उदासीनता परीक्षण (उदासीनता मूल्यांकन पैमाना)

बीसवीं सदी के अधिकांश समय में उदासीनता को अन्य स्थितियों के एक फुटनोट की तरह देखा गया - अवसाद का लक्षण, बीमारी का दुष्प्रभाव, या व्यक्तित्व की एक आदत। मनोचिकित्सक रॉबर्ट मारिन ने 1990 के दशक की शुरुआत में इस सोच को बदला, जब उन्होंने उदासीनता को एक स्वतंत्र सिंड्रोम के रूप में परिभाषित किया: प्रेरणा की प्राथमिक कमी, जिसकी पहचान लक्ष्य-निर्देशित व्यवहार, लक्ष्य-निर्देशित सोच और भावनात्मक जुड़ाव में कमी से होती है। इसे मापने के लिए मारिन और उनके सहयोगियों ने 1991 में प्रकाशित उदासीनता मूल्यांकन पैमाना बनाया, जो आज भी नैदानिक शोध में सबसे व्यापक रूप से उपयोग होने वाले उदासीनता मापों में से एक है।

यह परीक्षण उदासीनता मूल्यांकन पैमाने के तीन वैचारिक क्षेत्रों में उदासीनता का विश्लेषण करता है। व्यवहारिक उदासीनता कार्य-पक्ष को मापती है: पहल, प्रयास और काम को पूरा करना - क्या आप चीज़ें अपने आप शुरू करते हैं और अंत तक ले जाते हैं, या कई दिन बिना कुछ खास किए बीत जाते हैं। संज्ञानात्मक उदासीनता विचार-पक्ष को मापती है: जिज्ञासा, रुचियाँ और योजनाएँ - क्या नए विचार और भविष्य के लक्ष्य अब भी आपका ध्यान खींचते हैं। भावनात्मक उदासीनता भावना-पक्ष को मापती है: क्या अच्छी खबर, समस्याएँ और दूसरों के भाग्य अब भी आपको प्रभावित करते हैं, या ज़्यादातर चीज़ें आपके लिए फीकी लगती हैं।

मारिन की केंद्रीय अंतर्दृष्टि यह थी कि उदासीनता अवसाद के समान नहीं है, भले ही दोनों अक्सर साथ-साथ पाए जाते हों। अवसाद मनोदशा का विकार है - उदासी, अपराधबोध और पीड़ा इसके मूल में हैं। उदासीनता प्रेरणा का विकार है - व्यक्ति न उदास महसूस करता है, न ही परेशान, फिर भी उसे लग सकता है कि कुछ भी शुरू करने, चाहने या परवाह करने लायक नहीं है। उदासीनता मूल्यांकन पैमाने से हुए शोध ने इस अंतर की पुष्टि की है: उदासीनता और उदास मनोदशा केवल मध्यम रूप से सहसंबंधित होते हैं, और दोनों में से कोई एक दूसरे के बिना भी हो सकता है। व्यवहार में यह अंतर मायने रखता है, क्योंकि जो अवसादग्रस्त व्यक्ति की मदद करता है, वह उदासीन व्यक्ति को फिर से जोड़ने में हमेशा कारगर नहीं होता।

उदासीनता मूल्यांकन पैमाने से अध्ययन किए गए कई संदर्भों में उदासीनता के उच्च स्कोर दिखे हैं: पार्किंसन रोग, स्ट्रोक और डिमेंशिया जैसी तंत्रिका-संबंधी स्थितियाँ, लेकिन साथ ही बर्नआउट, लंबे समय का तनाव, और अन्यथा स्वस्थ वयस्कों में सामान्य विरक्ति के दौर भी। सामुदायिक नमूनों में अधिकांश लोग पैमाने के निचले छोर के आसपास स्कोर करते हैं - उदासीनता नहीं, बल्कि जुड़ाव सामान्य है, इसलिए मध्यम वृद्धि भी उसे अनुभव करने वाले व्यक्ति को अजनबी लग सकती है।

आपके तीनों क्षेत्र-स्कोर मिलाकर एक कुल उदासीनता स्कोर बनाए जाते हैं, जो निम्न से उच्च तक प्रतिशत के रूप में दिखाया जाता है। चूँकि तीनों क्षेत्र एक ही दिशा में अंकित हैं, कुल स्कोर एक साधारण औसत है। चार्ट में एक सामान्य वयस्क के लिए अनुमानित तुलना मान भी अंकित हैं, जो लगभग 19% पर आते हैं - यह सामान्य जनसंख्या के शोध में दर्ज कम उदासीनता स्तर को दर्शाता है। ये संकेतक मूल पैमाने का उपयोग करते हुए प्रकाशित शोध नमूनों से पुनर्मापित अनुमान हैं, इस सटीक परीक्षण के लिए सत्यापित प्रतिशतक मानदंड नहीं, इसलिए इन्हें सटीक रैंकिंग नहीं, बल्कि एक मोटे संदर्भ बिंदु की तरह देखें।

यह परीक्षण केवल शैक्षिक और मनोरंजन के उद्देश्यों के लिए प्रदान किया गया है। यह कोई नैदानिक उपकरण नहीं है और यह निर्धारित नहीं कर सकता कि आपको कोई चिकित्सीय स्थिति है या नहीं। यह परीक्षण उदासीनता मूल्यांकन पैमाने पर आधारित है, लेकिन इसके अपने मूल रूप से लिखे गए प्रश्न हैं, और यह Robert Marin, उनके सह-लेखकों या उनके संस्थानों से संबद्ध नहीं है। चूँकि लगातार उदासीनता अवसाद और तंत्रिका-संबंधी स्थितियों के साथ हो सकती है, इसलिए यदि प्रेरणा की लगातार कमी आपके जीवन में बाधा डाल रही हो, तो किसी योग्य पेशेवर से इस पर बात करना उचित है।

संदर्भ

• Marin, R. S., Biedrzycki, R. C., & Firinciogullari, S. (1991). उदासीनता मूल्यांकन पैमाने की विश्वसनीयता और वैधता. Psychiatry Research, 38(2), 143-162.
• Marin, R. S. (1991). उदासीनता: एक न्यूरोसाइकियाट्रिक लक्षण-समूह. The Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences, 3(3), 243-254.

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

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