Teste de Maturidade Emocional (EMQ)

O Questionário de Maturidade Emocional (EMQ) foi originalmente apresentado por Mark Atkinson em 2012 como uma forma de as pessoas refletirem sobre a sua abordagem pessoal de viver bem. No seu modelo, a pontuação total indica o nível de maturidade emocional de uma pessoa, que Atkinson apresenta como uma componente da verdadeira felicidade, a par da consciência do momento presente. Em vez de tratar o crescimento pessoal como um conceito misterioso ou clínico, o EMQ enraíza a ideia na reflexão quotidiana, perguntando com que intencionalidade navega a sua vida interior, os seus compromissos e as suas ligações com as pessoas à sua volta.

Ao contrário dos inventários multidimensionais que dividem a personalidade em traços concorrentes, o EMQ está estruturado em torno de uma única Escala de Maturidade Emocional global. Todas as vinte afirmações do questionário contribuem na mesma direção para uma pontuação integrada. Na vida quotidiana, este continuum único capta práticas como criar ativamente uma vida saudável, significativa e plena orientada pelos seus valores pessoais — as coisas que são mais importantes para si. Reflete também se se sente comprometido com a realização do seu pleno potencial e se se investe em relações ricas e satisfatórias.

Em 2015, foi realizado um estudo psicométrico em língua russa do EMQ na Universidade Estatal de Humanidades de Moscovo Sholokhov, que examinou como as vinte afirmações funcionam em conjunto como uma única escala. Numa amostra de validação em língua russa de 360 pessoas com idades entre os 17 e os 66 anos, os investigadores relataram um alfa de Cronbach de consistência interna de .871 para a Escala de Maturidade Emocional total, juntamente com uma correlação de Spearman teste-reteste de .67 ao longo de um período de cerca de um mês e meio. Como estas estimativas de fiabilidade provêm de uma versão em língua russa e o estudo não apresenta qualquer amostra de validação em língua inglesa nem normas para a população inglesa, descrevem esse contexto de investigação específico e não validam a versão em língua inglesa.

Quando terminar os vinte itens, as suas respostas são combinadas numa pontuação global colocada ao longo de um único continuum com faixas baixa, moderada e alta, correspondendo à forma geral do instrumento original. Embora o EMQ original some as respostas numa escala de sete pontos, esta adaptação online utiliza um formato de resposta fixo de cinco pontos e apresenta o seu resultado em percentagem, pelo que os pontos de corte numéricos originais da fonte são adaptados a este formato. A par da sua pontuação, o gráfico inclui um marcador de referência para comparação. Este marcador é um reescalonamento linear da média da amostra única do estudo em língua russa — não é uma norma da população geral, um percentil validado nem uma referência para uma população falante de inglês — pelo que deve ser lido apenas como um ponto de referência aproximado.

O seu resultado nesta escala deve ser entendido como um retrato dos hábitos e atitudes que relata hoje, e não como um veredicto permanente sobre o seu caráter ou o seu valor pessoal. A forma como respondemos a perguntas sobre valores, potencial e relações muda naturalmente com as fases da vida, os níveis de stress e as responsabilidades em mudança. Uma pontuação mais baixa ou moderada destaca simplesmente espaço para reflexão e ajustamento quotidiano, enquanto uma pontuação mais alta sugere que as suas rotinas atuais se sentem estreitamente alinhadas com as suas prioridades.

Este teste é disponibilizado apenas para fins educativos e de autorreflexão. Não é um instrumento clínico, um diagnóstico psicológico nem uma medida da necessidade de tratamento, e não pode substituir o aconselhamento profissional. Esta adaptação baseia-se no Questionário de Maturidade Emocional (EMQ) de Mark Atkinson (2012), mas não está afiliada a Mark Atkinson, aos autores do estudo de 2015 nem a qualquer universidade ou organização editorial.

Referências

• Atkinson, M. (2012). Verdadeira Felicidade: O seu guia completo para a saúde emocional. Piatkus Books.
• Yelshansky, S. P., Anufriev, A. F., Kamaletdinova, Z. F., Saparin, O. E., & Semyonov, D. V. (2015). Indicadores psicométricos da versão em língua russa da Escala de Maturidade Emocional de M. Atkinson. Investigação Científica Moderna e Inovações, n.º 10 (54), pp. 547–558.

Perguntas frequentes

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