情绪感染测试

本测试受R.威廉·多尔蒂在夏威夷大学编制并于1997年发表于《非言语行为杂志》的《情绪感染量表》（ECS）启发。情绪感染是指人们自动模仿并同步他人的表情、声音、姿势和动作，并通过这种模仿与他人在情绪上趋同的倾向。伊莱恩·哈特菲尔德、约翰·卡乔波和理查德·拉普森对这一概念进行了深入发展。他们的研究表明，情绪会在人与人之间迅速传递，而且这一过程大多发生在无意识中。本测试使用了自行编制的题目，采用与原量表相同的五种情绪框架，但并不等同于原始测量工具。

本测试测量你受到五种不同情绪感染的易感性：幸福、爱意、恐惧、愤怒和悲伤。每种情绪都通过四个描述日常情境的陈述进行评估，例如朋友哭泣、在听得见的范围内发生愤怒的争吵，以及温暖的微笑。结果呈现的是一份个人特征画像，而不是单一结论：许多人更容易受到积极情绪感染，而不太容易受到消极情绪感染；也有人会吸收他人的焦虑，却不会受到他人愉快情绪的影响。在采用类似测量工具的已发表研究中，人们受到幸福和爱意感染的易感性通常高于受到恐惧、愤怒或悲伤感染的易感性。结果图表中的比较标记是根据此类样本推算的估计值，并不是针对本测试的标准化常模。

关于情绪感染的研究发现，更关注他人且情绪反应更强烈的人往往具有更高的易感性；情绪感染还会影响共情、亲密关系和情绪负荷较高的工作。在大多数已发表的样本中，女性的平均得分略高于男性。较高的易感性可以是一种社交优势——能迅速感知他人的感受；但当他人的压力或悲伤变成自己的压力或悲伤时，也可能成为负担。较低的易感性并不代表冷漠，也可能反映出自我与他人之间稳定的情绪边界。

本测试仅用于教育和娱乐目的。它不是心理学建议，也不隶属于原作者或其所在机构。如果吸收他人的情绪正在让你感到痛苦，可以考虑向合格的心理健康专业人士寻求帮助。

参考

• Doherty, R. W. (1997). The Emotional Contagion Scale: A measure of individual differences. Journal of Nonverbal Behavior, 21(2), 131-154.
• Hatfield, E., Cacioppo, J. T., & Rapson, R. L. (1993). Emotional contagion. Current Directions in Psychological Science, 2(3), 96-100.