Test della maturità emotiva (EMQ)

L'Emotional Maturity Questionnaire (EMQ) è stato presentato originariamente da Mark Atkinson nel 2012 come un modo per riflettere sul proprio approccio personale al vivere bene. Nel suo modello, il punteggio totale indica il livello di maturità emotiva di una persona, che Atkinson presenta come una componente della vera felicità insieme alla consapevolezza del momento presente. Invece di trattare la crescita personale come un concetto misterioso o clinico, l'EMQ radica l'idea nella riflessione quotidiana, chiedendoti quanto intenzionalmente navighi la tua vita interiore, i tuoi impegni e i tuoi legami con le persone intorno a te.

A differenza degli inventari multidimensionali che dividono la personalità in tratti in competizione, l'EMQ è strutturato attorno a un'unica Scala di maturità emotiva complessiva. Tutte e venti le affermazioni del questionario contribuiscono nella stessa direzione a un unico punteggio integrato. Nella vita quotidiana, questo unico continuum coglie pratiche come creare attivamente una vita sana, significativa e appagante guidata dai tuoi valori personali—le cose che sono più importanti per te. Riflette anche se ti senti impegnato a realizzare il tuo pieno potenziale e se ti investi nell'intrattenere relazioni ricche e soddisfacenti.

Nel 2015, presso l'Università statale di scienze umanistiche di Mosca intitolata a Sholokhov, è stato condotto uno studio psicometrico in lingua russa dell'EMQ, che ha esaminato come le venti affermazioni funzionino insieme come un'unica scala. In un campione di validazione in lingua russa di 360 persone di età compresa tra 17 e 66 anni, i ricercatori hanno riportato un alfa di Cronbach di .871 per la coerenza interna della Scala di maturità emotiva totale, insieme a una correlazione di Spearman test-retest di .67 su un periodo di circa un mese e mezzo. Poiché queste stime di affidabilità provengono da una versione in lingua russa e lo studio non riporta alcun campione di validazione in lingua inglese né norme per la popolazione inglese, esse descrivono quel contesto di ricerca specifico e non convalidano la versione in lingua inglese.

Quando completi i venti item, le tue risposte vengono combinate in un unico punteggio complessivo collocato lungo un unico continuum con fasce bassa, moderata e alta, in linea con la struttura generale dello strumento di origine. Mentre l'EMQ originale somma le risposte su una scala a sette punti, questo adattamento online utilizza un formato di risposta fisso a cinque punti e mostra il tuo risultato come percentuale, quindi i valori di soglia numerici grezzi della fonte sono adattati a questo formato. Accanto al tuo punteggio, il grafico include un indicatore di riferimento per il confronto. Questo indicatore è un ridimensionamento lineare della media dell'unico campione dello studio in lingua russa—non una norma della popolazione generale, un percentile validato o un parametro di riferimento per una popolazione di lingua inglese—quindi va letto solo come un punto di riferimento approssimativo.

Il tuo risultato su questa scala va inteso soprattutto come un'istantanea delle abitudini e degli atteggiamenti che riporti oggi, non un verdetto definitivo sul tuo carattere o sul tuo valore personale. Il modo in cui rispondiamo alle domande su valori, potenziale e relazioni cambia naturalmente con le fasi della vita, i livelli di stress e le responsabilità che mutano. Un punteggio più basso o moderato mette semplicemente in luce uno spazio di riflessione e di aggiustamento quotidiano, mentre un punteggio più alto suggerisce che le tue routine attuali ti sembrano strettamente in linea con le tue priorità.

Questo test è fornito solo a scopo educativo e di autoriflessione. Non è uno strumento clinico, una diagnosi psicologica o una misura del bisogno di trattamento, e non può sostituire il parere di un professionista. Questo adattamento si basa sull'Emotional Maturity Questionnaire (EMQ) di Mark Atkinson (2012), ma non è affiliato a Mark Atkinson, agli autori dello studio del 2015 né ad alcuna università o organizzazione editoriale.

Riferimenti

• Atkinson, M. (2012). Vera felicità: la tua guida completa alla salute emotiva. Piatkus Books.
• Yelshansky, S. P., Anufriev, A. F., Kamaletdinova, Z. F., Saparin, O. E., & Semyonov, D. V. (2015). Indicatori psicometrici della versione in lingua russa della Scala di Maturità emotiva di M. Atkinson. Ricerche e innovazioni scientifiche moderne, n. 10 (54), pp. 547–558.

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