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Ce test est également disponible dans les langues suivantes:

Test du partenaire sain

Êtes-vous un partenaire sain ou toxique ?

Au fur et à mesure que les psychologues décrivent les schémas communs aux relations saines et malsaines, il devient de plus en plus évident que certaines personnes sont de bons partenaires, tandis que d'autres souffrent de traumatismes ou de traits sombres qui finissent par entraver leurs relations.

Ce test est basé sur les travaux du Dr Lindsay C. Gibson, psychologue clinicien, et tente d'évaluer dans 8 domaines différents si vous êtes un partenaire toxique ou sain.

Êtes-vous un partenaire toxique ou sain ? Pour chacune des affirmations suivantes, indiquez ci-dessous votre degré d'accord.

Question 1 sur 40

J'ai peur de demander de l'aide à mon partenaire lorsque j'en ai besoin.

Pas d'accord
D'accord

POURSUIVRE

Le test du partenaire sain d'IDRlabs (IDR-HPT) a été développé par IDRlabs. L'IDR-HPT est basé sur le travail du Dr Lindsay C. Gibson, PsyD, qui a écrit le livre Adult Children of Emotionally Immature Parents : How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents (Enfants adultes de parents émotionnellement immatures : Comment guérir de parents distants, rejetants ou auto-impliqués). L'IDR-HPT n'est associé à aucun chercheur spécifique dans le domaine de la psychologie de la personnalité ou de la psychologie du conseil, ni à aucune institution de recherche affiliée.

Ce test fournit des informations telles que les suivantes : Sincérité : Les partenaires qui sont sincères avec eux-mêmes sont conscients qu'ils doivent se servir eux-mêmes ainsi que leur partenaire dans une relation. Ils partagent ce qu'ils pensent et ce qu'ils ressentent de manière sensible et franche. Ils permettent à leur partenaire de réagir sans mettre à l'épreuve le lien qui les unit. Ils ont tendance à défendre leurs valeurs car ils considèrent que l'authenticité est essentielle pour vivre une relation authentique et satisfaisante.

Empathie : les personnes qui entretiennent et apprécient les liens affectifs prêtent généralement attention à leur partenaire, communiquent ouvertement et font de leur mieux pour renforcer le lien qui unit les partenaires dans une relation. Ils comprennent que l'intimité favorise une forme de bien-être qui va au-delà de l'attirance physique ou d'une conversation superficielle.

Raisonnabilité : Les personnes qui ont des attentes raisonnables pour elles-mêmes et leurs partenaires sont conscientes de leurs limites et de leurs capacités, ainsi que de celles des autres. En tant que partenaires, ils ont tendance à avoir une compréhension appropriée et mature de ce qui est possible et impossible dans leurs relations. De plus, cette caractéristique reflète une estime de soi saine puisqu'elle implique d'être honnête avec soi-même et de respecter les limites d'une relation.

Communication : Les partenaires qui communiquent clairement et activement cherchent à mettre l'accent sur l'essence des conversations à double sens et à exprimer leurs besoins de manière appropriée tout en respectant les besoins des autres. Ils peuvent avoir tendance à dire "je" et à accepter la responsabilité de leurs propres sentiments. Ils sont également souvent attentifs à choisir le moment et les mots appropriés pour exprimer leurs souhaits.

Le Test du partenaire sain d'IDRlabs s'inspire des travaux du Dr Gibson et des critères de diagnostic figurant dans son livre, publié sous le titre Gibson, L.C. (2015). "Enfants adultes de parents émotionnellement immatures : Comment guérir de parents distants, rejetants ou auto-investis." New Harbinger Publications, Inc. Ce test est destiné à des fins éducatives uniquement. IDRlabs et ce Test du Partenaire en Santé d'IDRlabs sont indépendants des chercheurs, organisations ou institutions affiliées mentionnés ci-dessus.

Ce Test du partenaire sain d'IDRlabs est basé sur un livre célèbre et très apprécié qui traite de l'importance de la maturité émotionnelle et d'un comportement approprié dans les relations. Cependant, les tests et quiz gratuits en ligne comme celui-ci ne sont que des premières impressions et ne peuvent pas fournir d'évaluation précise de votre attitude potentielle. Le test est donc destiné à être utilisé à des fins éducatives uniquement. Une évaluation définitive de la personnalité, de l'attitude ou de la relation ne peut être effectuée que par un professionnel qualifié et pertinent.

En tant qu'éditeurs de ce test gratuit en ligne sur le partenaire sain, qui vous permet d'identifier les caractéristiques et les manifestations de votre comportement en tant que partenaire, nous nous sommes efforcés de rendre ce test aussi fiable et valide que possible en le soumettant à des contrôles statistiques et à une validation. Toutefois, les tests gratuits en ligne tels que le présent Healthy Partner Test ne fournissent pas d'évaluations ou de recommandations professionnelles de quelque nature que ce soit ; le test est fourni entièrement "en l'état". Pour plus d'informations sur nos tests et quiz en ligne, veuillez consulter nos conditions de service.

Pourquoi faire ce test?

1. Gratuit. Ce test de partenaire sain vous est proposé gratuitement et vous permettra d'obtenir vos scores en matière de réalisme et de fiabilité, de respect et de réciprocité, de réactivité, de volonté de demander de l'aide et de fidélité à soi-même, ainsi qu'en matière de maintien et d'appréciation des liens affectifs, d'attentes raisonnables et de communication claire.

2. Orienté cliniquement. Les commentaires fournis par cet instrument sont basés sur le travail d'un docteur en psychologie et sont conçus pour fournir une image clinique claire des traits actuels du répondant indiquant une maturité émotionnelle et un comportement approprié en ce qui concerne les relations, tel que mesuré selon des éléments standardisés.

3. Contrôles statistiques. L'analyse statistique du test est effectuée afin de garantir une précision et une validité maximales des résultats du test.

4. Conçu par des professionnels.Ce test a été élaboré avec l'aide de personnes travaillant professionnellement dans le domaine de la psychologie et de la recherche sur les différences individuelles.