Bài Kiểm Tra Nghiện Selfie (SBS)

Khái niệm selfitis khởi đầu như một trò châm biếm trên internet vào năm 2014, khi một bài viết giả mạo tuyên bố rằng Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ đã phân loại việc chụp selfie ám ảnh là một rối loạn tâm thần thực sự với các giai đoạn ranh giới, cấp tính và mãn tính. Dù câu chuyện hoàn toàn bịa đặt, các nhà nghiên cứu Janarthanan Balakrishnan và Mark D. Griffiths nhận ra rằng hành vi nền tảng này đáng được điều tra thực nghiệm. Để khám phá liệu thôi thúc chụp và đăng ảnh tự chụp có phản ánh những mô thức tâm lý có thể đo lường được hay không, họ đã thu thập hiểu biết từ các nhóm thảo luận với 225 sinh viên đại học và phát triển Thang đo Hành vi Selfitis (SBS), thang đo này sau đó được kiểm chứng trên 400 người tham gia.

Thay vì coi việc chụp selfie là một thói quen duy nhất, SBS đo lường sáu động cơ riêng biệt giải thích lý do mọi người với tay lấy máy ảnh. Ba động cơ đầu tiên nắm bắt những động lực bên ngoài và mang tính quan hệ. Lưu giữ kỷ niệm phản ánh sự nâng cao môi trường, khi việc chụp selfie giúp mọi người tận hưởng khung cảnh xung quanh, thể hiện bản thân và tạo ra những chiến lợi phẩm cá nhân lâu bền của một trải nghiệm. Cạnh tranh xã hội liên quan đến việc dùng selfie để tham gia vào sự ganh đua thân thiện với nhóm bạn đồng trang lứa, nâng cao vị thế xã hội của mình và thu thập các phản hồi như lượt thích và bình luận. Tìm kiếm sự chú ý nắm bắt kỳ vọng về sự đánh giá của nhóm bạn đồng trang lứa, khi việc đăng ảnh tự chụp trở thành một con đường để có được sự hiện diện và cảm thấy nổi tiếng.

Ba động cơ còn lại khám phá các trạng thái cảm xúc bên trong và cảm giác thuộc về nhóm. Cải thiện tâm trạng nắm bắt điều mà các nhà nghiên cứu gọi là sự điều chỉnh tâm trạng—trải nghiệm chủ quan của việc chụp selfie để giảm bớt căng thẳng, làm tươi tinh thần và cảm thấy hạnh phúc hơn ngay lập tức. Tự tin phản ánh cách việc chụp hoặc tự xem lại ảnh cá nhân có thể nuôi dưỡng sự tự ngưỡng mộ và nâng cao cảm giác tích cực của một người về ngoại hình và giá trị bản thân. Cuối cùng, Hòa nhập đề cập đến sự tuân thủ chủ quan, phản ánh áp lực ngầm phải theo các chuẩn mực của nhóm, giành được sự chấp nhận của nhóm bạn đồng trang lứa và tránh cảm giác tách biệt hay bị loại trừ khi người khác đang tích cực chia sẻ selfie.

Trong các phát hiện đã công bố, Balakrishnan và Griffiths nhận thấy rằng những động cơ khác nhau đặc trưng cho các mức độ tham gia selfie khác nhau. Những người tham gia được phân loại mắc selfitis mãn tính cho thấy điểm số đặc biệt cao ở cạnh tranh xã hội và tìm kiếm sự chú ý, gợi ý rằng những người có thôi thúc đăng ảnh mãnh liệt thường dùng các chiến thuật sáng tạo để thỏa mãn nhu cầu xã hội mang tính cạnh tranh. Trong khi đó, hòa nhập khác biệt nhiều nhất trong cả sáu động cơ giữa ba mức độ, và đạt đỉnh ở nhóm giữa, tức nhóm cấp tính, điều này gợi ý rằng sự chấp nhận của nhóm bạn đồng trang lứa quan trọng nhất với những người đăng selfie nhưng chưa biến việc đó thành thói quen thường xuyên.

Mức trung bình mà kết quả của bạn được so sánh là một điểm tham chiếu gần đúng từ mẫu nghiên cứu ban đầu gồm 400 sinh viên đại học Ấn Độ, tất cả đều thường xuyên chụp selfie. Những con số này không phải là xếp hạng phân vị được chuẩn hóa hay các chuẩn mực đã được kiểm chứng cho dân số toàn cầu nói chung. Vì mẫu nguồn hoàn toàn gồm những người trẻ tích cực chụp selfie, điểm số của bạn nên được xem như một ảnh chụp khám phá so với nhóm cụ thể đó chứ không phải là thước đo tuyệt đối về vị trí của bạn so với công chúng.

Cuối cùng, bài đánh giá này được cung cấp hoàn toàn cho mục đích giáo dục và giải trí. Đây không phải là một đánh giá lâm sàng hay công cụ chẩn đoán; thực vậy, chính các tác giả đã lưu ý rằng SBS không đánh giá cụ thể chứng nghiện selfie như một rối loạn tâm lý đã được công nhận, và selfitis cũng không được các sổ tay chẩn đoán công nhận. Bài kiểm tra này dựa trên Thang đo Hành vi Selfitis (SBS) nhưng không liên kết với Balakrishnan, Griffiths hay các học viện tương ứng của họ. Nếu bạn từng cảm thấy thói quen kỹ thuật số hoặc nếp sinh hoạt trên mạng xã hội của mình đang gây ra đau khổ cá nhân, hãy cân nhắc trao đổi với một chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ.

Tài liệu tham khảo

• Balakrishnan, J. & Griffiths, M. D. (2018). Một nghiên cứu khám phá về “Selfitis” và sự phát triển của Thang đo Hành vi Selfitis. Tạp chí Quốc tế về Sức khỏe Tâm thần và Nghiện, 16(3), 722-736.

Câu hỏi thường gặp

Làm bài kiểm tra