Test d'addiction aux selfies (SBS)

Le concept de selfitis est apparu comme une satire sur Internet en 2014, lorsqu'un article canular a affirmé que l'American Psychiatric Association avait classé la prise obsessionnelle de selfies comme un véritable trouble mental comportant des stades limite, aigu et chronique. Bien que l'histoire ait été entièrement inventée, les chercheurs Janarthanan Balakrishnan et Mark D. Griffiths ont constaté que le comportement sous-jacent méritait une étude empirique. Pour déterminer si l'envie de prendre et de publier des autoportraits reflétait des schémas psychologiques mesurables, ils ont recueilli les témoignages de groupes de discussion réunissant 225 étudiants universitaires et ont élaboré l'échelle du comportement de selfitis (Selfitis Behavior Scale, SBS), qui a ensuite été validée auprès de 400 participants.

Plutôt que de considérer la prise de selfies comme une habitude unique, l'échelle SBS mesure six motivations distinctes qui expliquent pourquoi les gens saisissent leur appareil photo. Les trois premières relèvent de motivations externes et relationnelles. La création de souvenirs correspond à la valorisation de l'environnement, où la prise de selfies aide les gens à profiter de leur cadre, à s'exprimer et à créer des trophées personnels durables d'une expérience. La compétition sociale consiste à utiliser les selfies pour se livrer à une rivalité amicale avec ses pairs, à améliorer son statut social et à recueillir des réactions comme des « j'aime » et des commentaires. La recherche d'attention correspond à l'attente du jugement des pairs, où la publication d'autoportraits sert de voie pour gagner en visibilité et se sentir populaire.

Les trois autres motivations explorent les états émotionnels internes et l'appartenance au groupe. L'amélioration de l'humeur correspond à ce que les chercheurs appellent la modification de l'humeur : l'expérience subjective de prendre des selfies pour atténuer le stress, se remonter le moral et se sentir immédiatement plus heureux. La confiance en soi reflète la manière dont le fait de prendre ou de consulter en privé des photos personnelles peut favoriser l'auto-admiration et renforcer le regard positif que l'on porte sur son apparence et sa valeur personnelle. Enfin, l'intégration sociale renvoie à la conformité subjective, en reflétant la pression implicite de suivre les normes du groupe, d'obtenir l'acceptation de ses pairs et d'éviter de se sentir détaché ou exclu lorsque d'autres partagent activement des selfies.

Dans leurs résultats publiés, Balakrishnan et Griffiths ont observé que des motivations différentes caractérisent différents niveaux d'engagement dans la prise de selfies. Les participants classés dans la selfitis chronique présentaient des scores particulièrement élevés de compétition sociale et de recherche d'attention, ce qui suggère que les personnes ayant une envie intense de publier ont souvent recours à des tactiques créatives pour satisfaire des besoins sociaux compétitifs. Par ailleurs, l'intégration sociale était la motivation qui variait le plus parmi les six selon les trois niveaux, et elle atteignait son maximum dans le groupe intermédiaire, dit aigu, ce qui suggère que l'acceptation par les pairs compte le plus pour les personnes qui publient leurs selfies sans en avoir encore fait une habitude constante.

La moyenne à laquelle votre résultat est comparé est un point de référence approximatif issu de l'échantillon de recherche initial de 400 étudiants universitaires indiens, qui prenaient tous régulièrement des selfies. Ces chiffres ne sont ni des rangs percentiles standardisés ni des normes validées pour la population mondiale générale. Comme l'échantillon source était entièrement composé de jeunes preneurs de selfies actifs, vos scores doivent être considérés comme un aperçu exploratoire par rapport à ce groupe précis plutôt que comme une mesure absolue de votre position par rapport au grand public.

Enfin, cette évaluation est proposée à des fins strictement pédagogiques et récréatives. Il ne s'agit pas d'une évaluation clinique ni d'un instrument diagnostique ; de fait, les auteurs eux-mêmes ont noté que l'échelle SBS n'évalue pas spécifiquement l'addiction aux selfies en tant que trouble psychologique reconnu, et que la selfitis n'est pas reconnue par les manuels diagnostiques. Ce test s'appuie sur l'échelle du comportement de selfitis (Selfitis Behavior Scale, SBS) mais n'est pas affilié à Balakrishnan, Griffiths ni à leurs institutions académiques respectives. Si vous avez l'impression que vos habitudes numériques ou vos routines sur les réseaux sociaux vous causent une détresse personnelle, envisagez d'en parler avec un professionnel de la santé mentale qualifié.

Références

• Balakrishnan, J. & Griffiths, M. D. (2018). Une étude exploratoire du « Selfitis » et du développement de l’échelle de comportement Selfitis. Revue internationale de santé mentale et d’addiction, 16(3), 722-736.

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