Тест глобального контрольного списка

Психиатрический тест глобального контрольного списка был создан IDRlabs.

Тест предоставляет обратную связь, такую как следующая:

Соматизация: Даже при отсутствии явных медицинских объяснений вы регулярно испытываете различные физические дискомфорты, которые оставляют вас в недоумении и расстройстве. Эти необъяснимые телесные ощущения могут варьироваться от постоянных болей до необъяснимых ощущений, таких как покалывание или онемение, все это способствует всепроникающему чувству дискомфорта и беспокойства. Загадочная природа этих симптомов может усугублять чувство беспомощности и разочарования, поскольку вы пытаетесь понять их происхождение и найти облегчение. Несмотря на усилия по облегчению этих дискомфортов, они сохраняются, бросая тень на вашу повседневную жизнь и способствуя постоянному чувству дистресса и неопределенности.

Обсессивно-компульсивное расстройство: Вы оказываетесь в ловушке цикла навязчивых мыслей и компульсивных действий, что приводит к постоянному дистрессу. Эти навязчивые мысли, часто нежелательные и вызывающие беспокойство, поглощают ваш разум, оставляя вас в состоянии тревоги и подавленности. В попытке облегчить этот дистресс вы можете чувствовать себя обязанным выполнять повторяющиеся действия или ритуалы, даже когда понимаете, что они иррациональны. Несмотря на усилия сопротивляться этим компульсиям, они сохраняются, оказывая мощное влияние на вашу повседневную жизнь и способствуя всепроникающему чувству тревоги и беспокойства.

Аверсия к критике: Даже в ситуациях, где прямая критика отсутствует, вы испытываете сильный страх негативной оценки, который пронизывает ваши мысли и действия. Этот страх быть осужденным или критикованным негативно может привести к постоянной тревоге и поведению избегания, поскольку вы прилагаете большие усилия, чтобы избежать ситуаций, где вас могут осудить или не одобрить. Вы обнаруживаете, что сомневаетесь в своих действиях и решениях, постоянно ища подтверждения и поддержки у других, чтобы облегчить свои страхи перед критикой. Несмотря на усилия подавить эти тревоги, они сохраняются, влияя на вашу уверенность и самооценку и способствуя всепроникающему чувству беспокойства и неуверенности в себе.

Депрессия: Вы можете обнаружить, что постоянно погружены в уныние и пессимизм, борясь за то, чтобы найти радость в жизни. Гнетущая и мрачная природа ваших мыслей может привести к периодам психомоторной заторможенности, когда ваши когнитивные процессы замедляются почти до полной остановки, делая вас неспособным испытывать удовольствие среди приступов меланхолии и уныния. Даже когда вы стараетесь собраться, всепоглощающее чувство отчаяния охватывает вас — чувство, что "жизнь кончена" и что стремление вернуть радость и улучшить свои обстоятельства бесполезно.

Тревога: Даже в, казалось бы, обычных ситуациях вы оказываетесь подавлены постоянным чувством беспокойства и опасения. Эти чувства напряжения и нервозности могут проявляться как физически, так и эмоционально, приводя к симптомам, таким как беспокойство, раздражительность и трудности с концентрацией. Вы можете испытывать частые приступы ускоренных мыслей и катастрофического мышления, где вы представляете худшие сценарии в различных аспектах вашей жизни. Несмотря на попытки успокоить эти тревоги с помощью техник релаксации или поведения избегания, они сохраняются, мешая вашим повседневным делам, отношениям и общему благополучию. Постоянный поток тревожных мыслей и физических ощущений оставляет вас измотанным и на грани, как будто вы постоянно находитесь на пороге кризиса.

Враждебность: Вы часто испытываете чувства гнева, обиды и раздражительности по отношению к другим, что приводит к конфликтам и напряженным отношениям. Эти враждебные чувства могут проявляться как в мыслях, так и в поведении, поскольку вы быстро воспринимаете обиды или оскорбления от других, даже если их не было. Несмотря на попытки контролировать эти враждебные импульсы, они часто обостряются, приводя к конфронтациям и межличностному напряжению. Подспудное чувство недоверия и подозрительности к другим может еще больше усугублять эти чувства, поскольку вы боретесь с чувством беспокойства и опасения в социальных взаимодействиях. В конечном итоге эти враждебные чувства могут негативно сказаться на вашем ментальном и эмоциональном благополучии, способствуя всепроникающему чувству негатива и неудовлетворенности в вашей жизни.

Фобии: Несмотря на признание того, что ваши страхи могут быть иррациональными, вы испытываете сильную и изнуряющую тревогу, сталкиваясь с определенными объектами или ситуациями. Эти фобические триггеры могут вызывать подавляющие чувства паники и ужаса, приводя к поведению избегания, поскольку вы прилагаете большие усилия, чтобы уклониться от ситуаций, вызывающих ваши страхи. Несмотря на попытки рационализировать или противостоять этим страхам, они сохраняются, оказывая мощное влияние на вашу повседневную жизнь и способствуя всепроникающему чувству беспокойства и дистресса.

Паранойя: Вы часто испытываете чувства подозрительности, недоверия и преследования по отношению к другим, что приводит к гипербдительности и межличностным конфликтам. Эти параноидные мысли могут проявляться в различных ситуациях, поскольку вы постоянно находитесь в состоянии боевой готовности и интерпретируете невинные замечания или действия как личные нападки или угрозы. Несмотря на попытки рационализировать или отвергнуть эти параноидные убеждения, они сохраняются, подпитывая чувство страха и тревоги во взаимодействиях с другими. Всепроникающее чувство недоверия и подозрительности может привести к социальной изоляции и напряженным отношениям, поскольку вы боретесь с чувством беспокойства и опасения в межличностных динамиках. В конечном итоге эти параноидные мысли могут негативно сказаться на вашем ментальном и эмоциональном благополучии, способствуя всепроникающему чувству отчуждения и отсоединения от других.

Психотизм: Вы иногда испытываете отстраненность от реальности и необычные убеждения, что приводит к перцептивным нарушениям и трудностям в различении того, что реально, а что нет. Эти переживания могут варьироваться от мимолетных моментов замешательства до более глубоких эпизодов галлюцинаций или бреда. Несмотря на попытки рационализировать или отвергнуть эти необычные переживания, они сохраняются, оказывая мощное влияние на ваши мысли и восприятия. Подспудное чувство отстраненности и отсоединения от реальности может привести к чувству отчуждения и изоляции, поскольку вы пытаетесь осмыслить свои переживания и ориентироваться в повседневной жизни. В конечном итоге эти психотические симптомы могут существенно повлиять на ваше ментальное и эмоциональное благополучие, способствуя всепроникающему чувству замешательства и дистресса.

Хорошо адаптирован: Вы, как правило, испытываете сбалансированный и позитивный взгляд на жизнь, с чувством удовлетворения и удовлетворенности в повседневной деятельности. Вы подходите к трудностям с устойчивостью и адаптивностью, рассматривая их как возможности для роста и обучения. Ваши отношения характеризуются доверием, эмпатией и взаимным уважением, и вы чувствуете связь и принадлежность к своей социальной сети. Вы поддерживаете здоровый баланс между работой и личной жизнью, уделяя приоритет заботе о себе и досугу, который приносит вам радость и удовлетворение. В целом, вы чувствуете уверенность в своих способностях и оптимизм относительно будущего, с сильным чувством цели и направления в жизни.

Обратите внимание, что этот тест не является контрольным списком симптомов 90 (SCL-90). Хотя оба инструмента направлены на оценку психологического благополучия, они являются различными инструментами с разными целями и методологиями.

Бесплатные онлайн-опросы, такие как настоящий тест, не предоставляют профессиональных оценок или рекомендаций какого-либо рода; тест предоставляется полностью "как есть". Для получения дополнительной информации о любых наших онлайн-тестах и опросах, пожалуйста, ознакомьтесь с нашими Условиями обслуживания.