我何时会死测试

大多数寿命测验按经验法则加减年数。本测试则按照流行病学家构建粗略估计的方式来构建，依据已发表的表格和研究，并说明每个数字的来源。它由四个部分组成。

基线是联合国《世界人口展望》2024年修订版，它给出了每个年龄、男女两性以及237个国家和地区的死亡率，并预测到2100年。测试让你这一代人穿过这些表格：你70岁时的死亡率，就是预测的你满70岁那一年的死亡率。官方的预期寿命数字则把今天的死亡率固定下来，因此结果偏低，对年轻人来说会低好几年。你的结果会同时显示两者。

生物学年龄来自克雷米厄·勒屈埃伊在克雷马日网站上发布的最小化时钟。它是一个生存模型，拟合于美国国家健康与营养调查中的成年人，其死亡情况被追踪至2019年，它把十二项输入转换为一个年龄：典型人在该年龄具有与你相同的死亡风险。吸烟、确诊疾病、总体健康状况、体重和血压是你自己知道的情况，测试会询问这些。其他输入是常规血液和尿液检查，测试不会询问：时钟会填入与你其他回答相符的人身上典型的数值，正如其自带的计算器在留空时所做的那样。因此，你的生物学年龄仅来自你的回答，比有真实检查结果时的估计更粗略。在所有输入都被测量的情况下，在它未曾训练过的调查中，该时钟对谁会先死亡的排序准确度（AUC）为0.82至0.87。

时钟未测量的习惯来自汇总研究和元分析：运动（661,000名成年人）、酒精（107项研究）、水果和蔬菜（95项研究）、睡眠、社会隔离（90项研究）、教育程度以及你父母的寿命。体重也以同样的方式计分，依据239项针对从不吸烟者的研究。这些因素彼此重叠，也与时钟已经测量的内容重叠，因此在使用前其综合效应被减半。这是一种判断，而非测量，并且偏向谨慎。

死因以2019年美国死亡证明为起点：在每个年龄、每种性别中，有多大比例的死亡归因于心脏病、癌症、中风等等。这些比例用与时钟相同调查数据得出的病因特异性模型重新加权，因此吸烟者的肺病比例会上升，糖尿病患者的糖尿病比例也会上升。然后它们在你余生的每一年中累加，而不只是当前年龄，因为杀死25岁的人的原因并不是杀死85岁的人的原因。事故和所有其他外部原因造成的死亡被归为一组。

结果有其局限，而且局限很大。没有人能知道一个人什么时候会死：答案完全相同的人死亡时间可能相差数十年，因此范围比单个数字更重要。中心估计值本身也可能偏差数年。它假设你的答案在你余生中保持不变，假设在大群体中发现的关联适用于你，并假设联合国的预测成真。该时钟是基于40至84岁的美国人构建的，死因构成也是美国的，因此你离该群体越远，两者的适用性就越差。除了你父母的年龄之外，该测试对你的基因一无所知，对今天之后发生的任何事情也一无所知。

我何时会死测试仅供好奇与教育之用。它不是医学评估，其中任何内容都不构成医疗建议。如果某个结果让你担忧，或者某个问题让你想起一直拖延的体检，医生才是该问的人。

参考

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