Teste de Consciência Emocional (EAQ)

O Questionário de Consciência Emocional (EAQ) foi apresentado por Claude Steiner no seu livro de 2003, Emotional Literacy: Intelligence with a Heart. Contém 36 afirmações em seis grupos de seis, respondidas com Sim, Não ou Não sei. Esta adaptação apresenta as seis áreas como barras separadas e acrescenta uma barra de Consciência Emocional Total. O total é a média igualmente ponderada das percentagens das seis escalas de seis itens, após o alinhamento da direção das suas pontuações. Trata-se de uma pontuação de reflexão definida pelo autor para esta adaptação; Steiner não publicou nem validou uma pontuação compósita do EAQ.

As três primeiras barras estão codificadas de modo a que pontuações mais altas contribuam na direção positiva para o novo total. Presença Emocional inverte a contagem publicada de Entorpecimento Emocional, pelo que uma barra mais alta significa menos respostas Sim sobre respostas emocionais silenciadas ou ausentes. Bem-estar Corporal inverte Sintomas Físicos, pelo que reflete menos queixas corporais assinaladas em situações emocionais ou interpessoais. Calma Emocional inverte Experiência Primal Caótica, pelo que reflete menos experiências assinaladas de sentimentos confusos ou avassaladores e de dificuldade em falar sobre eles. Os grupos originais de seis itens são preservados; apenas a direção da sua pontuação muda nesta adaptação.

A segunda metade do gráfico passa das experiências desafiantes para as capacidades emocionais do dia a dia, em que pontuações mais altas refletem a concordância com mais itens sobre reconhecer e trabalhar com os sentimentos. Clareza dos Sentimentos corresponde à escala publicada de Diferenciação, composta por seis itens de contagem Sim sobre reconhecer e distinguir os próprios sentimentos em estados como a raiva, o medo, o amor e a alegria. Empatia corresponde à escala publicada de Empatia, que inclui seis itens de contagem Sim sobre reconhecer, partilhar e responder aos sentimentos dos outros na vida quotidiana. Por fim, Sintonia Social corresponde à escala publicada de Interatividade, constituída por seis itens de contagem Sim sobre lidar com situações emocionais e ajustar a interação aos sentimentos dos outros, seja ajudando a acalmar um ambiente tenso, seja partilhando momentos positivos de grupo.

As seis barras abrangem experiências e capacidades distintas, pelo que o total é um resumo amplo e não uma afirmação de que estas áreas são intercambiáveis. Um total mais alto reflete mais respostas orientadas para a presença emocional, a consciência dos sentimentos, a empatia e a capacidade de resposta social. Steiner advertiu que o EAQ não é um teste cientificamente válido de literacia emocional; esta adaptação não é um diagnóstico nem uma medida validada de inteligência emocional, e nenhum perfil é intrinsecamente bom ou mau. Os marcadores populacionais apresentados com o gráfico são estimativas para contextualização, não percentis validados nem normas publicadas do EAQ; Steiner não fornece qualquer tabela de normas populacionais. Como Steiner não incluiu normas populacionais, os marcadores de média do gráfico são estimativas de IA apenas para contextualização; não mostram a sua posição numa amostra representativa, e as pequenas diferenças não devem ser consideradas significativas. O total oferece um resumo acessível ao calcular a média igual das seis percentagens alinhadas por direção, uma vez que todas as escalas têm seis itens. Esse resumo conveniente não prova que estas áreas distintas formem um único traço psicológico validado. Leia-o em conjunto com as barras individuais e reflita sobre as situações quotidianas por trás das suas respostas, em vez de tratar um número como um rótulo fixo.

Este teste é disponibilizado apenas para fins educativos e de autorreflexão. Não é uma ferramenta de rastreio clínico, um instrumento de diagnóstico nem uma medida validada de inteligência emocional, e nenhum padrão de perfil é intrinsecamente bom ou mau. Esta adaptação online baseia-se no Questionário de Consciência Emocional (EAQ) de Emotional Literacy: Intelligence with a Heart, de Claude Steiner (2003), e não está associada a Claude Steiner nem à Personhood Press.

Referências

• Steiner, C. (2003). Literacia Emocional: Inteligência com Coração. Personhood Press.

Perguntas frequentes

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