اختبار مصادر الشعور بالقيمة الذاتية (CSWS)

تم تطوير مقياس الظروف المرتبطة بالقيمة الذاتية (CSWS) بواسطة جينيفر كروكر، و آر. كيه. لوهتانن، و إم. إل. كوبر، و إيه. بوفريت في دراسة نشرت عام 2003 في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي. بدلًا من التعامل مع احترام الذات كتقييم عالمي واحد للإعجاب بالنفس، اقترحت كروكر وفريقها أن الناس يختلفون اختلافًا أساسيًا في المجالات التي يعتمدون عليها ليشعروا بالرضا عن أنفسهم. تعمل هذه الظروف كشروط داخلية: عندما تنجح أو تحصل على تغذية راجعة إيجابية في مجال يهمك، يحصل احترامك لذاتك على دفعة، ولكن عندما تواجه انتكاسات أو انتقادًا في نفس ذلك المجال، ينخفض شعورك بقيمتك.

يقيس مقياس CSWS سبعة مصادر مميزة للقيمة الذاتية تشكل الحياة العاطفية اليومية. يعكس «الاستحسان من الآخرين» مقدار اعتماد احترامك لذاتك على ما إذا كان الناس يحملون رأيًا إيجابيًا عنك أو يحترمونك. يقيس «المظهر» مدى ارتباط شعورك بقيمتك بشعورك بالجاذبية وإعجابك بمظهر وجهك أو جسمك. يلتقط «المنافسة» القيمة الذاتية المستمدة من التفوق على الآخرين والفوز وإظهار مهارة متفوقة في مهمة. يعكس «الكفاءة الأكاديمية» الاعتماد على النجاح التعليمي والدرجات الجيدة والإنجاز الفكري للشعور بالقيمة. يتضمن «الدعم العائلي» اشتقاق القيمة الذاتية من الحب والفخر وجودة العلاقات مع أفراد الأسرة. يركز «الفضيلة» احترام الذات على التصرف بأخلاقية والالتزام بمدونة أخلاقية وتجنب الإساءة. أخيرًا، يصف «حب الله» القيمة الذاتية المرتكزة على الإيمان الروحي والشعور بالحب من الإله.

تظهر الأبحاث باستخدام CSWS أن المصادر المحددة للقيمة الذاتية التي يعتمد عليها الفرد لها عواقب نفسية مميزة. الظروف الخارجية — مثل الاستحسان من الآخرين والمظهر والمنافسة — غالبًا ما تكون أكثر عرضة للتقلبات اليومية لأنها تعتمد على أحداث خارجية غير متوقعة والتحقق الخارجي. ارتبط الاعتماد بشدة على المجالات الخارجية بارتفاع القلق والتوتر والتعرض لأعراض الاكتئاب عند حدوث الفشل. وعلى العكس، تميل الظروف الداخلية أو الارتباطية — مثل الفضيلة أو الدعم العائلي أو الاتصال الروحي — إلى تقديم أساس أكثر استقرارًا لاحترام الذات، مما يحمي من الضغوط الخارجية. ومع ذلك، يمكن لأي ظرف قوي أن يخلق ضعفًا نفسيًا عندما يتعرض ذلك المجال المحدد للتهديد.

لإعطاء درجاتك نقطة مرجعية مفيدة، يضع الرسم البياني نتيجتك بجانب علامة مقارنة تقريبية لكل مجال. هذه العلامات تقريبية: يميل البالغون العاديون إلى الحصول على درجات مرتفعة بشكل معتدل في الدعم العائلي والفضيلة، ومتوسطة في الكفاءة الأكاديمية والمنافسة، ومتغيرة في الاستحسان والمظهر والإيمان الروحي. هذه الأرقام هي تقديرات مستنيرة تم إعادة قياسها من النمط العام الذي لوحظ في العينات المنشورة باستخدام CSWS، وليست نسب مئوية للسكان تم التحقق منها أو معايير سريرية لهذا الاختبار عبر الإنترنت تحديدًا. عاملها كخلفية تقريبية تساعد في تفسير ملفك الشخصي بدلًا من أن تكون معيارًا دقيقًا أو تشخيصًا.

يقدم هذا الاختبار لأغراض تعليمية وترفيهية فقط. إنه ليس أداة تشخيصية، ولا يقدم نصيحة نفسية أو سريرية، ولا يرتبط بجينيفر كروكر أو جامعة ولاية أوهايو أو مؤلفي المقياس. يعكس ملفك الشخصي المجالات التي تركز عليها حاليًا لاحترامك لذاتك، وليس حكمًا دائمًا على شخصيتك أو قيمتك الشخصية. إذا كنت تعاني من انخفاض احترام الذات أو النقد الذاتي أو الضيق العاطفي، فكر في التواصل مع متخصص صحة نفسية مؤهل للحصول على الدعم.

مراجع

• كروكر، ج.، لوهتانن، آر. كيه.، كوبر، إم. إل.، وبوفريت، إيه. (2003). ظروف القيمة الذاتية لدى طلاب الجامعة: النظرية والقياس. مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي، 85(5)، 894-908.