Test de contagion émotionnelle

Ce test s’inspire de l’Échelle de contagion émotionnelle (ECS), une mesure d’auto-évaluation élaborée par R. William Doherty à l’Université d’Hawaï et publiée dans le Journal du comportement non verbal en 1997. La contagion émotionnelle est la tendance à imiter et à synchroniser automatiquement les expressions, les voix, les postures et les mouvements des autres — et, par cette imitation, à converger avec leurs émotions. Le concept a été développé en profondeur par Elaine Hatfield, John Cacioppo et Richard Rapson, dont les travaux ont montré que les humeurs se transmettent rapidement entre les personnes et en grande partie à leur insu. Ce test utilise ses propres énoncés, inspirés du même cadre à cinq émotions, et n’est pas identique à l’instrument original.

Le test mesure la susceptibilité à attraper cinq émotions distinctes : le bonheur, l’amour, la peur, la colère et la tristesse. Chacune est évaluée au moyen de quatre énoncés décrivant des situations quotidiennes — un ami qui pleure, une dispute houleuse à portée de voix, un sourire chaleureux — et le résultat constitue un profil plutôt qu’un verdict unique : de nombreuses personnes attrapent bien plus facilement les émotions positives que les émotions négatives, ou absorbent l’anxiété des autres tout en restant insensibles à leur bonne humeur. Dans les recherches publiées utilisant des mesures comparables, la susceptibilité au bonheur et à l’amour est généralement plus élevée que la susceptibilité à la peur, à la colère ou à la tristesse — les marqueurs de comparaison sur votre graphique de résultats sont des estimations reprises de tels échantillons, et non des normes standardisées pour ce test précis.

Les recherches sur la contagion émotionnelle ont montré que la susceptibilité tend à être plus élevée chez les personnes davantage attentives aux autres et plus réactives sur le plan émotionnel, et qu’elle joue un rôle dans l’empathie, les relations proches et les métiers émotionnellement exigeants. Dans la plupart des échantillons publiés, les femmes obtiennent en moyenne des scores légèrement supérieurs à ceux des hommes. Une forte susceptibilité peut être un atout social — une perception rapide des sentiments des autres — mais aussi un fardeau lorsque le stress ou la tristesse des autres deviennent les vôtres. Une faible susceptibilité n’est pas de la froideur : elle peut refléter une frontière émotionnelle stable entre soi et les autres.

Ce test est proposé à des fins éducatives et récréatives uniquement. Il ne constitue pas un conseil psychologique et n’est pas affilié à l’auteur original ni à son établissement. Si le fait d’absorber les émotions des autres vous cause de la détresse, envisagez de consulter un professionnel qualifié de la santé mentale.

Références

• Doherty, R. W. (1997). The Emotional Contagion Scale: A measure of individual differences. Journal of Nonverbal Behavior, 21(2), 131-154.
• Hatfield, E., Cacioppo, J. T., & Rapson, R. L. (1993). Emotional contagion. Current Directions in Psychological Science, 2(3), 96-100.