Skip to main content
Academically Reviewed

Được đánh giá học thuật bởi Tiến sĩ Matthew Arthur-Gray, Ed.D.

Bài kiểm tra khả năng tự kìm hãm bản thân

Hầu hết các nền văn hóa trên thế giới đều có những cách diễn đạt mô tả những người đang tự kìm hãm bản thân. Susan Whitbourne và các đồng nghiệp của bà tại Đại học Massachusetts hiện tin rằng họ có thể định lượng một cách khoa học bảy yếu tố khiến một người tự kìm hãm bản thân.

Bạn có đang tự kìm hãm bản thân không? Đối với mỗi phát biểu sau đây, hãy cho biết mức độ phù hợp với bạn bên dưới.

Câu hỏi 1 trong số 35

Tôi dành vài giờ mỗi ngày cho Netflix, ứng dụng và/hoặc trò chơi điện tử.

Không đồng ý
Đồng ý

TIẾP THEO

Bài kiểm tra Holding Yourself Back của IDRlabs (IDR-HYBT) được phát triển bởi IDRlabs. IDR-HYBT dựa trên công trình của Tiến sĩ Susan Whitbourne, Ph.D. và các đồng nghiệp của bà, những người đã nghiên cứu cấu trúc của việc không đạt được toàn bộ tiềm năng của một người. IDR-HYBT không liên kết với bất kỳ nhà nghiên cứu cụ thể nào trong lĩnh vực tâm lý học nhân cách, bệnh lý tâm thần, hoặc bất kỳ tổ chức nghiên cứu liên kết nào.

Bài kiểm tra Holding Yourself Back của IDRlabs được thông tin bởi cách xử lý của Tiến sĩ Whitbourne đối với một bài báo của: Boudreaux, M. J., Lengel, G. J., Oltmanns, T. F., & Ozer, D. J. (2021). Assessment of self-related problems in functioning: Intrapersonal Problems Rating Scales. Psychological Assessment, 33(6), 526–540, cũng như: Stillman, J. (2021): The 7 Ways Your Personality Can Get in the Way of Your Success, According to Psychology, Inc., June 15, và chính Whitbourne trong: Whitbourne, S.K. (2021): 7 Ways to Test Whether Your Personality Is Bringing You Down. Psychology Today, June 5.

Các công trình được trích dẫn ở trên đã xem xét các yếu tố chính có thể khiến một người tự kìm hãm bản thân. Công trình này cũng đã được soi sáng khi so sánh với các yếu tố dự báo thành công đã biết được trích xuất từ Bài kiểm tra Big Five và các Bài kiểm tra IQ truyền thống. Bài kiểm tra hiện tại được cung cấp chỉ nhằm mục đích giáo dục. IDRlabs và bài kiểm tra Holding Yourself Back hiện tại của IDRlabs độc lập với tất cả các nhà nghiên cứu, tổ chức hoặc các tổ chức liên kết được đề cập ở trên.

Bài kiểm tra Holding Yourself Back dựa trên nghiên cứu được đánh giá ngang hàng và đã xuất bản về các đặc điểm của những người đang cản trở thành công của chính mình. Tuy nhiên, các bài kiểm tra và câu đố trực tuyến miễn phí như bài này chỉ là những khám phá và chỉ báo ban đầu; chúng không thể cung cấp đánh giá chính xác về các đặc điểm nhân cách của bạn. Bài kiểm tra chỉ được sử dụng cho mục đích giáo dục. Việc đánh giá nhân cách chính xác chỉ có thể được thực hiện bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ.

Là nhà xuất bản của Bài kiểm tra Holding Yourself Back trực tuyến miễn phí này, cho phép bạn tự đánh giá mình về bảy đặc điểm có khả năng khiến bạn không sống đúng với toàn bộ tiềm năng, chúng tôi đã nỗ lực làm cho bài kiểm tra đáng tin cậy và hợp lệ nhất có thể bằng cách đưa nó vào kiểm soát thống kê và xác nhận. Tuy nhiên, các câu đố và bài kiểm tra trực tuyến miễn phí như Bài kiểm tra Holding Yourself Back được cung cấp ở đây không đưa ra đánh giá hoặc khuyến nghị chuyên môn dưới bất kỳ hình thức nào; bài kiểm tra được cung cấp hoàn toàn “nguyên trạng.” Để biết thêm thông tin về bất kỳ bài kiểm tra hoặc câu đố trực tuyến nào của chúng tôi, vui lòng tham khảo Điều khoản Dịch vụ.

Tài liệu tham khảo

  • Boudreaux, M. J., Lengel, G. J., Oltmanns, T. F., & Ozer, D. J. (2021). Assessment of self-related problems in functioning: Intrapersonal Problems Rating Scales. Psychological Assessment, 33(6), 526–540.
  • Stillman, J. (2021): The 7 Ways Your Personality Can Get in the Way of Your Success, According to Psychology. Inc, June 15.
  • Whitbourne, S.K. (2021): 7 Ways to Test Whether Your Personality Is Bringing You Down. Psychology Today, June 5.

Bài kiểm tra khả năng tự kìm hãm bản thân

Tại sao nên sử dụng bài kiểm tra này?

1. Miễn phí. Bài kiểm tra Holding Yourself Back này được cung cấp cho bạn mà không cần đăng ký hoặc tạo tài khoản và sẽ cho phép bạn nhận được điểm số liên quan đến Trở nên Căng thẳng, Tự chỉ trích, Bị Phân tâm, Hành vi Mạo hiểm, Chủ nghĩa Hoàn hảo, Lạc trong Ảo tưởng và Không Hào hứng.

2. Dựa trên Nghiên cứu Đại học. Bài kiểm tra Holding Yourself Back được tạo ra dựa trên các phát hiện khoa học được đánh giá ngang hàng.

3. Kiểm soát thống kê. Phân tích thống kê của bài kiểm tra được thực hiện để đảm bảo độ chính xác và tính hợp lệ tối đa của điểm số kiểm tra.

4. Được tạo bởi các chuyên gia. Bài kiểm tra hiện tại đã được thực hiện với sự đóng góp của những người làm việc chuyên nghiệp trong lĩnh vực tâm lý học và nghiên cứu sự khác biệt cá nhân.