Przejdź do treści głównej
Academically Reviewed

Na podstawie badań Hany Flynn Zickgraf z Vanderbilt University Medical Center.

Test ARFID (NIAS)

Czy doświadczasz unikających lub restrykcyjnych wzorców jedzenia?

Zaburzenie polegające na unikaniu lub ograniczaniu przyjmowania pokarmów (ARFID) oznacza jedzenie bardzo małych ilości lub bardzo wąskiego zestawu produktów, wynikające z cech sensorycznych, niskiego apetytu lub lęku przed zadławieniem się albo wymiotami. W przeciwieństwie do anoreksji nie wynika ono z obrazu ciała.

To narzędzie opiera się na Nine Item Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder Screen (NIAS), opracowanym przez Hanę F. Zickgraf z University of Pennsylvania i Jordana M. Ellisa w 2018 roku. Mierzy ono Twoje wzorce jedzenia w zakresie unikania sensorycznego, apetytu i lęku przed jedzeniem.

Czy Twoje nawyki żywieniowe odzwierciedlają unikające lub restrykcyjne jedzenie? Aby rozwiązać test, wprowadź swoje odpowiedzi poniżej.

Pytanie 1 z 9

Jedzenie niezbyt mnie interesuje; wydaje się, że mam mniejszy apetyt niż inni ludzie.

Nie zgadzam się
Zgadzam się

POWRÓT NASTĘPNE

Zaburzenie polegające na unikaniu lub ograniczaniu przyjmowania pokarmów zostało wprowadzone jako formalna kategoria diagnostyczna w DSM-5 przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (2013). W przeciwieństwie do anoreksji psychicznej czy bulimii psychicznej ARFID nie wynika z obaw o kształt ciała, wagę lub pragnienia szczupłości. Osoby z ARFID doświadczają natomiast poważnych ograniczeń w ilości lub różnorodności spożywanego jedzenia, co może prowadzić do znacznej utraty masy ciała, niedoborów żywieniowych, konieczności stosowania doustnych suplementów lub wyraźnych trudności w codziennych kontaktach społecznych. Aby pomóc w rozpoznaniu tych wzorców, Hana F. Zickgraf i Jordan M. Ellis (2018) opracowali Nine Item Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder Screen (NIAS). NIAS to krótki, skupiony kwestionariusz zaprojektowany do oceny różnych przejawów unikającego i restrykcyjnego jedzenia u dorosłych.

Test dzieli restrykcyjne jedzenie na trzy odrębne aspekty, odzwierciedlające główne obrazy kliniczne opisane w kryteriach diagnostycznych. Wybiórczość pokarmowa obejmuje unikanie oparte na wrażeniach sensorycznych, gdy jedzenie jest odrzucane ze względu na smak, konsystencję, zapach lub wygląd, co często pozostawia bardzo wąski zakres akceptowanych produktów. Apetyt odzwierciedla ogólny brak zainteresowania jedzeniem; w tej skali wyższy wynik oznacza mniejszy apetyt i częstą potrzebę zmuszania się do spożycia odpowiedniej ilości jedzenia lub regularnych posiłków. Lęk ocenia unikanie jedzenia wynikające z obaw przed nieprzyjemnymi konsekwencjami, takimi jak zadławienie, wymioty lub silne dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Razem te trzy podskale dają pełny obraz tego, jak unikające lub restrykcyjne jedzenie przejawia się w codziennych nawykach. Jeśli szukasz testu niejadka, to właśnie wynik Wybiórczości pokarmowej jest tą częścią, która go mierzy.

Badania walidacyjne pokazują, że te trzy wymiary uchwycują istotne różnice w stosunku ludzi do jedzenia. Zickgraf i Ellis (2018) wykazali, że podskale NIAS cechują się wysoką rzetelnością i w unikalny sposób wiążą się z konkretnymi trudnościami związanymi z jedzeniem, takimi jak niski wskaźnik masy ciała, mniejsze spożycie owoców i warzyw oraz większe zakłócenia w kontaktach społecznych. Kolejne badania Burton Murray i in. (2021) potwierdziły, że podskale trafnie różnicują kliniczne obrazy ARFID. Badania wskazują jednak również, że podwyższone wyniki mogą występować w różnych profilach klinicznych. Na przykład Presseller i in. (2024) zaobserwowali, że osoby z anoreksją psychiczną często uzyskują wysokie wyniki w NIAS, co pokazuje, że choć narzędzie skutecznie wykrywa restrykcyjne wzorce, to bez szerszej oceny klinicznej nie potrafi odróżnić ARFID od innych zaburzeń odżywiania.

Twoje wyniki zawierają wskaźniki porównawcze wyświetlane obok Twoich punktów, które zapewniają pomocny kontekst. Te wartości referencyjne to przybliżone punkty odniesienia przeskalowane z opublikowanych danych zebranych przez Pressellera i in. (2024) od 795 dorosłych Szwedów bez historii zaburzeń odżywiania; większość uczestników tego badania stanowiły kobiety. Ponieważ ta strona wykorzystuje pięciopunktową skalę zgodności, a nie oryginalny sześciopunktowy format stosowany w NIAS, te wskaźniki populacyjne są szacunkowymi punktami odniesienia, a nie zwalidowanymi percentylami ani znormalizowanymi normami. Wskazują one jedynie typowe poziomy odpowiedzi obserwowane w nieklinicznych próbach badawczych, aby pomóc Ci zorientować się w swoim indywidualnym profilu.

Ten test służy wyłącznie celom edukacyjnym i samopoznaniu i nie stanowi porady medycznej ani diagnozy klinicznej. Podwyższony wynik wskazuje na silniejsze unikające lub restrykcyjne wzorce jedzenia, ale nie może stwierdzić obecności zaburzenia klinicznego. To narzędzie opiera się na Nine Item Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder Screen (NIAS), ale jest niezależne i nie jest powiązane z Haną F. Zickgraf, Jordanem M. Ellisem ani ich macierzystymi uczelniami, ani przez nie popierane. Jeśli Twoje nawyki żywieniowe powodują znaczny dyskomfort, niedobory żywieniowe, utratę masy ciała lub zakłócają Twoje codzienne życie, skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem, dyplomowanym dietetykiem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego, aby uzyskać profesjonalne wsparcie.

Odniesienia

  • Zickgraf, H. F. & Ellis, J. M. (2018). Wstępna walidacja dziewięcioelementowego kwestionariusza przesiewowego unikająco-restrykcyjnego zaburzenia przyjmowania pokarmu (NIAS): miara trzech wzorców restrykcyjnego jedzenia. Apetyt, 123, 32-42.
  • Burton Murray, H., Dreier, M. J., Zickgraf, H. F., Becker, K. R., Breithaupt, L., Eddy, K. T., & Thomas, J. J. (2021). Walidacja podskal dziewięcioelementowego kwestionariusza przesiewowego ARFID (NIAS) do rozróżniania postaci ARFID i przesiewania w kierunku ARFID. Międzynarodowe czasopismo zaburzeń odżywiania, 54(10), 1782-1792.
  • Presseller, E. K., Cooper, G. E., Thornton, L. M., Birgegård, A., Abbaspour, A., Bulik, C. M., Forsén Mantilla, E., & Dinkler, L. (2024). Ocena objawów unikająco-restrykcyjnego zaburzenia przyjmowania pokarmu (ARFID) za pomocą dziewięcioelementowego kwestionariusza przesiewowego ARFID (NIAS) u ponad 9000 szwedzkich dorosłych z zaburzeniami odżywiania i bez nich. Międzynarodowe czasopismo zaburzeń odżywiania, 57(11), 2143-2155.
  • American Psychiatric Association (2013). Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych (wyd. 5). American Psychiatric Association.

Najczęściej zadawane pytania

Co mierzy Test ARFID w swoich dziewięciu pytaniach?

Test mierzy unikające i restrykcyjne wzorce jedzenia w trzech konkretnych kategoriach, a mianowicie: Wybiórczość pokarmowa, Apetyt i Lęk.

Co pokazują wyniki Testu ARFID?

Wyniki wskazują, czy zgłaszane wzorce jedzenia obejmują restrykcyjne nawyki związane z wybiórczością pokarmową, niskim apetytem lub lękiem przed jedzeniem.

Kto stworzył badania stojące za testem przesiewowym ARFID?

To narzędzie opiera się na Nine Item Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder Screen opracowanym przez Hanę F. Zickgraf i Jordana M. Ellisa.

Czy Test ARFID może klinicznie zdiagnozować zaburzenie odżywiania?

Nie, ten test służy wyłącznie jako samoopisowe narzędzie przesiewowe i nie stanowi oficjalnej klinicznej diagnozy zaburzenia odżywiania.

Czym Test ARFID różni się od Testu wstrętu do jedzenia?

Test wstrętu do jedzenia mierzy, jak łatwo budzą w Tobie wstręt różne produkty, na przykład takie, które mogą być zepsute lub skażone, traktując to jako cechę osobowości. Test ARFID przesiewowo wykrywa unikające lub restrykcyjne jedzenie: wybiórczość pokarmową, mały apetyt i lęk przed tym, co może spowodować jedzenie.

Test ARFID (NIAS)

Dlaczego warto skorzystać z tego testu?

1. Bezpłatnie. Ten test ARFID jest całkowicie bezpłatny, a wynik otrzymujesz natychmiast i prywatnie, bez konieczności rejestracji czy podawania danych osobowych.

2. Rzetelne podstawy. To narzędzie opiera się na Nine Item Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder Screen (NIAS), empirycznie zwalidowanym instrumencie opracowanym przez Zickgraf i Ellisa.

3. Czytelne wyniki. Twój profil pokazuje przejrzyste wyniki w zakresie Wybiórczości pokarmowej, Apetytu i Lęku wraz z ogólnym wynikiem restrykcyjnego jedzenia, co pozwala na pierwszy rzut oka zinterpretować swoje skłonności żywieniowe.