Test de Liste de Contrôle Globale

Le Test de Liste de Contrôle Globale Psychiatrique a été créé par IDRlabs.

Le test fournit des commentaires tels que les suivants :

Somatisation : Même en l'absence d'explications médicales claires, vous endurez régulièrement divers inconforts physiques, vous laissant perplexe et distressé. Ces sensations corporelles inexpliquées peuvent aller de douleurs et maux persistants à des sensations inexplicables comme des picotements ou un engourdissement, tous contribuant à un sentiment omniprésent d'inconfort et de malaise. La nature mystérieuse de ces symptômes peut exacerber les sentiments d'impuissance et de frustration alors que vous luttez pour comprendre leur origine et trouver un soulagement. Malgré les efforts pour atténuer ces inconforts, ils persistent, jetant une ombre sur votre vie quotidienne et contribuant à un sentiment persistant de détresse et d'incertitude.

Obsessif-Compulsif : Vous vous retrouvez piégé dans un cycle de pensées intrusives et de comportements compulsifs, menant à une détresse persistante. Ces pensées intrusives, souvent indésirables et distressantes, consomment votre esprit, vous laissant submergé et anxieux. Dans une tentative d'atténuer cette détresse, vous pouvez vous sentir obligé d'effectuer des actions ou des rituels répétitifs, même lorsque vous savez qu'ils sont irrationnels. Malgré vos efforts pour résister à ces compulsions, elles persistent, exerçant une emprise puissante sur votre vie quotidienne et contribuant à un sentiment omniprésent d'anxiété et de malaise.

Aversion à la critique : Même en l'absence de critique directe, vous nourrissez une peur intense d'une évaluation négative, qui imprègne vos pensées et vos actions. Cette peur d'être jugé ou critiqué négativement peut entraîner une anxiété persistante et des comportements d'évitement, car vous faites tout votre possible pour éviter les situations où vous pourriez faire face à la désapprobation. Vous vous retrouvez à remettre en question vos actions et décisions, cherchant constamment la réassurance et la validation des autres pour atténuer vos peurs de la critique. Malgré les efforts pour apaiser ces angoisses, elles persistent, affectant votre confiance et votre estime de soi et contribuant à un sentiment omniprésent de malaise et de doute de soi.

Dépression : Vous pourriez vous retrouver constamment embourbé dans la morosité et le pessimisme, luttant pour trouver de la joie dans la vie. La nature oppressive et sombre de vos pensées peut conduire à des périodes de ralentissement psychomoteur, où vos processus cognitifs ralentissent presque à l'arrêt, vous rendant incapable de ressentir du plaisir au milieu de crises de mélancolie et de déjection. Même lorsque vous vous efforcez de vous ressaisir, un sentiment écrasant de résignation vous enveloppe – une sensation que « la vie est finie » et que s'efforcer de retrouver la joie et d'améliorer vos circonstances est futile.

Anxiété : Même dans des situations apparemment ordinaires, vous vous retrouvez submergé par un sentiment persistant d'inquiétude et d'appréhension. Ces sentiments de tension et de nervosité peuvent se manifester à la fois physiquement et émotionnellement, entraînant des symptômes tels que l'agitation, l'irritabilité et la difficulté à se concentrer. Vous pouvez vivre des épisodes fréquents de pensées accélérées et de pensées catastrophiques, où vous imaginez les pires scénarios dans divers aspects de votre vie. Malgré les efforts pour calmer ces angoisses par des techniques de relaxation ou des comportements d'évitement, elles persistent, interférant avec vos activités quotidiennes, vos relations et votre bien-être global. Le barrage constant de pensées anxieuses et de sensations physiques vous laisse épuisé et sur les nerfs, comme si vous étiez constamment au bord d'une crise.

Hostilité : Vous ressentez fréquemment des sentiments de colère, de ressentiment et d'irritabilité envers les autres, entraînant des conflits et des relations tendues. Ces sentiments hostiles peuvent se manifester dans les pensées et les comportements, car vous percevez rapidement des affronts ou des insultes de la part des autres, même lorsqu'aucun n'est intentionnel. Malgré les tentatives de contrôler ces impulsions hostiles, elles s'intensifient souvent, menant à des confrontations et des tensions interpersonnelles. Le sentiment sous-jacent de méfiance et de suspicion envers les autres peut encore exacerber ces sentiments alors que vous luttez pour naviguer dans les interactions sociales avec un sentiment de malaise et d'appréhension. En fin de compte, ces sentiments hostiles peuvent affecter votre bien-être mental et émotionnel, contribuant à un sentiment omniprésent de négativité et d'insatisfaction dans votre vie.

Phobie : Malgré la reconnaissance que vos peurs peuvent être irrationnelles, vous ressentez une anxiété intense et débilitante lorsque vous êtes confronté à des objets ou des situations spécifiques. Ces déclencheurs phobiques peuvent évoquer des sentiments écrasants de panique et de terreur, entraînant des comportements d'évitement alors que vous faites tout votre possible pour éviter les situations qui déclenchent vos peurs. Malgré les efforts pour rationaliser ou confronter ces peurs, elles persistent, exerçant une emprise puissante sur votre vie quotidienne et contribuant à un sentiment omniprésent de malaise et de détresse.

Paranoïa : Vous ressentez fréquemment des sentiments de suspicion, de méfiance et de persécution envers les autres, entraînant une hypervigilance et des conflits interpersonnels. Ces pensées paranoïaques peuvent se manifester dans diverses situations, car vous vous retrouvez constamment sur vos gardes et interprétant des remarques ou des actions innocentes comme des attaques ou des menaces personnelles. Malgré les tentatives de rationaliser ou de rejeter ces croyances paranoïaques, elles persistent, alimentant un sentiment de peur et d'anxiété dans vos interactions avec les autres. Le sentiment omniprésent de méfiance et de suspicion peut entraîner un isolement social et des relations tendues alors que vous luttez pour naviguer dans les dynamiques interpersonnelles avec un sentiment de malaise et d'appréhension. En fin de compte, ces pensées paranoïaques peuvent affecter votre bien-être mental et émotionnel, contribuant à un sentiment omniprésent d'aliénation et de déconnexion des autres.

Psychotisme : Vous ressentez occasionnellement une détachement de la réalité et des croyances inhabituelles, entraînant des perturbations perceptives et des difficultés à distinguer ce qui est réel de ce qui ne l'est pas. Ces expériences peuvent aller de moments fugaces de confusion à des épisodes plus profonds d'hallucinations ou de délires. Malgré les efforts pour rationaliser ou rejeter ces expériences inhabituelles, elles persistent, exerçant une influence puissante sur vos pensées et perceptions. Le sentiment sous-jacent de détachement et de déconnexion de la réalité peut entraîner des sentiments d'aliénation et d'isolement alors que vous luttez pour donner un sens à vos expériences et naviguer dans la vie quotidienne. En fin de compte, ces symptômes psychotiques peuvent avoir un impact significatif sur votre bien-être mental et émotionnel, contribuant à un sentiment omniprésent de confusion et de détresse.

Équilibré : Vous ressentez généralement une vision équilibrée et positive de la vie, avec un sentiment d'accomplissement et de satisfaction dans vos activités quotidiennes. Vous abordez les défis avec résilience et adaptabilité, les considérant comme des opportunités de croissance et d'apprentissage. Vos relations sont caractérisées par la confiance, l'empathie et le respect mutuel, et vous ressentez un sentiment de connexion et d'appartenance au sein de votre réseau social. Vous maintenez un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle, en priorisant les soins personnels et les activités de loisirs qui vous apportent joie et accomplissement. Dans l'ensemble, vous vous sentez confiant dans vos capacités et optimiste quant à l'avenir, avec un fort sentiment de but et de direction dans la vie.

Veuillez noter que ce test n'est pas le Symptom Checklist 90 (SCL-90). Bien que les deux évaluations visent à évaluer le bien-être psychologique, ce sont des instruments distincts avec des objectifs et des méthodologies différents.

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