Claude Steiner(2003)의 연구에 기반합니다.

정서 인식 테스트

당신은 감정을 어떻게 경험하고 반응합니까?

이 테스트는 Claude Steiner가 개발하고 2003년 저서 《정서적 문해력: 마음을 지닌 지능》에서 발표한 정서 인식 질문지(EAQ)에 기반합니다. 여섯 개의 독립적인 척도에 걸친 36개 문항을 통해, 당신이 자신과 주변 사람들의 감정을 어떻게 알아차리고, 경험하고, 반응하는지를 보여 줍니다.

당신을 하나의 점수로 축약하는 대신, 결과는 어려운 정서적 경험과 대인 관계적 정서 능력을 모두 아우르는 여섯 부분으로 된 프로필을 형성합니다. 당신의 감정은 일상생활에서 어떻게 드러납니까? 테스트를 시작하려면 아래에 답변을 입력하십시오.

질문 36 의 질문 1

나는 뱀이나 닭 같은 작은 동물을 특별한 느낌 없이 쉽게 죽일 수 있습니다.

동의하지 않음

동의

뒤로 다음

정서 인식 질문지(EAQ)는 Claude Steiner가 2003년 저서 《정서적 문해력: 마음을 지닌 지능》에서 소개했습니다. 이 질문지는 6개씩 여섯 묶음으로 된 36개 문항을 포함하며, 예, 아니요, 잘 모르겠음으로 답합니다. 이 개정판은 여섯 영역을 별도의 막대로 표시하고 총 정서 인식 막대를 추가합니다. 총점은 여섯 개의 6문항 척도 백분율의 점수 방향을 정렬한 뒤 동일한 가중치로 평균한 값입니다. 이는 이 개정판을 위해 제작자가 정의한 성찰 점수이며, Steiner는 EAQ의 종합 점수를 발표하거나 검증하지 않았습니다.

처음 세 개의 막대는 점수가 높을수록 새로운 총점에 긍정적인 방향으로 기여하도록 방향이 설정되어 있습니다. 정서적 현존은 발표된 정서적 무감각 점수를 역으로 계산하므로, 막대가 높을수록 감정 반응이 약화되거나 결여된 것에 대한 '예' 응답이 적다는 뜻입니다. 신체적 편안함은 신체 증상을 역으로 계산하므로, 정서적 또는 대인 관계 상황에서 호소하는 신체적 불편이 적다는 것을 반영합니다. 정서적 평온은 혼란스러운 원초적 경험을 역으로 계산하므로, 혼란스럽거나 압도적인 감정과 이를 이야기하기 어려움을 경험했다고 응답한 경우가 적다는 것을 반영합니다. 원래의 6문항 묶음은 그대로 유지되며, 이 개정판에서는 점수 산정 방향만 바뀝니다.

차트의 후반부는 어려운 경험에서 일상적인 정서 능력으로 전환되며, 여기서는 점수가 높을수록 감정을 인식하고 다루는 문항에 더 많이 동의했음을 반영합니다. 감정 명료성은 발표된 분화 척도에 해당하며, 분노, 두려움, 사랑, 기쁨과 같은 상태 전반에서 자신의 감정을 인식하고 구별하는 것에 관한 6개의 '예' 집계 문항으로 구성됩니다. 공감은 발표된 공감 척도에 해당하며, 일상생활에서 타인의 감정을 인식하고 함께 느끼고 반응하는 것에 관한 6개의 '예' 집계 문항을 포함합니다. 마지막으로 사회적 조율은 발표된 상호작용성 척도에 해당하며, 긴장된 분위기를 진정시키는 데 돕거나 집단의 긍정적인 순간을 함께 나누는 등 정서적 상황을 다루고 타인의 감정에 맞추어 상호작용을 조정하는 것에 관한 6개의 '예' 집계 문항으로 구성됩니다.

여섯 개의 막대는 서로 다른 경험과 능력을 다루므로, 총점은 이러한 영역들이 서로 대체 가능하다는 주장이 아니라 폭넓은 요약입니다. 총점이 높을수록 정서적 현존, 감정에 대한 인식, 공감, 사회적 반응성 쪽으로 방향이 설정된 응답이 더 많다는 것을 반영합니다. Steiner는 EAQ가 정서적 문해력에 대한 과학적으로 타당한 검사가 아니라고 경고했습니다. 이 개정판은 진단이나 검증된 정서 지능 측정치가 아니며, 어떤 프로필도 본질적으로 좋거나 나쁘지 않습니다. 차트와 함께 표시되는 인구 표시는 맥락을 위한 추정치이며, 검증된 백분위나 발표된 EAQ 규준이 아닙니다. Steiner는 인구 규준표를 제공하지 않았습니다. Steiner가 인구 규준을 포함하지 않았기 때문에, 차트의 평균 표시는 맥락을 위한 AI 추정치일 뿐입니다. 이는 대표 표본에서 당신이 어디에 위치하는지를 보여 주지 않으며, 작은 차이는 의미 있는 것으로 간주해서는 안 됩니다. 총점은 모든 척도가 6개 문항으로 이루어져 있으므로 여섯 개의 방향 정렬된 백분율을 동일하게 평균하여 하나의 접근하기 쉬운 요약을 제공합니다. 이러한 편리한 요약이 이 서로 다른 영역들이 하나의 검증된 심리적 특성을 이룬다는 것을 증명하지는 않습니다. 하나의 숫자를 고정된 꼬리표로 여기기보다는 개별 막대와 함께 읽고, 당신의 응답 이면에 있는 일상의 상황들을 성찰하십시오.

이 테스트는 교육 및 자기 성찰 목적으로만 제공됩니다. 이는 임상 선별 도구, 진단 도구 또는 정서 지능의 검증된 측정치가 아니며, 어떤 프로필 패턴도 본질적으로 좋거나 나쁘지 않습니다. 이 온라인 개정판은 Claude Steiner의 《정서적 문해력: 마음을 지닌 지능》(2003)에 수록된 정서 인식 질문지(EAQ)에 기반하며, Claude Steiner 또는 Personhood Press와 제휴 관계가 없습니다.

참고 자료

Steiner, C. (2003). 정서적 문해력: 마음을 지닌 지능(Emotional Literacy: Intelligence with a Heart). Personhood Press.

자주 묻는 질문

정서 인식 테스트는 여섯 개 척도에 걸쳐 무엇을 측정합니까?

이 테스트는 감정의 무감각, 신체 증상, 정서적 혼란, 감정 명료성, 공감, 사회적 조율을 아우르는 여섯 개의 독립적인 척도에 걸쳐 정서 인식을 측정합니다.

정서 인식 테스트 결과는 감정에 관해 무엇을 알려줍니까?

결과는 한 사람이 자신과 타인의 감정을 어떻게 알아차리고, 경험하고, 반응하는지를 보여 주는 여섯 부분으로 된 프로필을 제공합니다.

정서 인식 질문지(EAQ)의 연구는 누가 만들었습니까?

36개 문항으로 구성된 이 도구는 Claude Steiner가 개발하고 2003년 정서적 문해력에 관한 그의 저서에서 발표한 정서 인식 질문지(Emotional Awareness Questionnaire)에 기반합니다.

정서 인식 테스트가 임상 진단을 제공할 수 있습니까?

아닙니다. 이 테스트는 개인적 성찰을 위한 교육용 자기 보고 도구로 사용되며, 임상적 또는 진단적 평가로 기능하지 않습니다.

정확한 결과를 얻으려면 정서 인식 테스트에 어떻게 답해야 합니까?

응시자는 일상생활에서 자신의 감정이 일반적으로 드러나는 방식을 기준으로 36개 문항 모두에 솔직하게 답할 때 가장 정확한 프로필을 얻습니다.

정서 인식 테스트

왜 이 테스트를 사용해야 합니까?

1. 무료. 36개 문항 전체 평가를 무료로 응시하고 여섯 척도 전체 프로필을 확인할 수 있으며, 유료 장벽이나 숨은 비용이 없습니다.

2. 원전에 충실. 이 테스트는 느슨한 개작에 의존하지 않고 Claude Steiner의 정서 인식 질문지(EAQ)의 36개 발표 문항, 여섯 부분 구조, 예·아니요·잘 모르겠음 응답 선택지를 그대로 유지합니다.

3. 진단이 아닌 통찰. 여섯 개의 프로필 막대는 임상 진단이나 전문적 평가를 대신하는 것이 아니라 개인적 성찰과 자기 이해를 돕도록 설계되었습니다.