اختبار النمو الشخصي (PGIS-II)

تم إنشاء مقياس المبادرة بالنمو الشخصي–II (PGIS-II) بواسطة كريستين روبيتشيك وفريق بحثها في جامعة تكساس تيك لتوفير مقياس شامل ومتعدد الأبعاد لتحسين الذات المتعمد. تشير مبادرة النمو الشخصي إلى انخراط الفرد النشط والمتعمد في عملية التغيير الشخصي. بينما يرغب الكثير من الناس في تحسين الذات، يختلف الأفراد اختلافًا كبيرًا في مدى منهجيتهم في التعامل مع النمو الشخصي. تم تطوير PGIS-II لالتقاط هذه الاختلافات الفردية من خلال تقييم أربع مهارات مميزة تساهم في التغيير الذاتي الناجح عبر مجالات مختلفة من الحياة، بما في ذلك المهنة والعلاقات والرفاهية الشخصية.

يقسم هذا الأداة مبادرة النمو الشخصي إلى أربعة جوانب رئيسية تعمل معًا طوال عملية التغيير. يعكس الاستعداد للنمو وعيك الواعي بموعد استعدادك لإجراء تغييرات محددة في نفسك وقدرتك على تحديد ما يحتاج إلى التغيير. يتضمن تخطيط النمو قدرتك على وضع أهداف واقعية وصياغة خطط عملية خطوة بخطوة لتحقيق تلك التغييرات الشخصية. يقيس موارد النمو استعدادك لطلب واستخدام الدعم الخارجي، مثل النصيحة أو الكتب أو المساعدة من الآخرين، عند محاولة النمو. وأخيرًا، يمثل إجراء النمو التزامك النشط اليومي بالاستفادة من الفرص المتاحة للتنمية الشخصية.

في الحياة اليومية، تعمل هذه الأبعاد الأربعة كأدوات مترابطة للتنمية الشخصية. قد يدرك الشخص الحاجة إلى التغيير ويشعر باستعداده للنمو، لكنه يواجه صعوبة إذا كان يفتقر إلى مهارات التخطيط الملموسة أو يرفض طلب المساعدة عند ظهور العقبات. وعلى العكس، فإن الشخص الذي يتفوق في وضع خطط واقعية وجمع موارد مفيدة سيظل يواجه صعوبة إذا فشل في تحويل استعداداته إلى سلوك متعمد. يساعد فهم توازنك الفريد عبر هذه الأبعاد الأربعة في توضيح مكان قوتك في عملية تحسين الذات ويبرز المجالات العملية التي يمكن تعزيز نهجك في التغيير الشخصي من خلالها.

يظهر البحث النفسي باستخدام PGIS-II أن المستويات العالية من مبادرة النمو الشخصي مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالرفاهية النفسية ورضا الحياة والمرونة العاطفية. يميل الأفراد الذين يتابعون النمو الشخصي بتعمد إلى التنقل في الانتقالات الحياتية بشكل أكثر فعالية، ويختبرون مستويات أعلى من الغرض والكفاءة الذاتية، ويتعاملون مع التوتر بشكل أكثر استباقية. تظهر الدراسات أيضًا أن مبادرة النمو الشخصي تعمل كعامل وقائي ضد الإرهاق والاكتئاب، حيث يشعر الأشخاص الذين يوجهون نموهم بأنفسهم بقدر أكبر من الاستقلالية والسيطرة على مسار حياتهم، ويرون التحديات كفرص لتحسين الذات بدلاً من عوائق لا يمكن التغلب عليها.

عند مراجعة نتائجك الرسومية، تذكر أن علامات المقارنة السكانية المعروضة على مخطط نتائجك هي تقديرات تعتمد على بيانات من عينات بحثية منشورة، وليست نسب مئوية مُتحققًا منها. يتم توفير هذه العلامات المرجعية لتقديم سياق مفيد لتفسير درجاتك مقارنة بالمشاركين في البحوث العامة، مما يساعدك على رؤية مكان ميولك المُبلغ عنها على طول طيف مهارات تحسين الذات المتعمدة التي يقيسها المقياس.

يرجى ملاحظة أن هذا التقييم عبر الإنترنت مصمم حصريًا لأغراض تعليمية ومعلوماتية واستكشاف الذات. إنه لا يشكل نصيحة نفسية أو تدريبًا أو تقييمًا سريريًا مهنيًا. هذا الاختبار مبني على مقياس المبادرة بالنمو الشخصي–II (PGIS-II) الذي طورته روبيتشيك وزملاؤها، لكنه أداة مستقلة وغير تابعة أو معتمدة أو مرتبطة بالباحثين الأصليين أو جامعة تكساس تيك.

مراجع

• Robitschek, C., Ashton, M. W., Spering, C. C., Geiger, N., Byers, D., Schotts, G. C., & Thoen, M. A. (2012). Development and psychometric evaluation of the Personal Growth Initiative Scale-II. Journal of Counseling Psychology, 59(2), 274-287.