जीवन-स्थितियाँ परीक्षण (LPS)

जीवन-स्थितियों की अवधारणा लेन-देन विश्लेषण से उत्पन्न हुई, जो एक मनोवैज्ञानिक ढाँचा है जिसे एरिक बर्न ने विकसित किया और बीसवीं शताब्दी के मध्य में थॉमस हैरिस ने विस्तार दिया। जीवन-स्थितियाँ उन मूलभूत और स्थायी विश्वासों को दर्शाती हैं जो व्यक्ति अपने मूल्य और अन्य लोगों के मूल्य के बारे में रखते हैं। 2002 में मनोवैज्ञानिक फ्रेडरिक ए. बोहोल्स्ट ने जीवन-स्थिति मापनी (LPS) विकसित की, ताकि इन मूलभूत मनोवैज्ञानिक अभिमुखताओं को मापने के लिए एक संक्षिप्त, विश्वसनीय और अनुभवजन्य रूप से प्रमाणित प्रश्नावली बनाई जा सके। केवल चिकित्सकीय प्रभाव पर निर्भर रहने के बजाय, LPS यह मूल्यांकन करने का एक मानकीकृत तरीका प्रदान करती है कि कोई व्यक्ति अपने और दूसरों के प्रति सम्मान को कितनी दृढ़ता से स्वीकार करता है।

LPS दो प्राथमिक आयामों का मूल्यांकन करती है, जो मिलकर व्यक्ति की समग्र जीवन-स्थिति को निर्धारित करते हैं। पहला आयाम, “मैं ठीक हूँ”, आत्म-स्वीकृति, आत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य को दर्शाता है। इस मापनी पर अधिक अंक पाने वाले लोग आम तौर पर अपने व्यक्तित्व के साथ सहज महसूस करते हैं, अपनी उपलब्धियों पर गर्व करते हैं और असफलताओं के बावजूद अपने बारे में सकारात्मक धारणा बनाए रखते हैं। दूसरा आयाम, “आप ठीक हैं”, दूसरों के प्रति विश्वास, भरोसे और सराहना को दर्शाता है। इस मापनी पर अधिक अंक पाने वाले लोग आसानी से दूसरों में मूल्य देखते हैं, अपने आसपास के लोगों की सराहना करना उनके लिए सहज होता है और वे मानवता के प्रति मूलभूत सद्भाव बनाए रखते हैं, जबकि कम अंक पाने वाले लोगों में निंदक दृष्टिकोण, शत्रुता या सामाजिक अलगाव का अनुभव हो सकता है।

लेन-देन विश्लेषण के सिद्धांत में ये दोनों आयाम एक-दूसरे को काटकर चार पारंपरिक अभिमुखताएँ बनाते हैं: “मैं ठीक हूँ, आप ठीक हैं” (एक स्वस्थ, रचनात्मक रुख); “मैं ठीक हूँ, आप ठीक नहीं हैं” (एक रक्षात्मक या श्रेष्ठताबोध वाला रुख); “मैं ठीक नहीं हूँ, आप ठीक हैं” (एक आत्म-आलोचनात्मक रुख); और “मैं ठीक नहीं हूँ, आप ठीक नहीं हैं” (एक निराश या पीछे हटने वाला रुख)। LPS का उपयोग करने वाले मनोवैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि जो लोग अपने और दूसरों, दोनों के प्रति दृढ़ सकारात्मक रुख रखते हैं, वे आम तौर पर जीवन से अधिक संतुष्टि, अधिक स्वस्थ पारस्परिक संबंध और कम मनोवैज्ञानिक तनाव अनुभव करते हैं। इसके विपरीत, अपने या दूसरों के प्रति नकारात्मक अभिमुखताएँ अक्सर संबंधों में कठिनाइयों, अकेलेपन, कम आत्म-सम्मान और मनोदशा में अस्थिरता से जुड़ी होती हैं।

दोनों आयामों पर अपनी स्थिति को समझना आपके रोज़मर्रा के संबंधपरक प्रतिरूपों और अपनी स्वयं की धारणा के बारे में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। चूँकि जीवन-स्थितियाँ विकास के शुरुआती दौर में पारस्परिक अनुभवों के माध्यम से बनती हैं, इसलिए वे अक्सर सामाजिक अंतःक्रियाओं के बारे में स्वचालित आधारभूत धारणाओं के रूप में काम करती हैं। हालांकि, मनोवैज्ञानिक शोध इस बात पर ज़ोर देता है कि जीवन-स्थितियाँ स्थायी व्यक्तित्व-लक्षण नहीं हैं; बल्कि वे गतिशील अभिमुखताएँ हैं, जो व्यक्ति अधिक आत्म-जागरूकता विकसित करने, पिछले अनुभवों को समझने और अधिक स्वस्थ संबंधपरक आदतें बनाने के साथ बदल सकती हैं।

आपके परिणामों के साथ, चार्ट आपकी प्राप्त अंकों को संदर्भ में समझने में सहायता के लिए जनसंख्या-तुलना संकेतक भी दिखाता है। चार्ट पर दिखाए गए जनसंख्या-तुलना संकेतक मूल मापनी का उपयोग करके प्रकाशित शोध-नमूनों से पुनर्मापित किए गए अनुमानित मान हैं; ये इस विशिष्ट आकलन के लिए प्रमाणित प्रतिशतक मानक या सटीक क्रम-सूचकांक नहीं हैं। इन संकेतकों को दूसरों की तुलना में आपकी स्थिति का निर्णायक कथन मानने के बजाय एक सामान्य संदर्भ-बिंदु के रूप में देखें।

अंत में, यह परीक्षण केवल शैक्षिक और आत्म-चिंतन के उद्देश्यों के लिए उपलब्ध कराया गया है। यह कोई निदानात्मक उपकरण नहीं है और औपचारिक मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन प्रदान नहीं कर सकता। यह आकलन LPS पर आधारित है, लेकिन इसमें अपने प्रश्न और अंक-निर्धारण की प्रक्रियाएँ उपयोग की गई हैं और इसका फ्रेडरिक ए. बोहोल्स्ट या किसी शैक्षणिक संस्था से कोई संबद्धता नहीं है। यदि आप भावनात्मक तनाव या पारस्परिक कठिनाइयों का अनुभव कर रहे हैं, तो व्यक्तिगत मार्गदर्शन और सहायता के लिए किसी योग्य मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लेने पर विचार करें।

संदर्भ

• बोहोल्स्ट, एफ. ए. (2002)। एक जीवन-स्थिति मापनी। लेन-देन विश्लेषण पत्रिका, 32(1), 28-32।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

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