Özdeğer Kaynakları Testi (CSWS)

Özdeğer Koşulları Ölçeği (CSWS), Jennifer Crocker, R. K. Luhtanen, M. L. Cooper ve A. Bouvrette tarafından, 2003 yılında Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi'nde yayımlanan bir çalışmada geliştirilmiştir. Crocker ve ekibi, özsaygıyı kendini sevme konusunda tek ve genel bir değerlendirme olarak ele almak yerine, insanların kendileri hakkında iyi hissetmek için dayandıkları alanların temelde birbirinden farklı olduğunu öne sürmüştür. Bu koşullar, içsel şartlar gibi işler: Sizin için önemli olan bir alanda başarılı olduğunuzda veya olumlu geri bildirim aldığınızda özsaygınız yükselir; ancak aynı alanda başarısızlıklarla ya da eleştirilerle karşılaştığınızda değer duygunuz azalır.

CSWS, günlük duygusal yaşamı şekillendiren yedi farklı özdeğer kaynağını ölçer. Başkalarının Onayı, özsaygınızın insanların sizin hakkınızda olumlu düşünmesine veya size saygı duymasına ne ölçüde bağlı olduğunu yansıtır. Görünüş, değer duygunuzun çekici hissetmeye ve yüzünüzün ya da bedeninizin görünüşünü beğenmeye ne ölçüde bağlı olduğunu ölçer. Rekabet, başkalarından daha iyi performans göstermeye, kazanmaya ve bir görevde üstün beceri sergilemeye dayanan özdeğeri ifade eder. Akademik Yeterlilik, değerli hissetmek için eğitimdeki başarıya, iyi notlara ve zihinsel başarılara dayanmayı yansıtır. Aile Desteği, özdeğeri aile üyeleriyle kurulan ilişkilerin sevgisinden, gururundan ve niteliğinden elde etmeyi kapsar. Erdem, özsaygıyı etik davranmaya, ahlaki bir ilkeye uygun yaşamaya ve yanlış davranışlardan kaçınmaya dayandırır. Son olarak Tanrı'nın Sevgisi, manevi inanca ve ilahi olan tarafından sevildiğini hissetmeye dayanan özdeğeri ifade eder.

CSWS kullanılarak yapılan araştırmalar, bir kişinin dayandığı belirli özdeğer kaynaklarının farklı psikolojik sonuçları olduğunu göstermektedir. Başkalarının onayı, görünüş ve rekabet gibi dışsal koşullar, öngörülemeyen dış olaylara ve onaya bağlı oldukları için günlük dalgalanmalara karşı genellikle daha savunmasızdır. Dışsal alanlara büyük ölçüde dayanmak, başarısızlıklar meydana geldiğinde daha yüksek kaygı, stres ve depresif belirtilere yatkınlıkla ilişkilendirilmiştir. Buna karşılık erdem, aile desteği veya manevi bağ gibi içsel ya da ilişkisel koşullar, özsaygı için daha istikrarlı bir temel sunma ve dış baskılara karşı koruma sağlama eğilimindedir. Bununla birlikte, herhangi bir güçlü koşul, söz konusu alan tehdit edildiğinde psikolojik savunmasızlığa yol açabilir.

Puanlarınızı anlamlı bir referans noktasıyla karşılaştırabilmeniz için grafik, her alan için sonucunuzu tahmini bir karşılaştırma göstergesinin yanında sunar. Bu göstergeler yaklaşık değerlerdir: tipik yetişkinler aile desteği ve erdem alanlarında genellikle orta-yüksek, akademik yeterlilik ve rekabet alanlarında orta düzeyde, onaylanma, görünüş ve manevi inanç alanlarında ise değişken puanlar alma eğilimindedir. Bu değerler, CSWS kullanılarak yayımlanmış örneklemlerde görülen genel örüntüden yeniden ölçeklendirilmiş bilgilendirilmiş tahminlerdir; bu çevrim içi teste özgü doğrulanmış toplum yüzdelikleri veya klinik normlar değildir. Bunları, profilinizi yorumlamanıza yardımcı olacak kabaca bir arka plan olarak değerlendirin; kesin bir ölçüt veya tanı olarak görmeyin.

Bu test yalnızca eğitim ve eğlence amaçlarıyla sunulmaktadır. Tanısal bir araç değildir, psikolojik veya klinik tavsiye sunmaz ve Jennifer Crocker, Ohio Eyalet Üniversitesi ya da ölçeğin yazarlarıyla bağlantılı değildir. Profiliniz, özsaygınız için şu anda önem verdiğiniz alanları yansıtır; karakteriniz veya kişisel değeriniz hakkında kalıcı bir yargı değildir. Düşük özsaygı, kendinizi eleştirme veya duygusal sıkıntıyla mücadele ediyorsanız destek almak için nitelikli bir ruh sağlığı uzmanına başvurmayı düşünün.

Referanslar

• Crocker, J., Luhtanen, R. K., Cooper, M. L., & Bouvrette, A. (2003). Contingencies of Self-Worth in College Students: Theory and Measurement. Journal of Personality and Social Psychology, 85(5), 894-908.