希望の高い個人は、障害を永続的な失敗ではなく一時的な課題として見なすため、逆境により容易に適応します。

あなたのスコアとともに提示されるチャートには、結果を文脈に置くのに役立つ推定人口比較マーカーが含まれています。これらのマーカーは、元のAHSを使用した公開された研究研究から導き出された再スケールされた平均値を反映しており、典型的な成人サンプルは一般的にスケールの中央上位範囲でスコアリングします。これらの参照マーカーは、この特定のオンライン評価のための標準化されたパーセンタイル順位または臨床的ノーミングデータではなく、緩やかな人口推定値であることに注意してください。それらは決定的な配置ではなく、役立つ参照点として意図されています。

最後に、この評価は厳密に教育および自己反省の目的で提供されます。これは診断ツール、臨床評価、または心理的評価ではありません。このテストはAdult Dispositional Hope Scale（AHS）に基づいていますが、独自の項目を使用しており、C. R. Snyder、その共著者、またはそれらの学術機関のいずれとも提携していません。あなたのスコアは、目標指向の思考と問題解決の意欲の一般的なスナップショットを提供し、潜在能力に関する固定された評決ではなく、個人的成長のための建設的な出発点として役立ちます。

参考文献

• Snyder, C. R., Harris, C., Anderson, J. R., Holleran, S. A., Irving, L. M., Sigmon, S. T., Yoshinobu, L., Gibb, J., Langelle, C., & Harney, P. (1991). The will and the ways: Development and validation of an individual-differences measure of hope. Journal of Personality and Social Psychology, 60(4), 570-585.