Test świadomości emocjonalnej (EAQ)

Kwestionariusz świadomości emocjonalnej (EAQ) przedstawił Claude Steiner w swojej książce z 2003 roku Emotional Literacy: Intelligence with a Heart. Zawiera on 36 stwierdzeń w sześciu grupach po sześć, na które odpowiada się Tak, Nie lub Nie jestem pewien. W tej adaptacji sześć obszarów pokazano jako osobne słupki i dodano słupek Całkowitej świadomości emocjonalnej. Wynik całkowity to średnia o równych wagach z procentów sześciu sześcioelementowych skal po wyrównaniu kierunków ich punktacji. Jest to zdefiniowany przez autora wynik refleksyjny dla tej adaptacji; Steiner nie opublikował ani nie zwalidował zbiorczego wyniku EAQ.

Pierwsze trzy słupki są skonstruowane tak, aby wyższe wyniki wnosiły wkład w kierunku dodatnim do nowego wyniku całkowitego. Obecność emocjonalna odwraca opublikowaną punktację Odrętwienia emocjonalnego, więc wyższy słupek oznacza mniej odpowiedzi „Tak” o stłumionych lub nieobecnych reakcjach emocjonalnych. Swoboda cielesna odwraca Objawy fizyczne, więc odzwierciedla mniej zgłaszanych dolegliwości cielesnych w sytuacjach emocjonalnych lub interpersonalnych. Spokój emocjonalny odwraca Chaotyczne doświadczenie pierwotne, więc odzwierciedla mniej zgłaszanych doświadczeń mylących lub przytłaczających uczuć oraz trudności w mówieniu o nich. Oryginalne sześcioelementowe grupy zostały zachowane; w tej adaptacji zmienia się jedynie kierunek ich punktacji.

Druga połowa wykresu przechodzi od trudnych doświadczeń do codziennych zdolności emocjonalnych, gdzie wyższe wyniki oznaczają zgodę z większą liczbą stwierdzeń o rozpoznawaniu uczuć i pracy z nimi. Jasność uczuć odpowiada opublikowanej skali Różnicowania, złożonej z sześciu stwierdzeń liczbowanych odpowiedziami „Tak”, dotyczących rozpoznawania i rozróżniania własnych uczuć w stanach takich jak złość, strach, miłość i radość. Empatia odpowiada opublikowanej skali Empatii, która obejmuje sześć stwierdzeń liczbowanych odpowiedziami „Tak”, dotyczących rozpoznawania, współodczuwania i reagowania na uczucia innych w codziennym życiu. Wreszcie Dostrojenie społeczne odpowiada opublikowanej skali Interaktywności, składającej się z sześciu stwierdzeń liczbowanych odpowiedziami „Tak”, dotyczących radzenia sobie w sytuacjach emocjonalnych i dostosowywania interakcji do uczuć innych – czy to przez pomaganie w uspokojeniu napiętej atmosfery, czy przez współdzielenie pozytywnych chwil w grupie.

Sześć słupków obejmuje odrębne doświadczenia i zdolności, więc wynik całkowity jest ogólnym podsumowaniem, a nie twierdzeniem, że te obszary są wymienne. Wyższy wynik całkowity odzwierciedla więcej odpowiedzi ukierunkowanych na obecność emocjonalną, świadomość uczuć, empatię i wrażliwość społeczną. Steiner ostrzegał, że EAQ nie jest naukowo trafnym testem alfabetyzacji emocjonalnej; ta adaptacja nie jest diagnozą ani zwalidowanym miernikiem inteligencji emocjonalnej, a żaden profil nie jest z natury dobry ani zły. Znaczniki populacji pokazane na wykresie są szacunkami dla kontekstu, a nie zwalidowanymi percentylami ani opublikowanymi normami EAQ; Steiner nie podaje tabeli norm populacyjnych. Ponieważ Steiner nie uwzględnił norm populacyjnych, znaczniki średniej na wykresie są szacunkami AI wyłącznie dla kontekstu; nie pokazują, gdzie plasujesz się w reprezentatywnej próbie, a niewielkich różnic nie należy traktować jako istotnych. Wynik całkowity daje jedno przystępne podsumowanie, uśredniając po równo sześć wyrównanych kierunkowo procentów, ponieważ każda skala ma sześć pozycji. To wygodne podsumowanie nie dowodzi jednak, że te odrębne obszary tworzą jedną zwalidowaną cechę psychologiczną. Czytaj go razem z poszczególnymi słupkami i zastanów się nad codziennymi sytuacjami, które stoją za Twoimi odpowiedziami, zamiast traktować jedną liczbę jako stałą etykietę.

Ten test służy wyłącznie celom edukacyjnym i samorefleksji. Nie jest narzędziem przesiewowym ani diagnostycznym, ani zwalidowanym miernikiem inteligencji emocjonalnej, a żaden wzorzec profilu nie jest z natury dobry ani zły. Ta internetowa adaptacja opiera się na Kwestionariuszu świadomości emocjonalnej (EAQ) z książki Claude'a Steinera Emotional Literacy: Intelligence with a Heart (2003) i nie jest powiązana z Claude'em Steinerem ani wydawnictwem Personhood Press.

Odniesienia

• Steiner, C. (2003). Alfabetyzacja emocjonalna: inteligencja z sercem. Personhood Press.

Najczęściej zadawane pytania

Wypełnij test