Testul contagiunii emoționale

Acest test este inspirat de Scala contagiunii emoționale (ECS), o măsură bazată pe autoevaluare, elaborată de R. William Doherty la Universitatea din Hawaiʻi la Mānoa și publicată în Revista comportamentului nonverbal în 1997. Contagiunea emoțională este tendința de a imita și sincroniza automat expresiile, vocile, posturile și mișcările altor persoane și, prin această imitație, de a ajunge la o convergență cu emoțiile lor. Conceptul a fost dezvoltat în detaliu de Elaine Hatfield, John Cacioppo și Richard Rapson, ale căror cercetări au arătat că dispozițiile se transmit rapid între oameni și, în mare parte, în afara conștientizării. Acest test folosește propriile afirmații, inspirate de același cadru cu cinci emoții, și nu este identic cu instrumentul original.

Testul măsoară susceptibilitatea de a prelua cinci emoții distincte: fericirea, iubirea, frica, furia și tristețea. Fiecare este evaluată prin patru afirmații care descriu situații cotidiene – un prieten care plânge, o ceartă furioasă auzită din apropiere, un zâmbet cald – iar rezultatul este un profil, nu o singură concluzie: multe persoane preiau emoțiile pozitive mult mai ușor decât pe cele negative sau absorb anxietatea altora, rămânând în același timp imune la veselia lor. În cercetările publicate care au folosit măsurători comparabile, susceptibilitatea la fericire și iubire este de obicei mai mare decât susceptibilitatea la frică, furie sau tristețe – reperele de comparație de pe graficul rezultatului tău sunt estimări preluate din astfel de eșantioane, nu norme standardizate pentru acest test exact.

Cercetările privind contagiunea emoțională au constatat că susceptibilitatea tinde să fie mai mare la persoanele care sunt mai atente la ceilalți și mai reactive emoțional și că aceasta joacă un rol în empatie, relațiile apropiate și munca solicitantă din punct de vedere emoțional. În medie, femeile obțin scoruri ceva mai mari decât bărbații în majoritatea eșantioanelor publicate. O susceptibilitate ridicată poate fi un dar social – o receptivitate rapidă la sentimentele celorlalți – dar și o povară, atunci când stresul sau tristețea altor persoane devin ale tale. O susceptibilitate scăzută nu înseamnă răceală: poate reflecta o graniță emoțională stabilă între sine și ceilalți.

Acest test este oferit exclusiv în scopuri educaționale și de divertisment. Nu constituie un sfat psihologic și nu este afiliat autorului original sau instituției sale. Dacă preluarea emoțiilor altor persoane îți provoacă suferință, ia în considerare să vorbești cu un specialist calificat în sănătate mintală.

Referințe

• Doherty, R. W. (1997). The Emotional Contagion Scale: A measure of individual differences. Journal of Nonverbal Behavior, 21(2), 131-154.
• Hatfield, E., Cacioppo, J. T., & Rapson, R. L. (1993). Emotional contagion. Current Directions in Psychological Science, 2(3), 96-100.