Tes Daftar Periksa Global

Tes Daftar Periksa Global Psikiatri diciptakan oleh IDRlabs.

Tes ini memberikan umpan balik seperti berikut:

Somatisasi: Bahkan tanpa penjelasan medis yang jelas, Anda secara teratur mengalami berbagai ketidaknyamanan fisik, membuat Anda bingung dan tertekan. Sensasi tubuh yang tidak dapat dijelaskan ini dapat berkisar dari nyeri dan sakit yang terus-menerus hingga sensasi yang tidak dapat dijelaskan seperti kesemutan atau mati rasa, yang semuanya berkontribusi pada rasa ketidaknyamanan dan kegelisahan yang menyeluruh. Sifat misterius dari gejala-gejala ini dapat memperburuk perasaan tidak berdaya dan frustrasi saat Anda berjuang untuk memahami asal-usulnya dan menemukan kelegaan. Meskipun berusaha untuk meredakan ketidaknyamanan ini, mereka tetap ada, menyelimuti kehidupan sehari-hari Anda dan berkontribusi pada rasa kesusahan dan ketidakpastian yang terus-menerus.

Obsesif-Kompulsif: Anda menemukan diri Anda terjebak dalam siklus pikiran yang mengganggu dan perilaku kompulsif, menyebabkan kesusahan yang terus-menerus. Pikiran yang tidak diinginkan dan menyusahkan ini menguasai pikiran Anda, membuat Anda merasa kewalahan dan cemas. Dalam upaya untuk meredakan kesusahan ini, Anda mungkin merasa terdorong untuk melakukan tindakan atau ritual berulang, meskipun Anda tahu itu tidak rasional. Meskipun berusaha melawan kompulsif ini, mereka tetap ada, memiliki pengaruh kuat atas kehidupan sehari-hari Anda dan berkontribusi pada rasa kecemasan dan kegelisahan yang menyeluruh.

Aversi terhadap Kritik: Bahkan dalam situasi di mana kritik langsung tidak ada, Anda menyimpan ketakutan yang intens terhadap evaluasi negatif, yang meresap ke dalam pikiran dan tindakan Anda. Ketakutan untuk dihakimi atau dikritik secara negatif ini dapat menyebabkan kecemasan dan perilaku penghindaran yang terus-menerus, karena Anda berusaha keras untuk menghindari situasi di mana Anda mungkin menghadapi penghinaan atau ketidaksetujuan. Anda menemukan diri Anda mempertanyakan kembali tindakan dan keputusan Anda, terus-menerus mencari kepastian dan validasi dari orang lain untuk meredakan ketakutan Anda terhadap kritik. Meskipun berusaha untuk menenangkan kecemasan ini, mereka tetap ada, memengaruhi kepercayaan diri dan harga diri Anda serta berkontribusi pada rasa kegelisahan dan keraguan diri yang menyeluruh.

Depresi: Anda mungkin menemukan diri Anda terus-menerus terperangkap dalam kesedihan dan pesimisme, berjuang untuk menemukan kegembiraan dalam hidup. Sifat yang menindas dan kelam dari pikiran Anda dapat menyebabkan periode retardasi psikomotor, di mana proses kognitif Anda melambat hingga hampir berhenti, membuat Anda tidak mampu merasakan kesenangan di tengah-tengah melankoli dan kekecewaan. Bahkan ketika Anda berusaha untuk mengumpulkan diri, rasa pasrah yang luar biasa menyelimuti Anda—perasaan bahwa “hidup telah berakhir” dan bahwa berjuang untuk mengembalikan kegembiraan dan memperbaiki keadaan adalah sia-sia.

Kecemasan: Bahkan dalam situasi yang tampaknya biasa, Anda menemukan diri Anda kewalahan oleh rasa khawatir dan ketakutan yang terus-menerus. Perasaan tegang dan gugup ini dapat bermanifestasi baik secara fisik maupun emosional, menyebabkan gejala seperti kegelisahan, iritabilitas, dan kesulitan berkonsentrasi. Anda mungkin mengalami serangan pikiran yang berlomba dan pemikiran katastrofik, di mana Anda membayangkan skenario terburuk dalam berbagai aspek kehidupan Anda. Meskipun berusaha menenangkan kecemasan ini melalui teknik relaksasi atau perilaku penghindaran, mereka tetap ada, mengganggu aktivitas sehari-hari, hubungan, dan kesejahteraan keseluruhan Anda. Rentetan pikiran cemas dan sensasi fisik yang konstan membuat Anda merasa lelah dan tegang, seolah-olah Anda terus-menerus berada di ambang krisis.

Hostilitas: Anda sering mengalami perasaan marah, kebencian, dan iritabilitas terhadap orang lain, menyebabkan konflik dan hubungan yang tegang. Perasaan bermusuhan ini dapat bermanifestasi dalam pikiran dan perilaku, karena Anda cepat merasakan penghinaan atau hinaan dari orang lain, bahkan ketika tidak ada niat seperti itu. Meskipun berusaha mengendalikan dorongan bermusuhan ini, mereka sering meningkat, menyebabkan konfrontasi dan ketegangan antarpribadi. Rasa ketidakpercayaan dan kecurigaan terhadap orang lain dapat semakin memperburuk perasaan ini saat Anda berjuang untuk menavigasi interaksi sosial dengan rasa kegelisahan dan ketakutan. Pada akhirnya, perasaan bermusuhan ini dapat memengaruhi kesejahteraan mental dan emosional Anda, berkontribusi pada rasa negatif dan ketidakpuasan yang menyeluruh dalam hidup Anda.

Fobia: Meskipun menyadari bahwa ketakutan Anda mungkin irasional, Anda mengalami kecemasan yang intens dan melemahkan ketika dihadapkan dengan objek atau situasi tertentu. Pemicu fobia ini dapat membangkitkan perasaan panik dan ketakutan yang luar biasa, menyebabkan perilaku penghindaran karena Anda berusaha keras untuk menghindari situasi yang memicu ketakutan Anda. Meskipun berusaha merasionalisasi atau menghadapi ketakutan ini, mereka tetap ada, memiliki pengaruh kuat atas kehidupan sehari-hari Anda dan berkontribusi pada rasa kegelisahan dan kesusahan yang menyeluruh.

Paranoia: Anda sering mengalami perasaan curiga, tidak percaya, dan persekusi terhadap orang lain, menyebabkan kewaspadaan berlebihan dan konflik antarpribadi. Pikiran paranoid ini dapat bermanifestasi dalam berbagai situasi, karena Anda terus-menerus waspada dan menafsirkan pernyataan atau tindakan yang tidak bersalah sebagai serangan atau ancaman pribadi. Meskipun berusaha merasionalisasi atau menolak keyakinan paranoid ini, mereka tetap ada, memicu rasa takut dan kecemasan dalam interaksi Anda dengan orang lain. Rasa ketidakpercayaan dan kecurigaan yang menyeluruh dapat menyebabkan isolasi sosial dan hubungan yang tegang karena Anda berjuang untuk menavigasi dinamika antarpribadi dengan rasa kegelisahan dan ketakutan. Pada akhirnya, pikiran paranoid ini dapat memengaruhi kesejahteraan mental dan emosional Anda, berkontribusi pada rasa keterasingan dan keterputusan dari orang lain.

Psikotisisme: Anda sesekali mengalami keterputusan dari kenyataan dan keyakinan yang tidak biasa, menyebabkan gangguan persepsi dan kesulitan membedakan antara apa yang nyata dan apa yang tidak. Pengalaman ini dapat berkisar dari momen kebingungan singkat hingga episode halusinasi atau delusi yang lebih mendalam. Meskipun berusaha merasionalisasi atau menolak pengalaman yang tidak biasa ini, mereka tetap ada, memberikan pengaruh kuat pada pikiran dan persepsi Anda. Rasa keterputusan dan keterpisahan dari kenyataan yang mendasarinya dapat menyebabkan perasaan keterasingan dan isolasi saat Anda berjuang untuk memahami pengalaman Anda dan menavigasi kehidupan sehari-hari. Pada akhirnya, gejala psikotik ini dapat memiliki dampak signifikan pada kesejahteraan mental dan emosional Anda, berkontribusi pada rasa kebingungan dan kesusahan yang menyeluruh.

Penyesuaian Baik: Anda umumnya mengalami pandangan hidup yang seimbang dan positif, dengan rasa pemenuhan dan kepuasan dalam aktivitas sehari-hari Anda. Anda mendekati tantangan dengan ketahanan dan kemampuan beradaptasi, melihatnya sebagai peluang untuk pertumbuhan dan pembelajaran. Hubungan Anda ditandai dengan kepercayaan, empati, dan saling menghormati, dan Anda merasa terhubung dan memiliki rasa kebersamaan dalam jaringan sosial Anda. Anda menjaga keseimbangan kerja-hidup yang sehat, memprioritaskan perawatan diri dan aktivitas rekreasi yang membawa Anda kegembiraan dan pemenuhan. Secara keseluruhan, Anda merasa percaya diri dengan kemampuan Anda dan optimis tentang masa depan, dengan rasa tujuan dan arah yang kuat dalam hidup.

Harap dicatat bahwa tes ini bukan Daftar Periksa Gejala 90 (SCL-90). Meskipun kedua penilaian bertujuan untuk mengevaluasi kesejahteraan psikologis, mereka adalah instrumen yang berbeda dengan tujuan dan metodologi yang berbeda.

Kuis online gratis seperti tes ini tidak memberikan penilaian atau rekomendasi profesional dalam bentuk apapun; tes ini disediakan sepenuhnya “sebagaimana adanya.” Untuk informasi lebih lanjut tentang tes dan kuis online kami, silakan konsultasikan Ketentuan Layanan kami.