言语会造成伤害测试（WCHS）

本测试基于言语会造成伤害量表（WCHS）。这是一项包含十个条目的测量工具，用于测量言语能够造成持久心理伤害的信念。该量表最初由本杰明·贝莱特、佩顿·琼斯和理查德·麦克纳利在2018年关于触发警告的研究中开发，随后由塞缪尔·普拉特及其同事在一项发表于2026年《人格与个体差异》的研究中正式验证。在该验证研究中，以具有全国代表性的956名美国成年人为样本，量表表现出出色的内部一致性、较强的两周重测信度，以及清晰的单维结构：十个条目彼此相互关联，共同构成一种总体的言语伤害信念。

人们在这一信念上存在明显差异。几乎所有人都同意，持续的言语虐待会造成伤害，但对于侮辱、歧视性辱骂、令人不安的书籍和对抗性言论，人们的看法却存在尖锐分歧。有些人认为，这类言语令人不快但转瞬即逝——当下令人烦恼，几天内便会被遗忘。另一些人则相信，一句伤人的话，或接触到错误的观念，可能像身体伤害一样深刻且永久地伤害一个人。一个人在这一光谱上的位置很重要，因为被认为有害的行为往往会被赋予道德色彩：它们会引发愤怒、归咎于人，并催生要求保护或惩罚的呼声。

测试会报告你在三个领域的结果，以及一个总体得分。对言语的敏感度反映的是认为自己可能会被言语伤害的感受——认为自己读到或听到的内容可能在情感上留下伤痕。持久伤害反映的是认为言语能够对人普遍造成持久、甚至达到临床程度的伤害。保护倾向反映的是认为说话者应当谨慎斟酌用词，并应保护脆弱的听者免受某些言语的影响。在已发表的研究中，该量表测量的是一种总体信念，因此这三个领域只是报告上的分组，并非经过验证的分量表；总分才是研究所支持的指标。

验证研究还描绘了哪些人更倾向于持有这一信念。得分较高的人平均年龄更小，女性比例更高，政治立场也更偏自由派。他们认为自己更有同理心，也更具认知谦逊，但在道德炫耀以及支持压制他们认为有害的观点方面得分也更高，并且更支持触发警告、安全空间和政治正确。得分较高的人还报告了较差的心理健康状况：焦虑和抑郁症状更多，心理韧性更低，调节情绪的困难更大，也更强烈地害怕焦虑本身。这些关联都不能说明该信念是否准确——量表作者将其描述为现代文化话语中的分歧性议题，并将该测量工具作为研究这一议题的中性工具。

测试按照原始顺序呈现WCHS已发表的十条陈述，使用五点同意度量表作答，并将每项得分表示为0至100的百分比。在验证样本中，美国成年人的总体平均得分约为59%，他们对关于言语普遍力量的陈述同意程度最高，而对关于自己会因阅读而留下伤痕的陈述同意程度最低。你的结果中显示的比较标记来自该研究已发表的各条目平均值；它们是从那一个已发表样本中推算出的估计值，并不是针对本次测试经过验证的人口百分位数。

高分不是诊断结果，低分也不能证明你心理强大：人们对有害言语的信念会受到个人经历、文化以及实际接触过的言语类型影响。本测试仅用于教育和娱乐目的，不构成心理学建议，也与原作者或其所属机构没有关联。

参考

• Pratt, S., Jones, P. J., Bellet, B. W., McNally, R. J., & Gray, K. (2026). The words can harm scale: Measuring beliefs about harmful speech. Personality and Individual Differences, 257, 113785.
• Bellet, B. W., Jones, P. J., & McNally, R. J. (2018). Trigger warning: Empirical evidence ahead. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 61, 134-141.