cremage.app의 미니멀 시계와 유엔 세계 인구 전망을 바탕으로 만들어졌습니다.

나는 언제 죽을까 테스트

당신은 얼마나 오래 살 가능성이 있으며, 가장 가능성이 높은 사망 원인은 무엇일까요?

나는 언제 죽을까 테스트는 당신이 얼마나 오래 살 가능성이 있는지 추정합니다. 먼저 당신의 국가, 나이, 성별에 해당하는 유엔 생명표에서 출발합니다. 그런 다음 공개된 생물학적 나이 시계로 이를 조정하는데, 이 시계는 사망률 연구가 하듯 당신의 건강 상태를 읽어 냅니다. 또한 운동, 음주, 식습관, 수면, 사회생활, 교육, 가족력에 관한 대규모 연구로도 조정합니다.

당신은 정직한 범위와 함께 제시되는 기대 나이, 달력상 나이 옆에 표시되는 생물학적 나이, 그리고 당신의 경우 가장 가능성이 높은 세 가지 사망 원인을 받게 됩니다. 이 테스트는 호기심과 교육을 위한 것이며 의학적 조언이 아닙니다. 테스트를 하려면 아래 질문에 답하세요.

질문 18 의 질문 1

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대부분의 수명 퀴즈는 경험칙에 따라 연수를 더하고 뺍니다. 이 테스트는 역학자가 대략적인 추정치를 만드는 방식으로, 공개된 표와 연구를 바탕으로 만들어졌으며 각 수치가 어디에서 나왔는지 밝힙니다. 네 부분으로 구성되어 있습니다.

기준선은 유엔 세계 인구 전망(World Population Prospects) 2024년 개정판으로, 모든 연령과 남녀 모두, 237개 국가 및 지역의 사망률을 2100년까지의 전망과 함께 제공합니다. 이 테스트는 그 표를 따라 당신이 속한 세대를 추적합니다. 즉 70세일 때의 사망률은 당신이 70세가 되는 해에 대해 전망된 사망률입니다. 반면 공식 기대수명 수치는 오늘날의 사망률을 고정하므로 더 낮게 나오며, 젊은 성인의 경우 몇 년이나 차이가 납니다. 당신의 결과에는 두 가지가 모두 표시됩니다.

생물학적 나이는 크레미외 르퀴유가 크레마주 앱에 공개한 미니멀 시계에서 나옵니다. 이는 미국 국민건강영양조사의 성인 중 2019년까지 사망 여부를 추적한 사람들을 대상으로 적합된 생존 모형으로, 열두 가지 입력값을 당신의 사망 위험을 지닌 전형적인 사람의 나이로 바꿉니다. 흡연, 진단받은 질환, 전반적 건강, 체중, 혈압은 당신이 아는 항목이며 테스트가 묻는 항목입니다. 나머지 입력값은 일상적인 혈액 및 소변 검사인데, 테스트는 이를 묻지 않습니다. 시계는 당신의 다른 답변을 가진 사람에게 전형적인 값을 채워 넣으며, 이는 자체 계산기에서 해당 항목을 비워 두었을 때와 같습니다. 따라서 당신의 생물학적 나이는 오직 당신의 답변에서 나오며, 실제 검사 결과를 사용한 추정치보다 더 넓은 추정치입니다. 모든 입력값을 측정한 상태에서, 훈련에 사용되지 않은 조사들에서 이 시계는 누가 사망할지 0.82~0.87의 정확도(AUC)로 순위를 매겼습니다.

시계가 측정하지 않는 습관은 통합 연구와 메타분석에서 추가됩니다: 운동(성인 661,000명), 음주(연구 107건), 과일과 채소(연구 95건), 수면, 사회적 고립(연구 90건), 교육 수준, 그리고 부모님이 살아온 기간입니다. 체중도 같은 방식으로 점수화되며, 비흡연자를 대상으로 한 239건의 연구를 근거로 합니다. 이러한 요인들은 서로 겹치고 시계가 이미 측정하는 것과도 겹치므로, 이들의 결합 효과는 사용되기 전에 절반으로 줄어듭니다. 이는 측정이 아니라 판단이며, 신중한 쪽으로 기울인 것입니다.

사망 원인은 2019년 미국 사망신고 자료에서 출발합니다. 각 연령, 각 성별에서 사망 중 심장질환, 암, 뇌졸중 등이 차지하는 비율입니다. 이 비율은 시계와 동일한 조사 데이터에서 나온 원인별 모형으로 다시 가중치가 부여되어, 흡연자는 폐질환 비율이, 당뇨병 환자는 당뇨병 비율이 높아집니다. 그런 다음 이 비율은 현재 나이뿐 아니라 남은 생애 전체에 걸쳐 합산됩니다. 25세의 사람을 죽이는 원인과 85세의 사람을 죽이는 원인이 다르기 때문입니다. 사고 및 기타 모든 외부 원인으로 인한 사망은 하나의 집단으로 집계됩니다.

결과에는 한계가 있으며, 그 한계는 큽니다. 한 사람이 언제 죽을지는 아무도 알 수 없습니다. 똑같이 답한 사람들도 수십 년의 차이를 두고 죽으므로, 단일한 숫자보다 범위가 더 중요합니다. 중심 추정치 자체도 몇 년씩 빗나갈 수 있습니다. 이 추정은 당신의 답이 남은 생애 동안 그대로 유효하다는 것, 대규모 집단에서 발견된 연관성이 당신에게도 적용된다는 것, 그리고 유엔의 예측이 실현된다는 것을 전제로 합니다. 이 시계는 40세에서 84세 사이의 미국인을 바탕으로 만들어졌고 사인의 구성도 미국 기준이므로, 당신이 그 집단에서 멀어질수록 둘 다 잘 맞지 않습니다. 이 테스트는 부모님의 나이 외에는 당신의 유전자에 대해, 그리고 오늘 이후에 일어나는 일에 대해 아무것도 알지 못합니다.

나는 언제 죽을까 테스트는 호기심과 교육을 위한 것입니다. 의학적 평가가 아니며, 그 어떤 내용도 의학적 조언이 아닙니다. 결과가 걱정된다면, 또는 어떤 질문이 미뤄 둔 건강검진을 떠올리게 한다면, 의사에게 묻는 것이 옳습니다.

참고 자료

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자주 묻는 질문

나는 언제 죽을까 테스트는 얼마나 정확한가요?

공개된 데이터가 허용하는 만큼 정확하며, 한 개인에 대해서는 그리 정확하지 않습니다. 핵심인 생물학적 나이 시계는 훈련되지 않은 설문조사에서 성인 100쌍 중 약 82~87쌍에서 누가 더 먼저 죽을지 올바르게 순위를 매겼으며, 그 대부분은 나이 자체에서 나온 것입니다. 그러나 위험의 순위를 매기는 것은 날짜를 지정하는 것과 다릅니다. 당신과 정확히 같은 답변을 한 사람들 중 절반은 보여 드리는 범위 밖에서 사망합니다. 중심 수치는 넓은 분포의 중앙값으로 여기세요.

생물학적 나이란 무엇인가요?

생물학적 나이는 평범한 사람이 당신과 같은 사망 위험을 갖는 나이입니다. 당신이 50세이고 생물학적 나이가 45세라면, 오늘 당신의 위험은 기준 데이터에서 평균적인 45세의 위험과 같습니다. 이 테스트는 크리메이지 앱의 최소 시계를 사용하며, 이 시계는 흡연, 진단된 질환, 스스로 평가한 건강 상태, 혈압, 체중으로 이를 계산합니다. 이 시계는 또한 일곱 가지의 일상적인 혈액 및 소변 검사를 사용하지만, 이 테스트는 그것들을 묻지 않고 당신의 답변을 가진 사람에게서 흔한 값으로 채웁니다.

제 추정치가 제가 사는 국가의 기대수명보다 높은 이유는 무엇인가요?

두 가지 이유가 있습니다. 공식 기대수명은 출생 시점부터 계산되며, 당신은 이미 현재 나이까지 생존했습니다. 또한 공식 기대수명은 사망률이 오늘날과 같이 유지된다고 가정하지만, 이 테스트는 당신의 생애 동안 사망률이 계속 낮아질 것이라는 유엔 전망을 따릅니다. 결과에는 오늘날의 사망률을 고정한 수치도 함께 표시되므로 비교해 볼 수 있습니다.

사망 원인은 어떻게 계산되나요?

이 테스트는 2019년 미국의 모든 연령에서 각 원인으로 인한 사망 비율을 가져와, 원인별 생존 모형으로 당신의 답변에 맞게 그 비율에 다시 가중치를 부여하고, 각 나이에 사망할 가능성으로 가중하여 남은 생애에 걸쳐 합산합니다. 이름이 붙은 원인 중 가장 큰 세 가지가 표시됩니다. 사고와 기타 모든 외부 원인은 하나의 집단으로 함께 집계됩니다.

결과를 바꿀 수 있나요?

답변을 바꿀 수 있으며, 테스트의 근거가 된 연구들은 어떤 답변이 가장 중요한지 시사합니다. 흡연하지 않기, 활동적으로 지내기, 혈압을 낮게 유지하기는 일관되게 더 긴 수명과 연결되어 있습니다. 그러나 이 테스트는 대규모 집단에서의 연관성을 측정할 뿐입니다. 습관을 바꾸면 당신의 수명이 몇 년 늘어난다고 약속할 수는 없습니다.

나는 언제 죽을까 테스트

왜 이 테스트를 사용해야 합니까?

1. 무료. 나는 언제 죽을까 테스트는 무료이며 약 3분이 걸립니다.

2. 공개된 데이터에 기반. 당신이 사는 국가의 유엔 생명표, 공개된 생물학적 나이 시계, 대규모 코호트 연구와 메타분석에서 나온 위험비를 사용합니다. 모든 출처는 페이지에 나열되어 있습니다.

3. 불확실성에 대한 정직함. 단일 수치가 아니라 범위를 제공하며, 추정치가 알 수 있는 것과 알 수 없는 것을 페이지에 분명히 밝힙니다.

4. 단순한 숫자 이상. 결과에는 당신의 생물학적 나이, 가장 가능성이 높은 세 가지 사망 원인, 추정치를 가장 크게 움직인 답변이 포함됩니다.