Тест на эмоциональное заражение

Этот тест создан на основе Шкалы эмоционального заражения (ECS) — метода самоотчета, разработанного Р. Уильямом Доэрти в Гавайском университете и опубликованного в «Журнале невербального поведения» в 1997 году. Эмоциональное заражение — это склонность автоматически копировать и синхронизироваться с выражением лица, голосом, позами и движениями других людей и благодаря этому подстраиваться под их эмоции. Концепция была подробно разработана Элейн Хэтфилд, Джоном Чикара Качоппо и Ричардом Рэпсоном, чьи исследования показали, что настроение быстро передается от человека к человеку, в значительной степени неосознанно. В этом тесте используются собственные утверждения, составленные по той же модели пяти эмоций, поэтому он не идентичен оригинальному инструменту.

Тест измеряет восприимчивость к пяти различным эмоциям: счастью, любви, страху, гневу и грусти. Каждая эмоция оценивается по четырем утверждениям, описывающим повседневные ситуации — плачущего друга, услышанную рядом сердитую ссору, теплую улыбку, — а результат представляет собой профиль, а не один-единственный вердикт: многие люди гораздо легче перенимают положительные эмоции, чем отрицательные, или впитывают чужую тревогу, оставаясь невосприимчивыми к чужой жизнерадостности. В опубликованных исследованиях с сопоставимыми методиками восприимчивость к счастью и любви обычно выше восприимчивости к страху, гневу или грусти — маркеры сравнения на вашем графике результатов являются оценками, перенесенными из таких выборок, а не стандартизированными нормами именно для этого теста.

Исследования эмоционального заражения показали, что восприимчивость обычно выше у людей, которые внимательнее относятся к другим и сильнее эмоционально реагируют, а также что она играет роль в эмпатии, близких отношениях и эмоционально напряженной работе. В большинстве опубликованных выборок женщины в среднем набирают несколько более высокие баллы, чем мужчины. Высокая восприимчивость может быть как социальным даром — быстрым настроем на чувства других, — так и бременем, когда чужой стресс или грусть становятся вашими. Низкая восприимчивость — это не холодность: она может отражать устойчивую эмоциональную границу между собой и другими.

Этот тест предоставляется исключительно в образовательных и развлекательных целях. Он не является психологической рекомендацией и не связан с первоначальным автором или его учреждением. Если поглощение эмоций других людей причиняет вам страдания, обратитесь к квалифицированному специалисту в области психического здоровья.

Ссылки

• Doherty, R. W. (1997). The Emotional Contagion Scale: A measure of individual differences. Journal of Nonverbal Behavior, 21(2), 131-154.
• Hatfield, E., Cacioppo, J. T., & Rapson, R. L. (1993). Emotional contagion. Current Directions in Psychological Science, 2(3), 96-100.

Часто задаваемые вопросы

Пройти тест