Orthorexia Test (ONI)

Orthorexia nervosaとは、健康的で清潔または純粋な食品を食べることに不健全な執着を持つことを指します。栄養に注意を払うことは一般的に有益ですが、orthorexic tendencyは、食事規則が非常に厳格で要求が厳しくなり、心理的苦痛、身体的危害、または社会的孤立を引き起こすようになったときに発生します。anorexiaやbulimiaのように主に体重や痩せに焦点を当てるのではなく、orthorexiaは食品の品質、純度、厳格な食事管理への固執によって駆動されます。このパターンをよりよく捉えるために、研究者Crystal D. Oberle、Alessandro S. De Nadai、Acquilla L. Madridは2020年にOrthorexia Nervosa Inventory (ONI)を開発しました。ONIは、健康への健全な熱意と苦痛を伴う食品固執を区別できる現代的で心理測定的に健全な測定値を提供するために作成されました。

この評価は、Behaviours、Physical Impairment、Social Impairment、Emotionsの4つの主要な側面にわたってorthorexic tendencyを測定します。Behavioursの側面は、栄養ラベルの強迫的な確認、食品グループ全体の除去、食事計画に過度な時間を費やすなど、食品を追求する際の日常習慣と厳格な規則を調べます。Physical Impairmentは、食事制限が深刻になったときに生じる身体的結果を反映し、疲労、失神、栄養欠乏、頻繁な断食や浄化による胃腸の苦痛などを含みます。Social Impairmentは、食事規則が人間関係やレジャーにどの程度深く干渉するかを評価し、家族の食事の回避、社会的集まりでの食品に関する考えによる注意散漫、食事習慣をめぐる愛する人々との対立などを含みます。最後に、Emotionsの側面は、orthorexiaの心理的負担、特に食事規則を破ったときに生じる強い罪悪感、自己嫌悪、または個人的失敗感を捉えます。

orthorexiaに関する心理学的研究は、この状態が軽度の食事嗜好から厳格な管理の全てを消費するパターンまで、スペクトラム上に存在することを強調しています。Orthorexia Nervosa Inventoryを利用した研究は、より高いorthorexic tendencyがしばしば高い不安、強迫性障害の特性、完璧主義と関連することを示しています。orthorexic tendencyで高得点の人々は、食品の純度を分析したり潜在的な汚染を心配したりすることに1日何時間も費やす、高い認知負荷を経験することがよくあります。研究はまた、重度の制限が逆に身体的健康を損なう可能性があり、最適な健康を達成しようとする個人の意図にもかかわらず、栄養失調や身体的症状を引き起こすことを示しています。これらのダイナミクスを理解することは、活力への初期の欲求がどのように徐々に慢性苦痛の原因になるのかを明確にするのに役立ちます。

4つの側面のスコアは、あなたのorthorexic tendencyの全体的なプロファイルを提供するために要約されています。あなたの結果とともに、チャートにはONIを使用した公表された研究サンプルからの推定比較マーカーが表示されます。これらのマーカーは、この特定のオンライン評価の検証されたパーセンタイル基準や診断閾値ではなく、再スケールされた人口推定値を表しています。そのため、これらはあなたの自己報告された習慣が幅広い平均とどのように比較されるかを理解するのに役立つ一般的な参照点として解釈されるべきであり、あなたの健康の決定的なランキングではありません。

このテストは教育および娯楽目的のみで提供されています。これは臨床または診断機器ではなく、orthorexia nervosaまたはその他の摂食障害を診断することはできません。高得点はorthorexic tendencyとの強い自己報告された一致を示しますが、資格のある健康専門家のみがあなたの人生の完全な文脈であなたの症状を評価できます。この評価はOrthorexia Nervosa Inventory (ONI)に基づいていますが、C. D. Oberle、A. S. De Nadai、A. L. Madrid、または彼らの学術機関とは提携していません。食品との関係が苦痛を引き起こしたり健康に影響を与えたりしている場合は、指導を求めて医療提供者または栄養専門家に連絡することを検討してください。

参考文献

• Oberle, C. D., De Nadai, A. S., & Madrid, A. L. (2020). Orthorexia Nervosa Inventory (ONI): development and validation of a new measure of orthorexic symptomatology. Eating and Weight Disorders - Studies on Anorexia, Bulimia and Obesity, 26(2), 609-622.