Тест источников самоценности (CSWS)

Шкала обусловленности самоценности (CSWS) была разработана Дженнифер Крокер, Р. К. Лухтанен, М. Л. Купер и А. Бувретт в рамках исследования 2003 года, опубликованного в журнале «Психология личности и социальная психология». Вместо того чтобы рассматривать самооценку как единую общую оценку отношения человека к себе, Крокер и её коллеги предположили, что люди принципиально различаются по сферам, на которые они опираются, чтобы хорошо себя чувствовать. Эти обусловливающие факторы действуют как внутренние условия: когда вы добиваетесь успеха или получаете положительную обратную связь в важной для вас сфере, ваша самооценка повышается, но когда вы сталкиваетесь с неудачами или критикой в той же области, ваше чувство собственной ценности снижается.

CSWS измеряет семь различных источников самоценности, формирующих повседневную эмоциональную жизнь. «Одобрение со стороны окружающих» отражает, насколько ваша самооценка зависит от того, хорошо ли люди к вам относятся и уважают ли вас. «Внешность» показывает, насколько сильно ваша самооценка связана с ощущением привлекательности и тем, нравится ли вам, как выглядят ваше лицо или тело. «Соперничество» отражает самоценность, основанную на превосходстве над другими, победах и демонстрации более высокого уровня мастерства в выполнении задачи. «Академическая компетентность» отражает опору на успехи в образовании, хорошие оценки и интеллектуальные достижения как на источник ощущения собственной значимости. «Поддержка семьи» связана с тем, что человек черпает самоценность в любви, гордости близких и качестве отношений с членами семьи. «Добродетель» основывает самоуважение на этичном поведении, соблюдении моральных принципов и избегании дурных поступков. Наконец, «Божья любовь» описывает самоценность, основанную на духовной вере и ощущении любви со стороны Бога.

Исследования с использованием CSWS показывают, что конкретные источники самоценности, на которые опирается человек, имеют разные психологические последствия. Внешние факторы обусловленности — такие как одобрение со стороны окружающих, внешность и соперничество — часто сильнее подвержены ежедневным колебаниям, поскольку зависят от непредсказуемых внешних событий и одобрения. Сильная зависимость от внешних сфер связана с повышенной тревожностью, стрессом и уязвимостью к депрессивным симптомам при неудачах. Напротив, внутренние или межличностные факторы обусловленности — такие как добродетель, поддержка семьи или духовная связь — обычно создают более устойчивую основу для самооценки и помогают противостоять внешнему давлению. Однако любая сильная зависимость от определённой сферы может стать источником психологической уязвимости, если этой сфере что-то угрожает.

Чтобы ваши результаты было легче интерпретировать, на графике они сопоставлены с ориентировочным сравнительным показателем по каждой сфере. Эти показатели приблизительны: обычно взрослые получают относительно высокие баллы по поддержке семьи и добродетели, средние — по академической компетентности и соперничеству, а результаты по одобрению, внешности и духовной вере заметно различаются. Эти значения представляют собой приблизительные оценки, пересчитанные на основе общей закономерности, наблюдавшейся в опубликованных выборках с использованием CSWS, а не подтверждённые процентили для населения или клинические нормы для этого онлайн-теста. Рассматривайте их как общий ориентир для интерпретации своего профиля, а не как точный эталон или диагноз.

Этот тест предоставляется исключительно в образовательных и развлекательных целях. Он не является диагностическим инструментом, не предоставляет психологических или клинических рекомендаций и не связан с Дженнифер Крокер, Университетом штата Огайо или авторами шкалы. Ваш профиль отражает сферы, которые в настоящее время особенно важны для вашей самооценки, а не даёт окончательную оценку вашего характера или личной ценности. Если вы испытываете трудности из-за низкой самооценки, самокритики или эмоционального неблагополучия, обратитесь за поддержкой к квалифицированному специалисту в области психического здоровья.

Ссылки

• Crocker, J., Luhtanen, R. K., Cooper, M. L., & Bouvrette, A. (2003). Contingencies of Self-Worth in College Students: Theory and Measurement. Journal of Personality and Social Psychology, 85(5), 894-908.