Tes Kecanduan Selfie (SBS)

Konsep selfitis bermula sebagai satire internet pada 2014, ketika sebuah artikel bohong mengklaim bahwa American Psychiatric Association telah menggolongkan kebiasaan selfie yang obsesif sebagai gangguan mental sungguhan dengan tahap borderline, akut, dan kronis. Meskipun kisah itu sepenuhnya direkayasa, para peneliti Janarthanan Balakrishnan dan Mark D. Griffiths menyadari bahwa perilaku yang mendasarinya layak diselidiki secara empiris. Untuk menelusuri apakah dorongan mengambil dan mengunggah potret diri mencerminkan pola psikologis yang terukur, mereka mengumpulkan wawasan dari kelompok fokus bersama 225 mahasiswa dan mengembangkan Selfitis Behavior Scale (SBS), yang kemudian divalidasi pada 400 partisipan.

Alih-alih memperlakukan pengambilan selfie sebagai satu kebiasaan tunggal, SBS mengukur enam motif berbeda yang menjelaskan mengapa orang meraih kamera. Tiga motif pertama mencakup motivasi eksternal dan relasional. Membuat Kenangan mencerminkan peningkatan lingkungan, ketika mengambil selfie membantu orang menikmati sekelilingnya, mengekspresikan diri, dan menciptakan trofi pribadi yang bertahan dari suatu pengalaman. Kompetisi Sosial melibatkan penggunaan selfie untuk terlibat dalam persaingan ramah dengan kelompok sebaya, meningkatkan status sosial, dan mengumpulkan reaksi seperti suka dan komentar. Mencari Perhatian mencakup harapan akan penilaian dari kelompok sebaya, ketika mengunggah potret diri menjadi jalan untuk memperoleh visibilitas dan merasa populer.

Tiga motif sisanya menelusuri keadaan emosional internal dan rasa memiliki dalam kelompok. Peningkatan Suasana Hati mencakup apa yang oleh para peneliti disebut modifikasi suasana hati—pengalaman subjektif mengambil selfie untuk meredakan stres, mencerahkan semangat, dan merasa langsung lebih bahagia. Kepercayaan Diri mencerminkan cara mengambil atau meninjau foto pribadi secara privat dapat menumbuhkan kekaguman pada diri sendiri dan meningkatkan seberapa positif seseorang memandang penampilan dan harga dirinya. Terakhir, Menyesuaikan Diri membahas konformitas subjektif, mencerminkan tekanan implisit untuk mengikuti norma kelompok, memperoleh penerimaan kelompok sebaya, dan menghindari perasaan terpisah atau tersisih ketika orang lain aktif membagikan selfie.

Dalam temuan yang mereka terbitkan, Balakrishnan dan Griffiths mengamati bahwa motif yang berbeda menandai tingkat keterlibatan selfie yang berbeda. Partisipan yang dikategorikan dengan selfitis kronis menunjukkan skor yang sangat tinggi pada kompetisi sosial dan mencari perhatian, yang menunjukkan bahwa mereka yang memiliki dorongan kuat untuk sering mengunggah menggunakan taktik kreatif guna memenuhi kebutuhan sosial yang kompetitif. Sementara itu, menyesuaikan diri paling berbeda di antara keenam motif pada ketiga tingkat, dan memuncak pada kelompok tengah, yaitu akut, yang menunjukkan bahwa penerimaan kelompok sebaya paling penting bagi orang yang mengunggah selfie mereka tetapi belum menjadikannya kebiasaan tetap.

Rata-rata yang menjadi pembanding hasil Anda adalah titik acuan perkiraan dari sampel penelitian awal yang terdiri atas 400 mahasiswa India, yang semuanya rutin mengambil selfie. Angka-angka ini bukan peringkat persentil terstandar atau norma tervalidasi untuk populasi global secara umum. Karena sampel sumbernya seluruhnya terdiri atas pengambil selfie muda yang aktif, skor Anda sebaiknya dipandang sebagai gambaran eksploratif dibandingkan kelompok khusus tersebut, bukan ukuran mutlak posisi Anda dibandingkan masyarakat.

Terakhir, asesmen ini disediakan semata-mata untuk tujuan edukasi dan hiburan. Ini bukan evaluasi klinis atau instrumen diagnostik; memang, para penulis sendiri mencatat bahwa SBS tidak secara khusus menilai kecanduan selfie sebagai gangguan psikologis yang mapan, dan selfitis juga tidak diakui oleh buku pedoman diagnostik. Tes ini didasarkan pada Selfitis Behavior Scale (SBS) tetapi tidak berafiliasi dengan Balakrishnan, Griffiths, atau institusi akademik masing-masing. Jika Anda merasa kebiasaan digital atau rutinitas media sosial Anda menyebabkan distres pribadi, pertimbangkan untuk membicarakannya dengan profesional kesehatan mental yang berkualifikasi.

Referensi

• Balakrishnan, J. & Griffiths, M. D. (2018). Studi Eksploratif tentang “Selfitis” dan Pengembangan Skala Perilaku Selfitis. Jurnal Internasional Kesehatan Mental dan Kecanduan, 16(3), 722-736.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Jalani tes