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Ce test est également disponible dans les langues suivantes:

Test de solitude

L'être humain est un animal social. Les liens sociaux sont importants pour notre sentiment de bien-être, et le fait de se sentir seul fonctionne comme un signal de douleur qui nous avertit que quelque chose ne va pas. Par conséquent, la solitude est significativement corrélée à des mesures de perception négative de soi, d'anxiété et de dépression.

Basé sur les travaux du Dr Davis Tharayil, ce test permet de déterminer votre niveau de solitude. Êtes-vous seul(e) ? Pour chacune des affirmations suivantes, indiquez ci-dessous votre degré d'accord.

Question 1 sur 25

J'ai l'impression que personne ne m'apprécie.

Pas d'accord
D'accord

POURSUIVRE

Le test de solitude IDRlabs (IDR-LT©) a été développé par IDRlabs International, qui en détient la propriété exclusive. L'IDR-LT est basé sur les travaux du psychologue clinicien Dr Davis P. Tharayil, PhD, et sur l'échelle d'évaluation de la solitude de l'Université des Philippines, mais il n'est en aucun cas associé au Dr Tharayil ni à aucun autre professionnel ou organisme professionnel affilié à ces travaux écrits.

Le test fournit les informations suivantes : Pas seul(e) : Vous ne ressentez que très rarement la solitude. Vous appréciez une grande variété de relations sociales et vous vous sentez proche et connecté aux autres à un niveau plus profond. Il peut s'agir de votre famille, de vos amis, de vos collègues de travail, de vos partenaires et de vos connaissances. Vous pouvez entretenir des relations sociales dans votre quartier, dans le cadre d'activités communautaires, en ligne ou en personne. Que vous passiez une mauvaise ou une bonne journée, vous savez qu'il y aura toujours quelqu'un à qui vous pourrez parler. Vous vous sentez aimé, entouré et vu, et vous êtes capable de rendre ces sentiments à votre tour. Les personnes qui ne se sentent pas seules ont aussi généralement une meilleure santé mentale globale, tout en bénéficiant d'une plus grande empathie pour les autres et d'une meilleure estime de soi.

Solitude légère : Vous ne ressentez qu'une solitude légère ou occasionnelle. Tout le monde se sent seul de temps en temps, et lorsque c'est le cas, il y a généralement des personnes vers lesquelles vous pouvez vous tourner pour obtenir un lien social et du soutien. Dans votre cas, vous n'êtes pas susceptible de vous sentir seul pendant de longues périodes ou à un point tel que votre bien-être général s'en trouve affecté. Vous avez des liens et des relations significatifs dans votre vie. Lorsque vous tendez la main à quelqu'un, la réciproque est plus fréquente qu'autrement, et vous êtes capable d'entrer en contact avec les autres à un niveau plus profond et plus intime. Les personnes qui se sentent connectées aux autres présentent des niveaux d'anxiété et de dépression plus faibles. En outre, des études montrent qu'un faible niveau de solitude est associé à une plus grande empathie pour les autres et à une meilleure estime de soi.

Solitude modérée : Vous connaissez des niveaux modérés de solitude. Bien que vous ayez parfois des relations sociales significatives, vous passez également beaucoup de temps à vous sentir seul ou exclu. Vous remarquerez peut-être que certaines de vos amitiés ou relations ne semblent jamais dépasser le stade de l'engagement à un niveau superficiel, et vous n'avez peut-être personne que vous pouvez identifier comme votre ami le plus proche ou votre meilleur ami, bien que ce soit probablement quelque chose que vous auriez aimé avoir. Vous pouvez également être confronté à des sentiments de tristesse, d'anxiété ou de dévalorisation. Vous pourriez bénéficier d'un travail actif pour vous engager avec les autres d'une manière positive et saine, et vous pourriez éventuellement essayer de forger de nouveaux liens par le biais d'activités telles que le bénévolat, les passe-temps, les groupes d'entraînement, etc.

Solitude élevée : Vous souffrez actuellement d'un degré élevé de solitude et d'isolement social. Vous avez du mal à établir des liens avec les autres et vous vous sentez souvent seul, même si vous ne l'êtes pas réellement. Bien que vous puissiez avoir des amis occasionnels ou des connaissances avec lesquels vous pouvez discuter, vous n'avez pas beaucoup de valeurs ou d'intérêts communs, et les personnes dans votre vie ne semblent pas vraiment vous comprendre. Essayer de nouer des liens sociaux peut parfois vous sembler épuisant et vain, voire avoir un impact négatif sur votre estime de soi et votre valeur personnelle. La solitude chronique peut également affecter votre santé dans d'autres domaines. Faites attention si vous êtes aux prises avec des sentiments chroniques de solitude et d'isolement.

Des professionnels du domaine de la psychologie, rompus à l'utilisation et à la notation de divers tests psychométriques et mesures de la personnalité, ont développé le test de solitude IDRlabs. Ce test a été élaboré par le Dr. Tharayil et ses travaux écrits, publiés sous le titre Tharayil, D.P. (2012). Développement de l'échelle d'évaluation de la solitude de l'Université des Philippines : A Cross-Cultural Measurement. Social Indicators Research, 106, 307-321. Ce test est destiné à des fins éducatives uniquement. IDRlabs et ce test de solitude IDRlabs sont indépendants du chercheur, des organisations ou de leur institution affiliée susmentionnés.

Les questionnaires en ligne tels que ce test sur la solitude, qu'ils soient professionnels, éducatifs ou principalement destinés à des fins de divertissement, ne peuvent fournir qu'un premier aperçu de certaines facettes spécifiques de votre caractère et de votre personnalité. En ce qui concerne ce test en particulier, vos réponses et le score global qui en résulte fourniront des informations sur votre expérience actuelle de la solitude. Malgré la nature approfondie et systématique du développement et de la construction du test, aucun test jamais créé ne peut déterminer votre personnalité, votre caractère ou votre degré d'isolement social avec une précision totale, ni remplacer une évaluation définitive de votre personnalité, de votre attitude ou de vos relations par un professionnel qualifié et pertinent.

En tant que développeurs et éditeurs de ce test de solitude gratuit, qui vous permet de détecter votre sentiment de solitude et d'isolement social, nous nous sommes efforcés de rendre ce test aussi fiable et valide que possible en le soumettant à des contrôles statistiques et à une validation. Cependant, les tests gratuits en ligne tels que le présent Test de solitude ne fournissent aucune évaluation ou recommandation professionnelle d'aucune sorte. Le test est fourni entièrement "tel quel". "Pour plus d'informations sur nos tests et quiz en ligne, veuillez consulter nos conditions de service.

Pourquoi faire ce test?

1. Gratuit. Ce test de solitude est mis à votre disposition gratuitement et vous permettra d'obtenir vos scores liés à votre expérience actuelle de l'isolement social et de la solitude.

2. Orienté cliniquement. Les commentaires délivrés par cette mesure sont basés sur le travail d'un docteur en psychologie et sont conçus pour fournir une image clinique claire des traits actuels du répondant indiquant l'isolement social et la solitude, mesurés selon des éléments standardisés.

3. Contrôles statistiques. L'analyse statistique du test est effectuée pour garantir une précision et une validité maximales des résultats du test.

4. Réalisé par des professionnels. Ce test a été réalisé avec les conseils de personnes qui travaillent professionnellement avec la psychologie et la recherche sur les différences individuelles.