Test de contagio emocional

Este test está inspirado en la Escala de Contagio Emocional (ECS), una medida de autoinforme desarrollada por R. William Doherty en la Universidad de Hawái y publicada en la Revista de Conducta No Verbal en 1997. El contagio emocional es la tendencia a imitar y sincronizarse automáticamente con las expresiones, voces, posturas y movimientos de otras personas y, mediante esa imitación, converger con sus emociones. Elaine Hatfield, John Cacioppo y Richard Rapson desarrollaron el concepto en profundidad; su trabajo demostró que los estados de ánimo pasan rápidamente de unas personas a otras y, en gran medida, fuera de la consciencia. Este test utiliza sus propios elementos, basados en el mismo marco de cinco emociones, y no es idéntico al instrumento original.

El test mide la susceptibilidad a contagiarse de cinco emociones distintas: felicidad, amor, miedo, ira y tristeza. Cada una se evalúa mediante cuatro afirmaciones que describen situaciones cotidianas —un amigo que llora, una discusión acalorada al alcance del oído, una sonrisa cálida— y el resultado es un perfil, no un veredicto único: muchas personas se contagian de las emociones positivas con mucha más facilidad que de las negativas, o absorben la ansiedad de los demás mientras permanecen inmunes a su alegría. En investigaciones publicadas con medidas comparables, la susceptibilidad a la felicidad y el amor suele ser mayor que la susceptibilidad al miedo, la ira o la tristeza; los marcadores de comparación de tu gráfico de resultados son estimaciones trasladadas de esas muestras, no normas estandarizadas para este test concreto.

Las investigaciones sobre el contagio emocional han descubierto que la susceptibilidad tiende a ser mayor en las personas más atentas a los demás y con una mayor reactividad emocional, y que desempeña un papel en la empatía, las relaciones estrechas y los trabajos emocionalmente exigentes. De media, las mujeres obtienen puntuaciones algo más altas que los hombres en la mayoría de las muestras publicadas. Una alta susceptibilidad puede ser un don social —una rápida sintonía con los sentimientos de los demás— y también una carga, cuando el estrés o la tristeza de otras personas se convierten en los tuyos. Una baja susceptibilidad no es frialdad: puede reflejar un límite emocional estable entre uno mismo y los demás.

Este test se ofrece únicamente con fines educativos y de entretenimiento. No constituye asesoramiento psicológico ni está afiliado al autor original o a su institución. Si absorber las emociones de los demás te causa malestar, plantéate hablar con un profesional cualificado de la salud mental.

Referencias

• Doherty, R. W. (1997). The Emotional Contagion Scale: A measure of individual differences. Journal of Nonverbal Behavior, 21(2), 131-154.
• Hatfield, E., Cacioppo, J. T., & Rapson, R. L. (1993). Emotional contagion. Current Directions in Psychological Science, 2(3), 96-100.