社交技能测试

加州州立大学富勒顿分校的心理学家 Ronald E. Riggio 编制了社交技能量表（SSI），把日常沟通拆解为一个个独立、可观察的习惯，而不是把社交技能当作一种模糊的单一才能。SSI 最早发表于1986年的一篇开发论文，并于1989年以修订后的90题版本发表；它围绕表达、解读和调节三个过程，跨越两个通道——非语言情绪线索和语言社交互动——来组织沟通。该工具并不测量人格特质、共情、情商或社交焦虑，而是专门考察你在六个各含15道题的分量表上自述的沟通倾向，每个题目有五个选项，从“完全不像我”到“完全像我”。

前三个分量表关注非语言和情绪信号。情绪表达性反映非语言发送方面的技能，包括传达所感受到的情绪状态和人际线索——你的面部表情、声音或精神状态有多容易让身边的人知道你情绪高涨、沮丧或低落。情绪敏感性体现接收和解码非语言情绪沟通的技能，例如观察某人说话时的动作，或在拥挤的房间里察觉语气和兴趣的细微变化。情绪控制描述控制和调节情绪与非语言表现的能力，比如在紧张时刻保持表情镇定，或在讲幽默故事时不提前泄露笑点。

其余三个分量表转向语言沟通和社交情境。社交表达性涵盖用于与他人建立联系的总体语言表达技能，体现在你多容易主动开启对话、吸引他人参与，以及享受活跃的群体互动。社交敏感性反映对语言沟通和社交行为规范的解码与理解——你有多留意别人在说什么、反馈如何影响你，以及特定场合对在场的人有何期待。最后，社交控制描述在社交中进行自我呈现并使行为适应社交情境的技能，无论是作为一群朋友中的发言人出面，还是能自在地与背景迥异的人交谈。

在针对修订版90题 SSI 的评估研究中，研究者使用了两个大学生描述性样本（分别为453人和199人），以及一个40人、间隔两周的重测样本；各分量表的内部一致性系数在 .62 至 .87 之间，两周重测系数在 .81 至 .96 之间，总分的重测信度达到 .94。你的六个维度得分还会取平均，得出一个社交技能总分，作为你所报告习惯的总体概括。由于这是一份自评画像而非客观能力测验，表达性更高或控制力更高并不自动意味着在任何时刻都更好；不同场合需要在开放与克制之间取得不同的平衡。

本页显示你在六个维度上的原始画像以及一个综合得分。它不会将你与人口平均值进行比较，因此请把图表看作对你作答情况的概括，而不是排名。

本测试仅供教育和自我反思之用，并非临床或诊断性评估。它基于 Ronald E. Riggio 编制的90题社交技能量表（SSI），但本页面是一个独立的教育工具，与作者、加州州立大学富勒顿分校或该量表的出版方均无关联。

参考

• Riggio, R. E.（1986）。基本社交技能评估。《人格与社会心理学杂志》，51（3），649-660。
• Riggio, R. E.（1989）。在人员评估中使用社交技能量表。ERIC文档复制服务。
• Conger, R. C. 与 Sheridan, S. M.（1992）。《社交技能量表》评述。《第十一版心理测量年鉴》，第842-845页，Buros心理测量研究所。
• Schlegel, K.（2013）。改进情绪识别能力的测量。日内瓦大学博士论文。

常见问题

进行测试