भावनात्मक संक्रमण परीक्षण

यह परीक्षण आर. विलियम डोहर्टी द्वारा हवाई विश्वविद्यालय में विकसित और 1997 में जर्नल ऑफ नॉनवर्बल बिहेवियर में प्रकाशित भावनात्मक संक्रमण मापनी (ईसीएस) से प्रेरित है। भावनात्मक संक्रमण का अर्थ है दूसरे लोगों के हाव-भाव, आवाज़, मुद्राओं और गतिविधियों की अपने-आप नकल तथा उनके साथ तालमेल बिठाने की प्रवृत्ति — और उस नकल के माध्यम से उनकी भावनाओं के साथ सामंजस्य स्थापित करना। इस अवधारणा को एलेन हैटफील्ड, जॉन कैसिओप्पो और रिचर्ड रैप्सन ने विस्तार से विकसित किया। उनके कार्य से पता चला कि मनोदशाएँ लोगों के बीच तेज़ी से फैलती हैं और अक्सर हमारी जागरूकता से बाहर रहती हैं। यह परीक्षण उसी पाँच-भावना ढाँचे पर आधारित अपने अलग कथनों का इस्तेमाल करता है और मूल माप उपकरण के समान नहीं है।

यह परीक्षण पाँच अलग-अलग भावनाओं को पकड़ लेने की संवेदनशीलता मापता है: खुशी, प्रेम, भय, क्रोध और उदासी। प्रत्येक भावना का आकलन रोज़मर्रा की परिस्थितियों का वर्णन करने वाले चार कथनों से किया जाता है — किसी दोस्त का रोना, पास में हो रही गुस्से वाली बहस और गर्मजोशी भरी मुस्कान जैसी स्थितियों से। परिणाम किसी एक फैसले के बजाय एक रूपरेखा देते हैं: बहुत से लोग नकारात्मक भावनाओं की तुलना में सकारात्मक भावनाओं को कहीं अधिक आसानी से पकड़ लेते हैं, या दूसरों की चिंता को सोख लेते हैं, जबकि उनकी प्रसन्नता से अप्रभावित रहते हैं। समान मापों से जुड़े प्रकाशित शोध में खुशी और प्रेम के प्रति संवेदनशीलता आम तौर पर भय, क्रोध या उदासी के प्रति संवेदनशीलता से अधिक पाई गई है — आपके परिणाम-चार्ट पर दिए गए तुलना-सूचक ऐसे नमूनों से लिए गए अनुमान हैं, इस विशेष परीक्षण के लिए मानकीकृत मानक नहीं।

भावनात्मक संक्रमण पर हुए शोध में पाया गया है कि दूसरों के प्रति अधिक ध्यान देने वाले और भावनात्मक रूप से अधिक प्रतिक्रियाशील लोगों में यह संवेदनशीलता अधिक होने की प्रवृत्ति होती है। यह सहानुभूति, करीबी रिश्तों और भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण काम में भी भूमिका निभाती है। अधिकांश प्रकाशित नमूनों में महिलाओं के अंक औसतन पुरुषों से कुछ अधिक रहे हैं। अधिक संवेदनशीलता सामाजिक गुण भी हो सकती है — दूसरों की भावनाओं को जल्दी समझ लेने की क्षमता — और बोझ भी, जब दूसरों का तनाव या दुख आपका अपना बन जाए। कम संवेदनशीलता बेरुखी नहीं है: यह अपने और दूसरों के बीच एक स्थिर भावनात्मक सीमा को दर्शा सकती है।

यह परीक्षण केवल शैक्षिक और मनोरंजन के उद्देश्यों के लिए उपलब्ध कराया गया है। यह मनोवैज्ञानिक सलाह नहीं है और न ही इसका संबंध मूल लेखक या उनके संस्थान से है। यदि दूसरों की भावनाएँ अपने भीतर सोख लेना आपको परेशान कर रहा है, तो किसी योग्य मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करने पर विचार करें।

संदर्भ

• Doherty, R. W. (1997). The Emotional Contagion Scale: A measure of individual differences. Journal of Nonverbal Behavior, 21(2), 131-154.
• Hatfield, E., Cacioppo, J. T., & Rapson, R. L. (1993). Emotional contagion. Current Directions in Psychological Science, 2(3), 96-100.