แบบทดสอบความหวัง (AHS)

ในจิตวิทยาเชิงบวก ความหวังไม่ได้เป็นเพียงความปรารถนาแบบ被动หรือความมองโลกในแง่ดีที่คลุมเครือว่าสิ่งต่าง ๆ จะออกมาดี ในทางตรงกันข้าม นักวิจัยผู้บุกเบิก C. R. Snyder และเพื่อนร่วมงานได้นิยามความหวังว่าเป็นสถานะทาง認知และแรงจูงใจที่สร้างขึ้นจากสองความสามารถที่เชื่อมโยงกัน: ความเชื่อว่าบุคคลสามารถริเริ่มและรักษาการกระทำเพื่อเป้าหมาย และความสามารถในการสร้างเส้นทางที่ใช้การได้เพื่อไปถึงเป้าหมายเหล่านั้น ในปี 1991 Snyder ร่วมกับ C. Harris, J. R. Anderson, S. A. Holleran, L. M. Irving, S. T. Sigmon และ P. Harney ได้นำเสนอมาตราส่วนความหวังตามนิสัยของผู้ใหญ่ (AHS) เพื่อวัดแนวโน้มตามนิสัยเหล่านี้ในผู้ใหญ่ในสถานการณ์ที่หลากหลาย

AHS แบ่งความหวังออกเป็นสอง subscale ที่สำคัญ: Agency และ Pathways Agency หมายถึงองค์ประกอบแรงจูงใจของความหวัง — มักถูกอธิบายว่าเป็นพลังใจหรือความมุ่งมั่นที่มีเป้าหมาย คนที่มี agency สูงมีแรงขับเคลื่อนที่กระตือรือร้นในการไล่ตามความทะเยอทะยาน ความรู้สึกถึงความสำเร็จในอดีต และความเชื่อว่าประสบการณ์ในอดีตได้เตรียมพวกเขาไว้ดีแล้วสำหรับความท้าทายในอนาคต Agency ให้แรงผลักดันภายในที่จำเป็นในการเริ่มทำงานเพื่อเป้าหมายและเพื่อเดินหน้าต่อไปเมื่อความก้าวหน้าช้าหรือยากลำบาก

Pathways หมายถึงองค์ประกอบการวางแผนของความหวัง — มักถูกเรียกว่า waypower หรือการแก้ปัญหาเชิงปฏิบัติ แม้ว่า agency จะให้ความต้องการในการเคลื่อนไหว Pathways ก็จัดหาแผนที่ทางจิต คนที่มีการคิดแบบ pathways แข็งแกร่งสามารถคิดเส้นทางหลายเส้นทางเพื่อบรรลุวัตถุประสงค์ได้อย่างรวดเร็ว สร้างทางเลือกเมื่อเผชิญอุปสรรค และนำทางรอบปัญหาหรือความพ่ายแพ้ การมี agency สูงโดยไม่มี pathways อาจนำไปสู่ความหงุดหงิด ในขณะที่มี pathways โดยไม่มี agency จะส่งผลให้เกิดแผนที่ไม่ได้ดำเนินการ ความหวังที่แท้จริงต้องการทั้งสองอย่างทำงานควบคู่กัน

งานวิจัยเชิงประจักษ์หลายทศวรรษที่ใช้ AHS ได้แสดงให้เห็นว่าความหวังตามนิสัยมีบทบาทสำคัญในความเจริญรุ่งเรืองของมนุษย์ บุคคลที่มีความหวังสูงมักบรรลุผลการเรียนที่ดีกว่า แสดงผลงานกีฬาที่เหนือกว่า และรายงานความพึงพอใจในชีวิตและความนับถือตนเองที่สูงกว่า ในบริบททางคลินิกและสุขภาพ บุคคลที่มีความหวังสูงกว่าแสดงความยืดหยุ่นทางจิตวิทยาที่มากกว่า จัดการโรคเรื้อรังและความเจ็บปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่า และมีระดับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลที่ต่ำกว่า เนื่องจากบุคคลที่มีความหวังสูงมองอุปสรรคเป็นความท้าทายชั่วคราวมากกว่าความล้มเหลวถาวร พวกเขาจึงปรับตัวเข้ากับความทุกข์ยากได้ง่ายกว่า

แผนภูมิที่นำเสนอพร้อมกับคะแนนของคุณมีเครื่องหมายเปรียบเทียบประชากรโดยประมาณเพื่อช่วยให้ผลลัพธ์ของคุณอยู่ในบริบท เครื่องหมายเหล่านี้สะท้อนถึงค่าค่าเฉลี่ยที่ rescale แล้วซึ่งได้มาจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ซึ่งใช้ AHS ดั้งเดิม โดยที่กลุ่มตัวอย่างผู้ใหญ่ทั่วไปมักได้คะแนนอยู่ในช่วงกลางบนของมาตราส่วน โปรดทราบว่าเครื่องหมายอ้างอิงเหล่านี้เป็นการประมาณประชากรแบบหลวม ๆ มากกว่าอันดับเปอร์เซ็นไทล์มาตรฐานหรือข้อมูลบรรทัดฐานทางคลินิกสำหรับการประเมินออนไลน์นี้โดยเฉพาะ พวกมันมีไว้เพื่อเป็นจุดอ้างอิงที่เป็นประโยชน์มากกว่าการจัดวางที่ชี้ขาด

สุดท้าย การประเมินนี้จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ทางการศึกษาและการสะท้อนตนเองโดยเคร่งครัด มันไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัย การประเมินทางคลินิก หรือการประเมินทางจิตวิทยา แบบทดสอบนี้มีพื้นฐานจากมาตราส่วนความหวังตามนิสัยของผู้ใหญ่ (AHS) แต่ใช้รายการของตัวเองและไม่เกี่ยวข้องกับ C. R. Snyder เพื่อนผู้เขียนร่วม หรือสถาบันการศึกษาของพวกเขา คะแนนของคุณให้ภาพรวมทั่วไปของการคิดที่มีเป้าหมายและแรงขับเคลื่อนในการแก้ปัญหาของคุณ ทำหน้าที่เป็นจุดเริ่มต้นที่สร้างสรรค์สำหรับการเติบโตส่วนบุคคลมากกว่าคำตัดสินที่ตายตัวเกี่ยวกับศักยภาพของคุณ

เอกสารอ้างอิง

• Snyder, C. R., Harris, C., Anderson, J. R., Holleran, S. A., Irving, L. M., Sigmon, S. T., Yoshinobu, L., Gibb, J., Langelle, C., & Harney, P. (1991). The will and the ways: Development and validation of an individual-differences measure of hope. Journal of Personality and Social Psychology, 60(4), 570-585.