แบบทดสอบมิโซโฟเนีย (เอส-ไฟว์)

มิโซโฟเนีย ซึ่งแปลตามตัวอักษรว่า "การเกลียดเสียง" หมายถึงภาวะที่เสียงทั่วไปในชีวิตประจำวันกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาที่รุนแรงและควบคุมไม่ได้ เช่น ความโกรธ ความตื่นตระหนก ความรังเกียจ หรือความทุกข์ใจอย่างลึกซึ้ง เสียงกระตุ้นทั่วไปรวมถึงเสียงที่คนอื่นทำ เช่น การเคี้ยว การหายใจแรง การสูดจมูก การกระแอม เสียงแป้นพิมพ์ หรือเสียงคลิกปากกา เสียงเหล่านี้ก่อให้เกิดความต้องการที่ท่วมท้นจะหนีหรือตอบโต้ ซึ่งเกินกว่าความรำคาญธรรมดามาก ในปี 2021 Silia Vitoratou Jane Gregory และทีมวิจัยที่ King's College London และ University of Oxford พัฒนามาตราวัดกลุ่มอาการความไวต่อเสียงแบบเลือกเฉพาะ (เอส-ไฟว์) เพื่อประเมินลักษณะหลายด้านของความไวนี้อย่างเป็นระบบ

เอส-ไฟว์ก้าวข้ามการวัดความรำคาญธรรมดา โดยทำโปรไฟล์ห้ามิติที่เชื่อมโยงกันของประสบการณ์มิโซโฟนิก การโทษผู้อื่น (การประเมินที่มุ่งออกภายนอก) สะท้อนความเชื่อว่าผู้ที่ทำเสียงไม่คิดถึงผู้อื่น หยาบคาย หรือควรรู้ดีกว่านี้ การโทษตนเอง (การประเมินที่มุ่งเข้าภายใน) หมายถึงความรู้สึกอับอาย รู้สึกผิด หรือการตัดสินตนเองว่าเป็นคนโกรธง่ายหรือไม่เป็นที่ชื่นชอบโดยพื้นฐานเนื่องจากปฏิกิริยาของตน ผลกระทบต่อชีวิตวัดระดับที่การหลีกเลี่ยงเสียงนำไปสู่การพลาดงาน กิจกรรมทางสังคม หรือกิจวัตรประจำวัน การระเบิดอารมณ์ประเมินการก้าวร้าวทางวาจาหรือการก้าวร้าวทางกายที่มุ่งหยุดเสียงนั้น สุดท้าย ความรู้สึกติดกับสะท้อนความวิตกกังวลเฉียบพลัน ความรู้สึกไร้หนทาง และความตื่นตระหนกที่เกิดขึ้นเมื่อคุณไม่สามารถหนีจากเสียงกระตุ้นได้

งานวิจัยที่ใช้เอส-ไฟว์ในกลุ่มตัวอย่างประชากรสหราชอาณาจักรที่เป็นตัวแทน จำนวน 772 คนที่เป็นผู้ใหญ่ พบว่ามิโซโฟเนียแพร่หลายอย่างน่าประหลาดใจ โดยประมาณ 18% ของบุคคลรายงานปฏิกิริยาที่รุนแรงพอจะก่อให้เกิดภาระที่สำคัญ ในประชากรทั่วไป การโทษผู้อื่นและความรู้สึกติดกับเป็นปฏิกิริยาที่รายงานบ่อยที่สุด ขณะที่การระเบิดอารมณ์อย่างเปิดเผยและผลกระทบต่อชีวิตที่สำคัญพบได้น้อยกว่า การศึกษายังสังเกตว่าคะแนนค่อนข้างสม่ำเสมอระหว่างชายและหญิง ขณะที่แสดงความรุนแรงต่ำกว่าเล็กน้อยในกลุ่มอายุที่สูงกว่า ซึ่งชี้ว่าความไวต่อเสียงอาจส่งผลต่อบุคคลได้โดยไม่ขึ้นกับภูมิหลัง

ผลลัพธ์ของคุณให้คะแนนแยกตามแต่ละด้านย่อย พร้อมคะแนนมิโซโฟเนียโดยรวม ซึ่งคำนวณจากค่าเฉลี่ยของคะแนนเหล่านั้น เครื่องหมายเปรียบเทียบที่แสดงบนแผนภูมิของคุณแทนคะแนนเฉลี่ยที่ปรับสเกลแล้วจากกลุ่มตัวอย่างประชากรทั่วไปของสหราชอาณาจักรที่เผยแพร่ เครื่องหมายเหล่านี้ใส่ไว้เป็นการประมาณอ้างอิงคร่าว ๆ ไม่ใช่อันดับเปอร์เซ็นไทล์ที่ผ่านการตรวจสอบหรือเกณฑ์การวินิจฉัย ให้บริบทว่าผู้ใหญ่ทั่วไปได้คะแนนในแต่ละด้านอย่างไร แต่ไม่ควรตีความว่าเป็นการจัดอันดับที่แม่นยำของระดับความทนต่อเสียงของคุณเอง

การรับรู้ถึงหลายแง่มุมของมิโซโฟเนียสามารถช่วยแยกภาระทางอารมณ์จากการตัดสินตนเองออกจากความรุนแรงทางกายของปฏิกิริยาเองได้ หลายคนที่มีความไวต่อเสียงแบกความอับอายที่ซ่อนอยู่ โดยเชื่อว่าความหงุดหงิดของตนทำให้ตนเป็นคนยากเข็ญหรือไม่ใจดี การเข้าใจว่าความท้าทายหลักของคุณคือความรู้สึกติดกับ ความคับข้องใจในการเข้ากับผู้อื่น หรือการรบกวนพฤติกรรม ให้จุดเริ่มต้นที่ชัดเจนกว่าในการพัฒนากลยุทธ์การรับมือ และการเห็นอกเห็นใจตนเอง

แบบทดสอบนี้จัดทำขึ้นเพื่อการศึกษาและการสะท้อนตนเองเท่านั้น ไม่ใช่เครื่องมือทางคลินิกหรือเครื่องมือวินิจฉัย และคะแนนสูงไม่ถือเป็นการวินิจฉัยมิโซโฟเนียหรือความผิดปกติอื่นใด ข้อความในแบบทดสอบนี้เรียบเรียงใหม่จากข้อของเอส-ไฟว์ที่เผยแพร่แล้ว การประเมินนี้ไม่มีความเกี่ยวข้องกับ King's College London มหาวิทยาลัย University of Oxford หรือผู้เขียนมาตราวัดนี้ หากปฏิกิริยาของคุณต่อเสียงก่อให้เกิดความทุกข์ใจอย่างมากหรือรบกวนความสัมพันธ์และการทำหน้าที่ในชีวิตประจำวัน ควรพิจารณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีคุณวุฒิ

เอกสารอ้างอิง

• Vitoratou S. Hayes C. Uglik-Marucha N. Pearson O. Graham T. & Gregory J. (2023). มิโซโฟเนียในสหราชอาณาจักร: ความชุกและค่ามาตรฐานจากเอส-ไฟว์ในกลุ่มตัวอย่างสหราชอาณาจักรที่เป็นตัวแทน. PLOS ONE 18(3) e0282777.

คำถามที่พบบ่อย

ทำแบบทดสอบ