Skip to main content

Этот тест также доступен на таких языках:

Тест на одиночество

Люди - социальные существа. Социальные связи важны для нашего благополучия, а чувство одиночества функционирует как болевой сигнал, который предупреждает нас о том, что что-то не так. Как следствие, одиночество значительно связано с показателями негативного самовосприятия, тревожности и депрессии.

Основанный на работе доктора Дэвиса Тарайила, этот тест определит ваш уровень одиночества. Страдаете ли вы от одиночества? Для каждого следующего утверждения укажите, насколько вы соглашаетесь с ним.

Вопрос 1 из 25

Мне кажется, что меня часто неправильно понимают.

Не соглашаюсь
Соглашаюсь

ПРОДОЛЖИТЬ

Тест на одиночество IDRlabs (IDR-LT©) был разработан компанией IDRlabs International и является ее собственностью. IDR-LT основан на работе клинического психолога доктора Дэвиса П. Тарайила, и шкале оценки одиночества Филиппинского университета. Этот тест никоим образом не связан ни с доктором Тарайилом, ни с другими специалистами или организациями, связанными с этой работой.

Пример результата теста: отсутствие одиночества: вы очень редко испытываете одиночество. Вы наслаждаетесь широким разнообразием социальных отношений и чувствуете близость и связь с другими людьми на глубоком уровне. Среди них могут быть семья, друзья, коллеги по работе, партнеры и знакомые. Вы поддерживаете социальные связи со своими соседями, участвуете в общественной деятельности, общаетесь через интернет или лично. Неважно, плохой у вас день или хороший, вы знаете, что всегда найдется человек, с которым можно поговорить. Вы чувствуете, что вас любят, о вас заботятся, вас замечают, и вы способны отвечать взаимностью на эти чувства. Люди, которые не чувствуют себя одинокими, обычно имеют лучшее общее психическое здоровье, а также более глубокое сочувствие к другим и более высокую самооценку.

Легкое одиночество: вы испытываете лишь легкое или периодическое одиночество. Каждый человек время от времени чувствует себя одиноким, и когда это происходит, обычно есть люди, к которым можно обратиться за поддержкой и общением. В вашем случае вы не склонны чувствовать себя одиноким в течение длительного времени или в такой степени, которая влияет на ваше общее благополучие. В вашей жизни есть значимые связи и отношения; когда вы обращаетесь к кому-то, вам чаще всего отвечают взаимностью, и вы способны общаться с другими людьми на более глубоком, более интимном уровне. Люди, которые чувствуют связь с другими, имеют более низкий уровень тревожности и депрессии. Более того, исследования показывают, что низкий уровень одиночества связан с повышенной эмпатией к другим людям и более высокой самооценкой.

Среднее одиночество: вы испытываете средний уровень одиночества. Хотя иногда вы поддерживаете тесные социальные связи, вы также достаточно продолжительное время чувствуете себя одиноким или покинутым. Вы можете заметить, что некоторые из ваших дружеских связей или отношений, похоже, никогда не переходят за рамки взаимодействия на поверхностном уровне, и у вас нет никого, кого вы могли бы назвать своим самым близким или лучшим другом, хотя, вероятно, вы хотели бы иметь такого друга. Возможно, вас также беспокоят чувства грусти, тревоги или низкая самооценка. В этом случае вам может быть полезно активно заняться налаживанием позитивных, здоровых отношений с другими людьми, и вы можете попытаться завести новые знакомства через такие виды деятельности, как волонтерство, хобби, группы тренировок и т.д.

Сильное одиночество: в настоящее время вы испытываете сильное одиночество и социальную изоляцию. Вы сталкиваетесь с трудностями в общении с другими людьми и часто чувствуете себя одиноко, независимо от того, находитесь ли вы в самом деле в одиночестве. Хотя у вас могут быть случайные знакомые или друзья, с которыми вы можете общаться, у вас не так много общих интересов или ценностей, а люди в вашей жизни, похоже, не понимают вас по-настоящему. Попытки наладить социальные связи могут казаться порой изнурительными и безрезультатными, и эти усилия могут даже негативно сказаться на вашей самооценке и самолюбии. Хроническое одиночество может повлиять на ваше здоровье и во многих других сферах. Будьте осторожны, если вы боретесь с хроническим чувством одиночества и изоляции.

Профессионалы в области психологии, которые хорошо разбираются в использовании и подсчете баллов различных психометрических и личностных тестов, разработали тест на одиночество IDRlabs Loneliness Test. Этот тест берет за основу работу доктора Тарайила: Tharayil, D.P. (2012). Developing the University of the Philippines Loneliness Assessment Scale: A Cross-Cultural Measurement. Social Indicators Research, 106, 307-321. Наш тест предоставляет информацию только в учебных целях. Тест на одиночество не связан ни с какими вышеназванными исследовательскими учреждениями или учеными.

Такие онлайн-тесты, как данный тест на одиночество, независимо от того, являются ли они профессиональными, образовательными или в основном развлекательными, позволяют лишь получить первое представление о некоторых конкретных сторонах вашего характера и личности. Что касается, в частности, данного теста, то ваши ответы и полученный результат позволят получить информацию о вашем текущем уровне одиночества. Несмотря на тщательный и систематический характер разработки и создания данного теста, ни один из тестов не может определить ваш тип личности и черты характера с абсолютной точностью и достоверностью и заменить полную оценку личности, отношений или взаимоотношений, проведенную квалифицированным, компетентным специалистом.

Как авторы этого бесплатного онлайн-теста, который позволит определить ваши симптомы одиночества и социальной изоляции, мы приложили все усилия, чтобы этот тест отличался надежностью и достоверностью благодаря многочисленным проверкам и статистическому контролю данных. Однако бесплатные онлайн-тесты вроде этого предоставляют информацию "как есть", и не должны толковаться как предоставление профессиональной или сертифицированной консультации любого рода. Для получения дополнительной информации о наших онлайн тестах ознакомьтесь, пожалуйста, с нашими Условиями предоставления услуг.

Почему использовать этот тест?

1. Бесплатность. Этот онлайн-тест предоставляется вам абсолютно бесплатно. Он поможет определить симптомы, указывающие на одиночество и социальную изоляцию.

2. Клиническое направление. Результаты данного теста опираются на научные работы и предназначены для отображения четкой клинической картины респондента на симптомы, указывающие на одиночество и социальную изоляцию.

3. Статистический контроль. Статистический анализ теста проводится для максимальной точности и достоверности результатов.

4. Профессионализм. Этот тест создан дипломированными специалистами с опытом работы с многочисленными психологическими тестами, которые работали на профессиональном уровне с тестированием типологии личности.