اختبار الوسواس القهري في العلاقات

يستند هذا التقييم إلى مقياس الوسواس القهري في العلاقة ومقياس الأعراض القهرية المرتبطة بالشريك (ROCI/PROCSI)، وهما أداتان مرافقتان طوّرهما في عام 2012 علماء النفس غاي دورون وداني إس. ديربي وأوهاد سيبسنول وداليا تالمور في وحدة أبحاث الوسواس القهري في العلاقات في جامعة رايخمان. وفي حين أن الشكوك العاطفية جزء طبيعي من المواعدة، فإن الوسواس القهري في العلاقات (ROCD) ينطوي على شكوك شديدة ومقتحمة ومستهلكة للوقت تصاحبها سلوكيات قهرية متكررة مثل التحقق الذهني والمقارنة والبحث عن الطمأنة. وقد طوّر الباحثون هذه الأدوات للتمييز بين نمطين متمايزين: الشكوك المتمركزة حول العلاقة وعيوب الشريك المتمركزة حوله.

تركز الأعراض المتمركزة حول العلاقة، التي يقيسها مقياس ROCI، على الرابطة نفسها عبر ثلاثة محاور رئيسية. يلتقط الشك في حبي الخوف الدائم المطارد من أن المرء لا يحب شريكه حقاً. ويعكس الشك في حب الشريك قلقاً مستمراً بشأن ما إذا كان الشريك مستثمراً حقاً في العلاقة، مما يدفع غالباً إلى البحث المتكرر عن الطمأنة. وينطوي الشك في التوافق على المراقبة المستمرة لما إذا كانت العلاقة تبدو صحيحة أو تستوفي معياراً مثالياً من اليقين العاطفي. وفي كل مجال، يعيش الشخص الشك كأمر مقتحم وملحّ، فيتحقق مراراً من مشاعره الداخلية بحثاً عن دليل.

تتركز الأعراض المرتبطة بالشريك، والتي يقيسها مقياس PROCSI، على الانشغال الوسواسي بما يُتصور من عيوب الشريك عبر ستة أبعاد أساسية. وتشمل هذه الأعراض الشك في أخلاق الشريك (الضيق بسبب شخصيته الأخلاقية)، والشك في المهارات الاجتماعية للشريك (مراقبة كيفية تفاعله مع الآخرين)، والشك في استقرار الشريك (القلق بشأن توازنه العاطفي)، والشك في نجاح الشريك (الانشغال بكفاءته وطموحه)، والشك في مظهر الشريك (التثبيت على العيوب الجسدية)، والشك في ذكاء الشريك (التساؤل عما إذا كان ذكياً بما يكفي). وهذه الأفكار مزعجة وغير مرغوبة، وغالباً ما تثير مقارنات ذهنية مؤلمة بين الشريك والبدائل المحتملة.

يُظهر البحث السريري أن أعراض الوسواس القهري في العلاقات تختلف عن التردد العادي في العلاقة. فالجميع يمر بأفكار ثانية عابرة، لكن في الوسواس القهري في العلاقات تصبح الشكوك حلقات قهرية تضعف الأداء اليومي، وتقلل الرضا عن العلاقة، وتغذي أعراض القلق والاكتئاب. وتشير الدراسات إلى أن الأعراض المتمركزة حول العلاقة والأعراض المتمركزة حول الشريك كثيراً ما تتزامن، وإن كان الفرد قد يميل بشدة نحو أحد النمطين. ويُعد العلاج السلوكي المعرفي للوسواس القهري، المكيّف مع موضوعات العلاقة، العلاج الرئيسي الذي دُرِس لمساعدة الأفراد على كسر حلقة الشك القهري والبحث القهري عن الطمأنة.

لوضع درجاتك في سياقها، يضع الرسم البياني نتائجك إلى جانب مؤشرات مقارنة سكانية تقديرية. ففي عينات مجتمعية منشورة، تكون الدرجات النموذجية منخفضة إلى حد كبير، إذ يبلغ متوسط الشكوك المتمركزة حول العلاقة أعلى قليلاً من متوسط الانشغالات المتمركزة حول الشريك. ولأن المتوسطات المنشورة لا تتوفر لكل مقياس فرعي على حدة، فإن مؤشرات المقارنة هذه تقديرات مستنيرة مستمدة من بيانات البحث، وليست نسباً مئوية سكانية معتمدة ولا حدوداً تشخيصية سريرية. تعامل معها كخلفية عامة تساعدك على تفسير ملفك الشخصي لا كمعيار قاطع.

يُقدَّم هذا الاختبار لأغراض تعليمية وللتفكير الذاتي فقط. وهو ليس تقييماً سريرياً، ولا يقدم تشخيصاً لـالوسواس القهري، وليس تابعاً للمؤلفين الأصليين ولا للموقع الإلكتروني آر أو سي دي دوت نت. إذا كنت تعاني ضيقاً بسبب شكوك متعلقة بالعلاقة، ففكر في استشارة مختص مؤهل في الصحة النفسية لديه خبرة في الوسواس القهري. يُرجى ملاحظة أن الوسواس القهري في العلاقات ينطوي على شكوك قهرية داخلية في علاقات آمنة؛ أما إذا كان شريكك مسيئاً أو متحكماً أو غير آمن، فقد تكون مخاوفك إشارات مهمة لا أعراضاً قهرية، ونشجعك على طلب الدعم من خدمات السلامة المنزلية المختصة.

مراجع

• دورون، غ.، وديربي، د. س.، وسيبسنول، أ.، وتالمور، د. (2012). حب ملوث: استكشاف أعراض الوسواس القهري المتمركزة حول العلاقة في مجموعتين غير سريريتين. مجلة الوسواس القهري والاضطرابات المرتبطة به، 1(1)، 16-24.
• دورون، غ.، وديربي، د. س.، وسيبسنول، أ.، وتالمور، د. (2012). العيوب وكل ما فيها: استكشاف الأعراض القهرية المتمركزة حول الشريك. مجلة الوسواس القهري والاضطرابات المرتبطة به، 1(4)، 234-243.

الأسئلة الشائعة

إجراء الاختبار