Benlik Değeri Kaynakları Testi (CSWS)

Benlik Değerinin Koşulları Ölçeği (CSWS), Jennifer Crocker, R. K. Luhtanen, M. L. Cooper ve A. Bouvrette tarafından 2003 yılında Journal of Personality and Social Psychology dergisinde yayınlanan bir çalışmada geliştirilmiştir. Crocker ve ekibi, benlik saygısını tek, küresel bir benlik-beğenme derecelendirmesi olarak ele almak yerine, insanların kendilerini iyi hissetmek için güvendikleri alanlarda temelden farklılaştıklarını öne sürmüştür. Bu koşullar içsel koşullar olarak işlev görür: Size önemli gelen bir alanda başarılı olduğunuzda veya olumlu geri bildirim aldığınızda benlik saygınız yükselir, ancak aynı alanda gerileme veya eleştiriyle karşılaştığınızda değer hissiniz düşer.

CSWS, günlük duygusal yaşamı şekillendiren yedi farklı benlik değeri kaynağını ölçer. Başkalarından Onay, benlik saygınızın insanların size karşı olumlu bir görüşe sahip olmasına veya size saygı duymasına ne kadar bağlı olduğunu yansıtır. Görünüm, değer hissinizin çekici hissetmeye ve yüzünüzün veya vücudunuzun görünüşünü beğenmeye ne kadar bağlı olduğunu ölçer. Rekabet, başkalarını geride bırakmaktan, kazanmaktan ve bir görevde üstün beceri sergilemekten türetilen benlik değerini yakalar. Akademik Yetkinlik, değerli hissetmek için eğitsel başarıya, iyi notlara ve entelektüel başarıya dayanmayı yansıtır. Aile Desteği, aile üyeleriyle olan ilişkilerin sevgisinden, gururundan ve kalitesinden benlik değeri türetmeyi içerir. Erdem, etik davranmaya, ahlaki bir koda uymaya ve yanlış yapmaktan kaçınmaya dayalı öz saygıyı merkez alır. Son olarak, Tanrı'nın Sevgisi, ruhani inanç ve ilahi varlık tarafından sevildiğini hissetmeye dayanan benlik değerini tanımlar.

CSWS kullanılarak yapılan araştırmalar, birinin güvendiği benlik değeri kaynaklarının belirgin psikolojik sonuçları olduğunu göstermektedir. Dışsal koşullar —başkalarından onay, görünüm ve rekabet gibi— genellikle öngörülemeyen dış olaylara ve doğrulamaya bağlı oldukları için günlük dalgalanmalara daha açıktır. Dışsal alanlara yoğun şekilde güvenmek, başarısızlıklar meydana geldiğinde daha yüksek kaygı, stres ve depresif belirtilere karşı kırılganlıkla ilişkilendirilmiştir. Buna karşılık, içsel veya ilişkisel koşullar —erdem, aile desteği veya ruhani bağlantı gibi— benlik saygısı için daha istikrarlı bir temel sunma eğilimindedir ve dış baskılara karşı tampon oluşturur. Ancak, herhangi güçlü bir koşul, o belirli alan tehdit edildiğinde psikolojik kırılganlık yaratabilir.

Puanlarınıza yardımcı bir referans noktası sağlamak için grafik, sonucunuzu her alan için tahmini bir karşılaştırma işaretiyle birlikte yerleştirir. Bu işaretler yaklaşıktır: Tipik yetişkinler aile desteği ve erdemde orta-yüksek, akademik yetkinlik ve rekabette orta, onay, görünüm ve ruhani inançta değişken puan alma eğilimindedir. Bu rakamlar, CSWS kullanılarak yayınlanmış örneklemlerde görülen genel örüntüden yeniden ölçeklendirilmiş bilgilendirilmiş tahminlerdir, bu çevrimiçi test için doğrulanmış nüfus yüzdelikleri veya klinik normlar değildir. Bunları profilinizi yorumlamanıza yardımcı olacak kaba bir arka plan olarak değerlendirin, kesin bir ölçüt veya tanı olarak değil.

Bu test yalnızca eğitsel ve eğlence amaçlı sağlanmaktadır. Tanılayıcı bir araç değildir, psikolojik veya klinik tavsiye sunmaz ve Jennifer Crocker, Ohio State University veya ölçeğin yazarlarıyla bağlantılı değildir. Profiliniz, benlik saygınız için şu anda vurguladığınız alanları yansıtır, karakteriniz veya kişisel değeriniz hakkında kalıcı bir yargı değildir. Düşük benlik saygısı, kendine yönelik eleştiri veya duygusal sıkıntıyla mücadele ediyorsanız, destek için nitelikli bir ruh sağlığı uzmanına başvurmayı düşünün.

Referanslar

• Crocker, J., Luhtanen, R. K., Cooper, M. L., & Bouvrette, A. (2003). Contingencies of Self-Worth in College Students: Theory and Measurement. Journal of Personality and Social Psychology, 85(5), 894-908.