Тест на ОКР в отношениях

Тест основан на Опроснике навязчивости и компульсий в отношениях и Опроснике симптомов навязчивости и компульсий, связанных с партнёром (ROCI/PROCSI), взаимодополняющих инструментах, разработанных в 2012 году психологами Гаем Дороном, Дэнни С. Дерби, Охадом Шепсенволем и Далией Тальмор в Исследовательской группе по ОКРО Рейхманского университета. Романтические сомнения — нормальная часть отношений, однако ОКР в отношениях (ОКРО) предполагает тяжёлые, навязчивые и отнимающие много времени сомнения, сопровождаемые повторяющимися компульсивными действиями, такими как мысленные проверки, сравнения и поиск подтверждения. Исследователи создали эти инструменты, чтобы различать два отдельных проявления: сомнения, связанные с самими отношениями, и недостатки, которые видят в партнёре.

Симптомы, связанные с самими отношениями и измеряемые ROCI, сосредоточены на связи в трёх ключевых темах. «Сомнения в своей любви» отражают неотступный, навязчивый страх, что человек на самом деле не любит своего партнёра. «Сомнения в любви партнёра» отражают устойчивую тревогу по поводу того, по-настоящему ли партнёр вовлечён, что часто ведёт к постоянному поиску подтверждения. «Сомнения в совместимости» связаны с постоянной проверкой того, правильно ли отношения ощущаются или соответствуют идеализированному стандарту романтической уверенности. В каждой области человек переживает сомнение как навязчивое и срочное и снова и снова проверяет свои внутренние эмоции в поисках доказательств.

Симптомы, связанные с партнёром и измеряемые с помощью PROCSI, сосредоточены на навязчивой озабоченности воспринимаемыми недостатками партнёра по шести основным параметрам. К ним относятся сомнения в морали партнёра (страдание из-за его этических качеств), сомнения в социальных навыках партнёра (отслеживание того, как он взаимодействует с другими), сомнения в стабильности партнёра (тревога из-за его эмоционального равновесия), сомнения в успешности партнёра (озабоченность его компетентностью и амбициями), сомнения во внешности партнёра (фиксация на физических недостатках) и сомнения в интеллекте партнёра (сомнения в том, достаточно ли он умён). Эти мысли мучительны и нежелательны и часто вызывают изнурительные мысленные сравнения партнёра с потенциальными альтернативами.

Клинические исследования показывают, что симптомы ОКРО отличаются от обычной неуверенности в отношениях. Каждый время от времени испытывает сомнения, но при ОКРО они превращаются в навязчивые циклы, которые нарушают повседневное функционирование, снижают удовлетворённость отношениями и усиливают симптомы тревоги и депрессии. Исследования показывают, что симптомы, связанные с самими отношениями, и симптомы, связанные с партнёром, часто возникают вместе, хотя человек может в большей степени склоняться к одному из проявлений. Когнитивно-поведенческая терапия при ОКР, адаптированная к темам отношений, — основной изученный метод помощи людям в разрыве цикла навязчивых сомнений и компульсивного поиска подтверждения.

Чтобы придать вашим результатам контекст, на диаграмме ваши показатели размещены рядом с ориентировочными маркерами среднего по популяции. В опубликованных выборках из общего населения типичные показатели довольно низкие, при этом сомнения, связанные с самими отношениями, в среднем немного выше, чем навязчивые мысли о партнёре. Поскольку опубликованных средних показателей для каждой отдельной субшкалы не существует, эти маркеры — ориентировочные оценки, полученные на основе данных исследований, а не проверенные популяционные процентили или клинические диагностические пороги. Воспринимайте их как общий фон, помогающий интерпретировать ваш профиль, а не как окончательный эталон.

Этот тест предоставляется только в образовательных целях и для самопознания. Он не является клиническим обследованием, не даёт диагноза ОКР и не связан с первоначальными авторами или их официальным сайтом об ОКРО. Если сомнения, связанные с отношениями, вызывают у вас дистресс, обратитесь к квалифицированному специалисту в области психического здоровья, имеющему опыт работы с ОКР. Обратите внимание, что ОКРО предполагает внутренние навязчивые сомнения в безопасных отношениях; если партнёр оскорбляет, контролирует или создаёт угрозу безопасности, ваши опасения могут быть важными сигналами, а не навязчивыми симптомами, и мы призываем вас обратиться за поддержкой в соответствующие службы защиты от домашнего насилия.

Ссылки

• Доран, Г., Дерби, Д. С., Шепсенволь, О., и Тальмор, Д. (2012). Запятнанная любовь: исследование навязчивых симптомов ОКР, связанных с отношениями, в двух неклинических выборках. Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders, 1(1), 16–24.
• Доран, Г., Дерби, Д. С., Шепсенволь, О., и Тальмор, Д. (2012). Со всеми недостатками: исследование навязчивых симптомов, сосредоточенных на партнёре. Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders, 1(4), 234–243.

Часто задаваемые вопросы

Пройти тест