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Questo test è disponibile anche nelle seguenti lingue:

Test del partner sano

Sei un partner sano o tossico?

Poiché gli psicologi hanno tracciato gli schemi comuni alle relazioni sane e malsane, è sempre più evidente che alcune persone sono un buon "materiale per il partner", mentre altre lottano con traumi o tratti oscuri che finiscono per ostacolare le loro relazioni.

Questo test si basa sul lavoro della psicologa clinica Dr. Lindsay C. Gibson, PsyD. e cercherà di valutare in 8 diversi ambiti se siete tossici o sani come partner.

Sei tossico o sano come partner? Per ognuna delle seguenti affermazioni, indica quanto ti trovi d’accordo.

Domanda 1 di 40

Sono consapevole dei miei confini e dei limiti nelle mie relazioni e cerco di non esagerare.

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Il Test del partner sano IDRlabs (IDR-HPT) è stato sviluppato da IDRlabs. L'IDR-HPT si basa sul lavoro della dottoressa Lindsay C. Gibson, PsyD, autrice del libro Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents. L'IDR-HPT non è associato a nessun ricercatore specifico nel campo della psicologia della personalità, della psicoterapia o a nessun istituto di ricerca affiliato.

Il test fornisce feedback come il seguente: Sincerità: I partner che sono fedeli a sé stessi sono consapevoli di dover essere al servizio di sé stessi e del proprio partner in una relazione. Condividono ciò che pensano e sentono in modo sensibile e sincero; permettono al partner di reagire senza mettere a dura prova il loro legame. Tendono a difendere i propri valori, poiché ritengono che l'autenticità sia fondamentale per vivere una relazione autentica e soddisfacente.

Empatia: Le persone che sostengono e apprezzano i legami emotivi di solito prestano attenzione ai loro partner, comunicano apertamente e fanno del loro meglio per rafforzare il legame che tiene uniti i partner in una relazione. Capiscono che l'intimità facilita una forma di benessere che va oltre l'attrazione fisica o la conversazione di livello superficiale.

Sensibilità: Le persone che hanno aspettative ragionevoli per sé stesse e per il partner sono consapevoli dei propri limiti e delle proprie capacità, così come di quelle degli altri. Come partner, tendono ad avere una comprensione adeguata e matura di ciò che è possibile e impossibile nelle loro relazioni. Inoltre, questa caratteristica riflette una sana autostima, poiché implica l'onestà verso sé stessi e il rispetto dei limiti coinvolti in una relazione.

Comunicazione: I partner che comunicano in modo chiaro e attivo cercano di enfatizzare l'essenza delle conversazioni a due e di esprimere in modo appropriato i propri bisogni rispettando quelli degli altri. Possono tendere a usare le "dichiarazioni dell'io" e ad accettare la responsabilità dei propri sentimenti. Inoltre, sono spesso attenti a scegliere il momento e le parole più appropriate per esprimere i propri desideri.

Il Test del partner sano di IDRlabs è stato elaborato sulla base del lavoro della dott.ssa Gibson e dai criteri diagnostici riflessi nel suo libro, pubblicato come Gibson, L.C. (2015). " Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents". New Harbinger Publications, Inc. Il presente test è destinato esclusivamente a scopi didattici. IDRlabs e il presente Test del partner sano di IDRlabs sono indipendenti dai ricercatori, dalle organizzazioni o dalle istituzioni affiliate di cui sopra.

Il Test del partner sano di IDRlabs si basa su un libro famoso e molto apprezzato che parla dell'importanza della maturità emotiva e del comportamento appropriato nelle relazioni. Tuttavia, i test e i quiz gratuiti online come questo sono solo un primo approccio e non possono fornire valutazioni accurate del vostro potenziale atteggiamento. Pertanto, il test deve essere utilizzato solo a scopo educativo. Una valutazione definitiva della personalità, dell'atteggiamento o delle relazioni può essere effettuata solo da un professionista qualificato.

In qualità di editori del presente Test online gratuito del partner sano, che consente di valutare le proprie caratteristiche e le manifestazioni del proprio comportamento come partner, ci siamo impegnati a rendere il test il più affidabile e valido possibile sottoponendolo a controlli statistici e di convalida. Tuttavia, i quiz online gratuiti come il presente Test del partner sano non forniscono valutazioni o raccomandazioni professionali di alcun tipo; il test viene fornito interamente "così com'è". Per ulteriori informazioni sui nostri test e quiz online, consultare i nostri Termini di servizio.

Perché utilizzare questo test?

1. Gratuito. Questo test del partner sano viene fornito gratuitamente e consentirà di ottenere i propri punteggi relativi all'essere una persona realistica e affidabile, rispettosa e collaborativa, reattiva, disposta a chiedere aiuto e anche fedele a sé stessa quanto a sostenere e valorizzare le connessioni emotive, avere aspettative ragionevoli e comunicare chiaramente.

2. Orientato clinicamente. Il feedback fornito da questo strumento si basa sul lavoro di un dottore in psicologia ed è progettato per fornire un quadro clinico chiaro dei tratti attuali dell'intervistato che indicano la maturità emotiva e il comportamento appropriato nelle relazioni, misurati in base a elementi standardizzati.

3. Controlli statistici. L'analisi statistica del test viene condotta per garantire la massima accuratezza e validità dei punteggi.

4. Realizzato da professionisti. Il presente test è stato realizzato con il contributo di persone che lavorano professionalmente con la psicologia e la ricerca sulle differenze individuali.