Bài kiểm tra Nhận thức Cảm xúc (EAQ)

Bảng hỏi Nhận thức Cảm xúc (EAQ) được Claude Steiner giới thiệu trong cuốn sách năm 2003 Emotional Literacy: Intelligence with a Heart. Bảng hỏi gồm 36 phát biểu chia thành sáu nhóm, mỗi nhóm sáu câu, trả lời Có, Không hoặc Không chắc. Bản chuyển thể này hiển thị sáu lĩnh vực dưới dạng các thanh riêng biệt và thêm một thanh Tổng Nhận thức Cảm xúc. Tổng điểm là trung bình có trọng số bằng nhau của phần trăm sáu thang đo sáu câu sau khi căn chỉnh hướng điểm của chúng. Đây là điểm phản ánh do tác giả tự định nghĩa cho bản chuyển thể này; Steiner không công bố hay kiểm định một điểm EAQ tổng hợp.

Ba thanh đầu tiên được mã hóa sao cho điểm cao hơn đóng góp theo hướng tích cực vào tổng điểm mới. Hiện diện Cảm xúc đảo ngược cách tính Tê liệt Cảm xúc đã công bố, nên thanh cao hơn nghĩa là ít câu trả lời Có hơn về những phản ứng cảm xúc bị mờ nhạt hoặc vắng mặt. Thư thái Cơ thể đảo ngược Triệu chứng Thể chất, nên nó phản ánh ít phàn nàn về cơ thể hơn trong các tình huống cảm xúc hoặc tương tác. Bình tĩnh Cảm xúc đảo ngược Trải nghiệm Nguyên thủy Hỗn loạn, nên nó phản ánh ít trải nghiệm hơn về những cảm xúc khó hiểu hoặc choáng ngợp và khó nói về chúng. Sáu nhóm sáu câu ban đầu được giữ nguyên; chỉ hướng tính điểm của chúng thay đổi trong bản chuyển thể này.

Nửa sau của biểu đồ chuyển từ những trải nghiệm khó khăn sang những năng lực cảm xúc thường ngày, trong đó điểm cao hơn phản ánh việc đồng ý với nhiều mục hơn về việc nhận biết và xử lý cảm xúc. Rõ ràng Cảm nhận tương ứng với thang Phân biệt đã công bố, gồm sáu mục đếm câu Có về việc nhận biết và phân biệt cảm xúc của bản thân qua các trạng thái như giận dữ, sợ hãi, yêu thương và vui sướng. Sự thấu cảm tương ứng với thang Sự thấu cảm đã công bố, gồm sáu mục đếm câu Có về việc nhận biết, chia sẻ và phản ứng với cảm xúc của người khác trong cuộc sống hằng ngày. Cuối cùng, Hòa hợp Xã hội tương ứng với thang Tương tác đã công bố, gồm sáu mục đếm câu Có về việc xử lý các tình huống cảm xúc và điều chỉnh tương tác theo cảm xúc của người khác, dù là giúp làm dịu một bầu không khí căng thẳng hay chia sẻ những khoảnh khắc tích cực của tập thể.

Sáu thanh bao quát những trải nghiệm và năng lực khác nhau, nên tổng điểm chỉ là một bản tóm tắt rộng chứ không khẳng định rằng các lĩnh vực này có thể thay thế cho nhau. Tổng điểm cao hơn phản ánh nhiều câu trả lời hơn được mã hóa theo hướng hiện diện cảm xúc, nhận biết cảm xúc, thấu cảm và phản ứng xã hội. Steiner lưu ý rằng EAQ không phải là một bài kiểm tra có giá trị khoa học về hiểu biết cảm xúc; bản chuyển thể này không phải là chẩn đoán hay thước đo trí tuệ cảm xúc đã được kiểm định, và không có hồ sơ nào là tốt hay xấu một cách cố hữu. Các mốc dân số hiển thị cùng biểu đồ là những ước lượng để tạo bối cảnh, không phải phân vị đã được kiểm định hay chuẩn EAQ đã công bố; Steiner không cung cấp bảng chuẩn dân số nào. Vì Steiner không đưa ra chuẩn dân số, các mốc trung bình trên biểu đồ là ước lượng của AI chỉ nhằm tạo bối cảnh; chúng không cho thấy vị trí của bạn trong một mẫu đại diện, và những khác biệt nhỏ không nên được coi là có ý nghĩa. Tổng điểm đưa ra một bản tóm tắt dễ tiếp cận bằng cách lấy trung bình đều sáu phần trăm đã căn chỉnh hướng, vì mỗi thang đều có sáu mục. Bản tóm tắt tiện lợi đó không chứng minh rằng những lĩnh vực riêng biệt này tạo thành một đặc điểm tâm lý duy nhất đã được kiểm định. Hãy đọc nó cùng với từng thanh riêng lẻ và suy ngẫm về những tình huống thường ngày đằng sau câu trả lời của bạn thay vì coi một con số là nhãn cố định.

Bài kiểm tra này chỉ được cung cấp cho mục đích giáo dục và tự suy ngẫm. Đây không phải là công cụ sàng lọc lâm sàng, công cụ chẩn đoán hay thước đo trí tuệ cảm xúc đã được kiểm định, và không có kiểu hồ sơ nào là tốt hay xấu một cách cố hữu. Bản chuyển thể trực tuyến này dựa trên Bảng hỏi Nhận thức Cảm xúc (EAQ) trong cuốn Emotional Literacy: Intelligence with a Heart (2003) của Claude Steiner và không liên kết với Claude Steiner hay Personhood Press.

Tài liệu tham khảo

• Steiner, C. (2003). Hiểu biết cảm xúc: Trí tuệ với một trái tim. Nhà xuất bản Personhood.

Câu hỏi thường gặp

Làm bài kiểm tra