แบบทดสอบตำแหน่งชีวิต (LPS)

แนวคิดของ life positions มีต้นกำเนิดจาก transactional analysis ซึ่งเป็นกรอบทางจิตวิทยาที่พัฒนาโดย Eric Berne และต่อยอดโดย Thomas Harris ในช่วงกลางศตวรรษที่ยี่สิบ Life positions แสดงถึงความเชื่อพื้นฐานและยั่งยืนที่บุคคลมีต่อคุณค่าในตนเองและคุณค่าของผู้อื่น ในปี 2002 นักจิตวิทยา Fredrick A. Boholst ได้พัฒนา Life Position Scale (LPS) เพื่อสร้างแบบสอบถามที่กระชับ เชื่อถือได้ และได้รับการตรวจสอบทางสถิติสำหรับการวัดท่าทีทางจิตวิทยาเหล่านี้ แทนที่จะอาศัยเพียงความประทับใจทางคลินิก LPS มอบวิธีการมาตรฐานในการประเมินว่าบุคคลยอมรับความนับถือตนเองและความนับถือผู้อื่นในระดับใด

LPS ประเมินสองมิติหลักที่รวมกันกำหนดตำแหน่งชีวิตโดยรวมของบุคคล มิติแรก I'm OK สะท้อนถึงการยอมรับตนเอง ความนับถือตนเอง และคุณค่าของตนเอง ผู้ที่ได้คะแนนสูงในมิตินี้โดยทั่วไปรู้สึกสบายใจกับตัวตนของตน มีความภาคภูมิใจในความสำเร็จ และรักษาความคิดเชิงบวกต่อตนเองแม้เผชิญกับอุปสรรค มิติที่สอง You're OK สะท้อนถึงศรัทธา ความเชื่อมั่น และการชื่นชมในผู้อื่น ผู้ที่ได้คะแนนสูงในมิตินี้มองเห็นคุณค่าในผู้อื่นได้ง่าย ชื่นชมคนรอบข้างได้ไม่ยาก และรักษาความเมตตาพื้นฐานต่อมนุษยชาติ ในขณะที่ผู้ที่ได้คะแนนต่ำอาจประสบกับความการเหยียดหยามผู้อื่น ความเป็นศัตรู หรือความโดดเดี่ยวทางสังคม

ในทฤษฎี transactional analysis มิติทั้งสองนี้ตัดกันเพื่อสร้างสี่ท่าทีคลาสสิก: I'm OK, You're OK (ท่าทีที่มีสุขภาพดีและสร้างสรรค์); I'm OK, You're Not OK (ท่าทีป้องกันตัวหรือเหนือกว่า); I'm Not OK, You're OK (ท่าทีวิจารณ์ตนเอง); และ I'm Not OK, You're Not OK (ท่าทีสิ้นหวังหรือถอนตัว) งานวิจัยทางจิตวิทยาที่ใช้ LPS แสดงให้เห็นว่าบุคคลที่ถือท่าทีเชิงบวกอย่างแรงต่อทั้งตนเองและผู้อื่นมีแนวโน้มที่จะมีความพึงพอใจในชีวิตสูงกว่า ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ดีต่อสุขภาพ และระดับความทุกข์ทางจิตใจที่ต่ำกว่า ในทางตรงกันข้าม ท่าทีเชิงลบต่อตนเองหรือผู้อื่นมักเกี่ยวข้องกับปัญหาความสัมพันธ์ ความเหงา ความนับถือตนเองต่ำ และอารมณ์แปรปรวน

การเข้าใจตำแหน่งของคุณในทั้งสองมิติให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีค่าเกี่ยวกับรูปแบบความสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันและการรับรู้ตนเอง เนื่องจาก life positions ก่อตัวขึ้นในช่วงพัฒนาการต้นผ่านประสบการณ์ระหว่างบุคคล จึงมักทำงานเป็นสมมติฐานพื้นฐานอัตโนมัติเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ทางสังคม อย่างไรก็ตาม งานวิจัยทางจิตวิทยาเน้นย้ำว่า life positions ไม่ใช่ลักษณะบุคลิกภาพถาวร แต่เป็นท่าทีที่เปลี่ยนแปลงได้เมื่อบุคคลพัฒนาความตระหนักรู้ในตนเองมากขึ้น ประมวลผลประสบการณ์ในอดีต และสร้างนิสัยความสัมพันธ์ที่ healthier

พร้อมกับผลลัพธ์ของคุณ แผนภูมิแสดงเครื่องหมายเปรียบเทียบประชากรเพื่อช่วยให้บริบทของคะแนนของคุณ เครื่องหมายเปรียบเทียบประชากรที่แสดงบนแผนภูมิเป็นค่าที่ประมาณการโดยปรับสเกลจากกลุ่มตัวอย่างงานวิจัยที่ตีพิมพ์โดยใช้มาตราดั้งเดิม ไม่ใช่ค่านอร์มเปอร์เซ็นไทล์ที่ได้รับการตรวจสอบหรืออันดับที่แน่นอนสำหรับการประเมินนี้โดยเฉพาะ ให้ถือเครื่องหมายเหล่านี้เป็นจุดอ้างอิงทั่วไปมากกว่าถ้อยแถลงที่ชี้ขาดเกี่ยวกับตำแหน่งของคุณเมื่อเทียบกับผู้อื่น

สุดท้าย แบบทดสอบนี้จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ทางการศึกษาและการสะท้อนตนเองเท่านั้น มันไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัยและไม่สามารถให้การประเมินทางจิตวิทยาอย่างเป็นทางการได้ การประเมินนี้ใช้พื้นฐานจาก LPS แต่ใช้รายการและวิธีการให้คะแนนของตนเองและไม่เกี่ยวข้องกับ Fredrick A. Boholst หรือสถาบันการศึกษาใด ๆ หากคุณกำลังประสบกับความทุกข์ทางอารมณ์หรือความท้าทายระหว่างบุคคล โปรดพิจารณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อรับคำแนะนำและการสนับสนุนส่วนบุคคล

เอกสารอ้างอิง

• Boholst, F. A. (2002). A Life Position Scale. Transactional Analysis Journal, 32(1), 28-32.

คำถามที่พบบ่อย

ทำแบบทดสอบ