Test Quand vais-je mourir

La plupart des quiz sur l'espérance de vie ajoutent et retranchent des années au doigt mouillé. Celui-ci est construit comme un épidémiologiste construirait une estimation approximative, à partir de tables et d'études publiées, et il indique d'où vient chaque chiffre. Il comporte quatre parties.

La base de référence est la révision 2024 des Perspectives de la population mondiale des Nations unies, qui donne les taux de mortalité pour chaque âge, les deux sexes et 237 pays et territoires, avec des projections jusqu'en 2100. Le test suit votre propre génération à travers ces tables : votre taux de mortalité à 70 ans est le taux projeté pour l'année où vous aurez 70 ans. Les chiffres officiels de l'espérance de vie figent au contraire les taux de mortalité actuels, ce qui les rend plus bas, de plusieurs années pour un jeune adulte. Votre résultat montre les deux.

L'âge biologique provient de l'horloge minimale publiée sur cremage.app par Crémieux Recueil. Il s'agit d'un modèle de survie ajusté sur des adultes de l'enquête nationale américaine sur la santé et la nutrition (NHANES) dont les décès ont été suivis jusqu'en 2019, et il transforme douze variables en l'âge auquel une personne typique porte votre risque de décès. Le tabagisme, les maladies diagnostiquées, la santé générale, le poids et la tension artérielle sont des éléments que vous connaissez, et le test vous les demande. Les autres variables sont des analyses de sang et d'urine courantes, que le test ne demande pas : l'horloge remplit les valeurs typiques d'une personne ayant vos autres réponses, comme le fait son propre calculateur lorsqu'elles sont laissées vides. Votre âge biologique provient donc de vos seules réponses et constitue une estimation plus large que celle obtenue avec de vrais résultats d'analyses. Avec toutes ses variables mesurées, dans des enquêtes sur lesquelles il n'avait pas été entraîné, l'horloge classait qui allait mourir avec une précision (AUC) de 0,82 à 0,87.

Les habitudes que l’horloge ne mesure pas sont ajoutées à partir d’études regroupées et de méta-analyses : l’exercice physique (661 000 adultes), l’alcool (107 études), les fruits et légumes (95 études), le sommeil, l’isolement social (90 études), l’éducation et la durée de vie de vos parents. Le poids corporel est évalué de la même manière, à partir de 239 études portant sur des personnes n’ayant jamais fumé. Ces facteurs se recoupent entre eux et avec ce que l’horloge mesure déjà ; c’est pourquoi leur effet combiné est réduit de moitié avant d’être utilisé. Il s’agit d’un jugement, non d’une mesure, et il penche du côté de la prudence.

Les causes de décès partent des certificats de décès des États-Unis pour 2019 : quelle part des décès à chaque âge, pour chaque sexe, était due aux maladies cardiaques, au cancer, à l'AVC, etc. Ces parts sont repondérées à l'aide de modèles par cause issus des mêmes données d'enquête que l'horloge, de sorte que la part des maladies pulmonaires augmente chez un fumeur et celle du diabète chez un diabétique. Elles sont ensuite additionnées sur le reste de votre vie, et pas seulement à votre âge actuel, car ce qui tue à 25 ans n'est pas ce qui tue à 85 ans. Les décès par accident et toutes les autres causes externes sont comptés comme un seul groupe.

Le résultat a des limites, et elles sont importantes. Personne ne peut savoir quand une personne va mourir : des personnes ayant donné des réponses identiques meurent à des décennies d’écart, si bien que l’intervalle compte plus que le chiffre unique. L’estimation centrale peut elle-même être décalée de plusieurs années. Elle suppose que vos réponses restent exactes pour le reste de votre vie, que les associations observées dans de grands groupes s’appliquent à vous et que les projections des Nations unies se réalisent. L’horloge a été construite sur des Américains âgés de 40 à 84 ans, et la répartition des causes est américaine ; ces deux éléments s’ajustent donc d’autant moins que vous vous éloignez de ce groupe. Le test ne sait rien de vos gènes au-delà de l’âge de vos parents, ni de quoi que ce soit qui se produise après aujourd’hui.

Le Test Quand vais-je mourir est proposé par curiosité et à des fins éducatives. Il ne s'agit pas d'une évaluation médicale et rien en lui ne constitue un avis médical. Si un résultat vous inquiète, ou si une question vous rappelle un bilan de santé que vous repoussez, un médecin est la bonne personne à qui vous adresser.

Références

• Organisation des Nations unies, Département des affaires économiques et sociales, Division de la population (2024). Perspectives de la population mondiale 2024, tables de mortalité de la variante moyenne.
• Crémieux Recueil (2025). Clinical Clock Calculator : l'horloge minimale et son ensemble de réplication. cremage.app.
• Fong, S., Denisov, K. A., Nefedova, A. A., Kennedy, B. K., et Gruber, J. (2025). LinAge2 : fournir des informations exploitables et une analyse comparative avec les horloges épigénétiques. npj Vieillissement, 11, 29.
• Centre national des statistiques de santé (2021). Décomptes provisoires et définitifs des décès pour certaines causes de décès selon le sexe, l'âge, la race et l'origine hispanique, 2019. Centres de contrôle et de prévention des maladies.
• Arem, H., Moore, S. C., Patel, A., et al. (2015). Activité physique de loisir et mortalité : une analyse groupée détaillée de la relation dose-réponse. JAMA Médecine interne, 175(6), 959-967.
• Zhao, J., Stockwell, T., Naimi, T., Churchill, S., Clay, J., et Sherk, A. (2023). Association entre la consommation quotidienne d'alcool et le risque de mortalité toutes causes confondues : une revue systématique et des méta-analyses. JAMA Réseau ouvert, 6(3), e236185.
• Aune, D., Giovannucci, E., Boffetta, P., et al. (2017). Consommation de fruits et légumes et risque de maladie cardiovasculaire, de cancer total et de mortalité toutes causes confondues : une revue systématique et une méta-analyse dose-réponse d'études prospectives. Journal international d'épidémiologie, 46(3), 1029-1056.
• Yin, J., Jin, X., Shan, Z., et al. (2017). Relation entre la durée du sommeil et la mortalité toutes causes confondues et les événements cardiovasculaires : une revue systématique et une méta-analyse dose-réponse d'études de cohorte prospectives. Journal de l'Association américaine du cœur, 6(9), e005947.
• Wang, F., Gao, Y., Han, Z., et al. (2023). Une revue systématique et une méta-analyse de 90 études de cohorte sur l'isolement social, la solitude et la mortalité. Nature Comportement humain, 7(8), 1307-1319.
• Balaj, M., Henson, C. A., Aronsson, A., et al. (2024). Effets de l'éducation sur la mortalité des adultes : une revue systématique et une méta-analyse mondiales. Lancet Santé publique, 9(3), e155-e165.
• Atkins, J. L., Pilling, L. C., Ble, A., et al. (2016). Parents ayant vécu plus longtemps et résultats cardiovasculaires : suivi sur 8 ans chez 186 000 participants de la Biobanque britannique. Journal du Collège américain de cardiologie, 68(8), 874-875.
• Collaboration mondiale sur la mortalité selon l'IMC (2016). Indice de masse corporelle et mortalité toutes causes confondues : méta-analyse de données individuelles de participants de 239 études prospectives sur quatre continents. Lancet, 388(10046), 776-786.
• Li, Y., Pan, A., Wang, D. D., et al. (2018). Impact de facteurs de mode de vie sains sur l'espérance de vie de la population américaine. Circulation, 138(4), 345-355.
• Clarke, R., Shipley, M., Lewington, S., et al. (1999). Sous-estimation des associations de risque due à la dilution de régression dans le suivi à long terme d'études prospectives. Journal américain d'épidémiologie, 150(4), 341-353.

Foire aux questions

Passer le Test