แบบทดสอบการแพร่กระจายทางอารมณ์

แบบทดสอบนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากมาตรวัดการแพร่กระจายทางอารมณ์ (ECS) ซึ่งเป็นแบบประเมินตนเองที่พัฒนาโดย ร. วิลเลียม โดเฮอร์ตี แห่งมหาวิทยาลัยฮาวาย และตีพิมพ์ในวารสารพฤติกรรมอวัจนภาษาในปี 1997 การแพร่กระจายทางอารมณ์คือแนวโน้มที่จะเลียนแบบและประสานสีหน้า เสียง ท่าทาง และการเคลื่อนไหวของผู้อื่นโดยอัตโนมัติและผ่านการเลียนแบบนั้นจึงมีอารมณ์คล้อยตามพวกเขา แนวคิดนี้ได้รับการพัฒนาอย่างลึกซึ้งโดยเอเลน แฮตฟิลด์ จอห์น คาซิออปโป และริชาร์ด แรปสัน ซึ่งผลงานของพวกเขาแสดงให้เห็นว่าอารมณ์ส่งต่อระหว่างผู้คนได้อย่างรวดเร็วและส่วนใหญ่นอกเหนือการรับรู้ แบบทดสอบนี้ใช้ข้อคำถามของตนเอง โดยสร้างตามกรอบอารมณ์ห้าประเภทเดียวกัน และไม่เหมือนกับเครื่องมือฉบับดั้งเดิมทุกประการ

แบบทดสอบนี้วัดความไวต่อการรับอารมณ์ห้าประเภทที่แตกต่างกัน ได้แก่ ความสุข ความรัก ความกลัว ความโกรธ และความเศร้า แต่ละประเภทประเมินด้วยข้อความสี่ข้อที่บรรยายสถานการณ์ในชีวิตประจำวัน เช่น เพื่อนร้องไห้ การทะเลาะอย่างโกรธเกรี้ยวที่ได้ยินอยู่ใกล้ ๆ และรอยยิ้มอันอบอุ่น ผลลัพธ์จึงเป็นประวัติโดยรวมมากกว่าคำตัดสินเพียงข้อเดียว หลายคนรับอารมณ์ด้านบวกได้ง่ายกว่าอารมณ์ด้านลบมาก หรือซึมซับความวิตกกังวลของผู้อื่นได้ขณะที่ยังไม่คล้อยตามความร่าเริงของพวกเขา ในงานวิจัยที่ตีพิมพ์ซึ่งใช้การวัดในลักษณะใกล้เคียงกัน โดยทั่วไปความไวต่อความสุขและความรักมักสูงกว่าความไวต่อความกลัว ความโกรธ หรือความเศร้า เครื่องหมายเปรียบเทียบบนแผนภูมิผลลัพธ์ของคุณเป็นค่าประมาณที่นำมาจากกลุ่มตัวอย่างดังกล่าว ไม่ใช่ค่ามาตรฐานสำหรับแบบทดสอบนี้โดยเฉพาะ

งานวิจัยเกี่ยวกับการแพร่กระจายทางอารมณ์พบว่า ความไวมีแนวโน้มสูงกว่าในผู้ที่ใส่ใจผู้อื่นมากกว่าและมีปฏิกิริยาทางอารมณ์มากกว่า และความไวนี้มีบทบาทในความเห็นอกเห็นใจ ความสัมพันธ์ใกล้ชิด และงานที่ต้องรับมือกับอารมณ์ โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงได้คะแนนสูงกว่าผู้ชายเล็กน้อยในกลุ่มตัวอย่างที่ตีพิมพ์ส่วนใหญ่ ความไวสูงอาจเป็นทั้งพรทางสังคม ซึ่งทำให้ปรับเข้ากับความรู้สึกของผู้อื่นได้อย่างรวดเร็ว และเป็นภาระเมื่อความเครียดหรือความเศร้าของคนอื่นกลายมาเป็นของคุณ ความไวต่ำไม่ได้หมายถึงความเย็นชา แต่อาจสะท้อนขอบเขตทางอารมณ์ที่มั่นคงระหว่างตัวคุณกับผู้อื่น

แบบทดสอบนี้จัดทำขึ้นเพื่อการศึกษาและความบันเทิงเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางจิตวิทยา และไม่มีความเกี่ยวข้องกับผู้เขียนดั้งเดิมหรือสถาบันของเขา หากการซึมซับอารมณ์ของผู้อื่นทำให้คุณทุกข์ใจ ลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

เอกสารอ้างอิง

• Doherty, R. W. (1997). The Emotional Contagion Scale: A measure of individual differences. Journal of Nonverbal Behavior, 21(2), 131-154.
• Hatfield, E., Cacioppo, J. T., & Rapson, R. L. (1993). Emotional contagion. Current Directions in Psychological Science, 2(3), 96-100.