Przegląd akademicki dokonany przez Dr Jennifer Schulz, Ph.D., adiunkt psychologii.

Test spektrum osobowości unikającej

Spektrum osobowości unikającej obejmuje szereg objawów, wszystkie wskazujące na stan niespokojności, rozproszenia, wyobcowania i podobnych cech. Istnieje jednak znaczne zróżnicowanie pod względem rodzaju i nasilenia objawów.

Ten test łączy wnioski z kilku wcześniejszych prac badających spektrum osobowości unikającej, dając Ci jedno, złożone narzędzie do pomiaru występowania cech osobowości zależnej w 8 różnych obszarach.

Gdzie plasujesz się w spektrum osobowości unikającej? Przy każdym z poniższych pytań określ, w jakim stopniu się zgadzasz.

Pytanie 1 z 40

Boję się emocjonalnego zaangażowania w relacje z innymi.

Nie zgadzam się

Zgadzam się

POWRÓT NASTĘPNE

Test spektrum osobowości unikającej IDRlabs (IDR-APST) został opracowany przez IDRlabs. IDR-APST opiera się na pracy dr. Donalda R. Lynama i jego współpracowników, którzy stworzyli Five Factor Avoidant Assessment (FFAvA). IDR-APST nie jest powiązany z żadnymi konkretnymi badaczami z dziedziny psychopatologii ani z żadnymi powiązanymi instytucjami badawczymi.

Test dostarcza informacji zwrotnej, na przykład: Wyobcowanie: Osoby unikające często czują się wyobcowane wśród otaczających je ludzi, ponieważ zmagają się z postrzeganiem siebie jako gorszych i nieumiejących nawiązywać relacji społecznych. Poczucie niewystarczalności, dewaluacji, braku atrakcyjności lub odrzucenia pobudza osobę unikającą do izolowania się, co wzmacnia uczucia pustki, smutku i samotności.

Kruchość: Jedną z cech osobowości unikającej jest kruchość. Często przejawia się ona nadwrażliwością na krytykę lub negatywne uwagi, a także nadmiernie negatywnym interpretowaniem tego, co inni o nich powiedzieli. Osoby o wysokim natężeniu tej cechy są bardzo samoświadome i łatwo się ranią lub wstydzą, a neutralne sytuacje zwykle błędnie odbierają jako negatywne.

Udręka: Osoby z cechami unikającymi zwykle odczuwają złość i smutek z powodu niemożności nawiązywania kontaktu z innymi i wyrażania swoich potrzeb. W rezultacie wahają się między pragnieniem bliskości a lękiem przed odrzuceniem. Ponieważ zazwyczaj unikają konfliktów z powodu braku asertywności, doświadczają stałego, mylącego podskórnego napięcia i smutku.

Dokuczliwość: Osoby unikające zwykle mają wspomnienia z problematycznych dawnych relacji, naznaczone konfliktami. Rzadko potrafią odczuwać wdzięczność lub dobrostan, ponieważ dominują u nich pesymistyczne oceny minionych interakcji.

Nadmierna wyobraźnia: Osoby z cechami osobowości unikającej zwykle oddają się marzeniom na jawie, ponieważ polegają na wyobraźni, by zaspokajać potrzeby, których z powodu lęku często nie są w stanie realizować w prawdziwym życiu. Wycofują się do własnego świata fantazji, który tworzą, aby budować pewność siebie i doświadczać zaspokojenia, które jest dla nich inaczej niedostępne, i zanurzają się w swoich marzeniach, by bezpiecznie rozładować sfrustrowane namiętności i impulsy.

Jako wydawcy tego bezpłatnego internetowego testu spektrum osobowości unikającej, który pozwala sprawdzić u siebie oznaki i objawy tego zaburzenia, dążyliśmy do tego, by test był jak najbardziej rzetelny i trafny, poddając go kontroli i walidacji statystycznej. Jednak bezpłatne quizy online, takie jak obecny Test spektrum osobowości unikającej, nie stanowią profesjonalnej oceny ani zaleceń jakiegokolwiek rodzaju; test jest udostępniany całkowicie „w obecnej postaci”. Więcej informacji o naszych testach i quizach online znajdziesz w naszym Regulaminie.

Bibliografia

Lynam, Donald & Loehr, Abbey & Miller, Joshua & Widiger, Thomas. (2012). Pięcioczynnikowa miara osobowości unikającej: FFAvA. Journal of Personality Assessment, 94, 466-74.
American Psychiatric Association (2013). Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych (wyd. 5). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
De Francisco Carvalho, L., Ferraz, A.S., & Otoni, F. (2020). Opracowanie wymiarowego klinicznego inwentarza osobowości – wersja unikająca oparta na HiTOP. PEPSIC.
Furnham, A., Milner, R., Akhtar, R. & Fruyt, F. (2014). Przegląd narzędzi zaprojektowanych do oceny zaburzeń osobowości DSM-5. Psychology, 5, 1646-1686.

Najczęściej zadawane pytania

Co mierzy ten test spektrum osobowości unikającej?

Mierzy tendencje w ośmiu obszarach, takich jak wyobcowanie, kruchość, udręka, dokuczliwość i nadmierna wyobraźnia.

Kto opracował test i na czym się opiera?

IDRlabs stworzyło test, wykorzystując wnioski z Five Factor Avoidant Assessment dr. Donalda R. Lynama oraz powiązanych badań.

Czy test jest bezpłatny?

Tak, Test spektrum osobowości unikającej jest udostępniany bezpłatnie.

Czy mogę wykorzystać wyniki jako diagnozę?

Nie, wynik uzyskany online nie jest profesjonalną oceną; jest udostępniany w obecnej postaci wyłącznie w celach informacyjnych.

Co oznacza wysoki wynik w obszarze Kruchość?

Sugeruje nadwrażliwość na krytykę, silną samoświadomość oraz skłonność do błędnego odbierania neutralnych sytuacji jako negatywnych.

Test spektrum osobowości unikającej

Dlaczego warto skorzystać z tego testu?

1. Bezpłatny. Ten Test spektrum osobowości unikającej jest udostępniany bezpłatnie i pozwala uzyskać wyniki dotyczące niespokojności, rozproszenia, awersji, wyobcowania, kruchości, udręki, dokuczliwości i nadmiernej wyobraźni.

2. Zorientowany klinicznie. Informacja zwrotna przekazywana przez to narzędzie opiera się na pracy badaczy i ma na celu przedstawienie wyraźnego klinicznego obrazu bieżących objawów osoby badanej, wskazujących na osobowość unikającą, mierzonych według standaryzowanych pozycji.

3. Kontrola statystyczna. Aby zapewnić maksymalną dokładność i ważność wyników, przeprowadza się analizę statystyczną testu.

4. Stworzony przez profesjonalistów. Niniejszy test został stworzony przy udziale osób, które zawodowo zajmują się psychologią i badaniem różnic indywidualnych.