Compassion Fatigue Test (CFS)

Ang Compassion Fatigue and Satisfaction Test (CFS) ay binuo noong 1996 ng mga mananaliksik na sina C. Figley at B. Stamm upang tumulong sukatin ang sikolohikal na epekto ng pag-aalaga at propesyonal na mga tungkulin sa pagtulong. Ang mga indibidwal na nagtatrabaho sa healthcare, emergency services, social work, education, o personal na setting ng pag-aalaga ay madalas na nahaharap sa natatanging emosyonal na pangangailangan. Habang ang pagtulong sa iba ay maaaring magtaguyod ng malalim na pakiramdam ng layunin at kasiyahan, ang patuloy na pagkakalantad sa pagdurusa at pagkabalisa ng iba ay maaari ring humantong sa emosyonal na pagkahapo at secondary traumatic stress. Sa pamamagitan ng pagtatasa sa parehong positibo at negatibong dimensyon ng pag-aalaga, ang CFS ay nagbibigay ng balanseng pananaw kung paano nakakaapekto ang mga tungkulin sa pagtulong sa pangmatagalang emosyonal na kalusugan.

Ang unang dimensyon na tinatasa ng scale ay Compassion Satisfaction. Ang aspektong ito ay sumasalamin sa positibong emosyon, personal na kasiyahan, at pakiramdam ng bisa na nagmumula sa pagtulong sa mga indibidwal na nangangailangan. Ang mga taong nag-uulat ng mataas na antas ng compassion satisfaction ay tunay na nakadarama ng gantimpala mula sa kanilang mga responsibilidad sa pag-aalaga, nakakakuha ng lakas mula sa kanilang personal na paniniwala, at ipinagmamalaki ang kanilang kakayahang makagawa ng makabuluhang pagbabago. Ang mas mataas na antas ng compassion satisfaction ay nagsisilbing mahalagang proteksiyong salik laban sa emosyonal na pagkapagod, na tumutulong sa mga indibidwal na mapanatili ang resilience, enerhiya, at motibasyon kahit na nahaharap sa lubos na mapanhingi na mga kapaligiran sa trabaho.

Ang pangalawang dimensyon na sinusukat ng instrument ay Burnout Risk. Ang burnout ay unti-unting nabubuo bilang resulta ng matagal na pagkakalantad sa mabibigat na workloads, emosyonal na pangangailangan, at hindi sapat na istruktural o personal na suporta. Ito ay nagpapakita bilang pisikal at mental na pagkahapo, mga damdamin ng detachment o pagkakahiwalay mula sa mga kasamahan, mga abala sa pagtulog, at tumaas na irritability o galit sa maliit na probokasyon. Hindi tulad ng acute responses sa trauma, ang burnout ay sumasalamin sa mabagal na pagkaubos ng enerhiya, sigasig, at personal na bisa na sanhi ng patuloy at hindi pinamamahalaang stress sa propesyonal o setting ng pag-aalaga.

Ang pangatlong dimensyon ay Compassion Fatigue Risk, na partikular na tumutukoy sa secondary traumatic stress na nagreresulta mula sa pagkakalantad sa nakakatakot o traumatic na mga karanasan ng iba. Ang mga indibidwal na nakakaranas ng compassion fatigue ay maaaring mapansin na aktibong iniiwasan ang ilang mga lugar, aktibidad, iniisip, o damdamin na nagpapaalala sa kanila ng mga nakakabalisa na pangyayari na ibinahagi ng mga taong kanilang tinutulungan. Maaari rin silang makaranas ng mga puwang sa memorya tungkol sa mga nakakabalisa na insidente, patuloy na pagkabalisa, o emosyonal na numbness. Ang compassion fatigue ay maaaring lumitaw nang mabilis, na nakakaapekto sa personal na kagalingan at binabawasan ang kapasidad ng isang indibidwal na magbigay ng pangangalaga nang epektibo.

Ipinapakita ng sikolohikal na pananaliksik na ang tatlong dimensyon na ito ay gumagana nang independiyente, ibig sabihin ang isang tao ay maaaring makaranas ng mataas na compassion satisfaction habang sabay na nakakaranas ng mataas na burnout o compassion fatigue risk. Ang pagkilala kung saan ka nahuhulog sa bawat scale ay nagbibigay ng mahalagang self-awareness tungkol sa iyong personal na balanse ng mga gantimpala sa pag-aalaga at sikolohikal na pagkapagod. Kapag binibigyang-kahulugan ang iyong chart, tandaan na ang mga population comparison markers na ipinapakita sa visual display ay mga estimate na nagmumula sa published research samples, hindi validated percentiles.

Pakitandaan na ang online self-assessment na ito ay idinisenyo lamang para sa mga layuning pang-edukasyon at self-reflection. Ito ay hindi bumubuo ng clinical diagnosis, sikolohikal na ebalwasyon, o medikal na payo. Kung ikaw ay nakakaranas ng makabuluhang emosyonal na pagkabalisa o burnout, ang pagkonsulta sa isang qualified na propesyonal sa kalusugang pangkaisipan ay lubos na inirerekomenda. Ang online profile na ito ay batay sa published Compassion Fatigue and Satisfaction Test (CFS), ngunit ito ay nananatiling independent at hindi kaugnay sa orihinal na mga may-akda o kanilang mga institusyon. Gamitin ang mga resulta na ito nang may pag-iisip.

Mga Sanggunian

• B. H. Stamm. Measuring Compassion Satisfaction as well as Fatigue: Development history of the Compassion Fatigue and Satisfaction Test // In C. R. Figley (ed.) Treating Compassion Fatigue NY: Brunner, 2002.