Selfie Bağımlılığı Testi (SBS)

Selfitis kavramı, 2014'te bir internet hicvi olarak ortaya çıktı; sahte bir makale, Amerikan Psikiyatri Birliği'nin takıntılı selfie çekmeyi sınırda, akut ve kronik evreleri olan gerçek bir ruhsal bozukluk olarak sınıflandırdığını iddia ediyordu. Hikâye tamamen uydurma olsa da araştırmacılar Janarthanan Balakrishnan ve Mark D. Griffiths, altında yatan davranışın ampirik olarak incelenmeyi hak ettiğini fark etti. Kendi portrelerini çekme ve paylaşma dürtüsünün ölçülebilir psikolojik örüntüleri yansıtıp yansıtmadığını araştırmak için 225 üniversite öğrencisiyle odak gruplarından görüşler topladılar ve ardından 400 katılımcıyla doğrulanan Selfitis Davranış Ölçeği'ni (SBS) geliştirdiler.

SBS, selfie çekmeyi tek bir alışkanlık olarak ele almak yerine, insanların neden kameraya uzandığını açıklayan altı ayrı motiv ölçer. İlk üçü dışsal ve ilişkisel motivasyonları kapsar. Anı Biriktirme, insanların selfie çekerek çevrelerinin tadını çıkarmasına, kendilerini ifade etmesine ve bir deneyimin kalıcı kişisel hatıralarını oluşturmasına yardımcı olan çevresel zenginleştirmeyi yansıtır. Sosyal Rekabet, selfielerin akranlarla dostça bir rekabete girmek, kişinin sosyal statüsünü yükseltmek ve beğeniler ile yorumlar gibi tepkiler toplamak için kullanılmasını içerir. İlgi Arayışı, kendi portrelerini paylaşmanın görünürlük kazanma ve popüler hissetme yolu olarak hizmet ettiği, akran değerlendirmesi beklentisini kapsar.

Geri kalan üç motiv, içsel duygusal durumları ve gruba aidiyeti inceler. Ruh Halini İyileştirme, araştırmacıların ruh hali değişimi dediği şeyi kapsar: stresi hafifletmek, keyfini yerine getirmek ve anında daha mutlu hissetmek için selfie çekmenin öznel deneyimi. Özgüven, kişisel fotoğraflar çekmenin veya bunları özel olarak gözden geçirmenin kendine hayranlığı besleyebildiğini ve kişinin görünümü ile öz değeri hakkında ne kadar olumlu hissettiğini artırabildiğini yansıtır. Son olarak Uyum Sağlama, öznel uyumu ele alır; grup normlarını izleme, akran kabulünü güvence altına alma ve başkaları aktif olarak selfie paylaşırken kendini kopuk veya dışlanmış hissetmekten kaçınma yönündeki örtük baskıyı yansıtır.

Yayımladıkları bulgularda Balakrishnan ve Griffiths, farklı motivlerin farklı selfie yoğunluğu düzeylerini nitelendirdiğini gözlemledi. Kronik selfitis olarak sınıflandırılan katılımcılar, sosyal rekabet ve ilgi arayışında özellikle yüksek puanlar aldı; bu da sık paylaşma dürtüsü yoğun olanların rekabetçi sosyal ihtiyaçlarını karşılamak için yaratıcı taktikler kullandığını düşündürür. Öte yandan uyum sağlama, altı motiv arasında üç düzey boyunca en çok farklılaşan ve ortadaki akut grupta zirveye ulaşan motiv oldu; bu da akran kabulünün, selfielerini paylaşan ancak bunu henüz sürekli bir alışkanlık haline getirmemiş kişiler için en çok önem taşıdığını düşündürür.

Sonucunuzun karşılaştırıldığı ortalama, hepsi düzenli olarak selfie çeken 400 Hintli üniversite öğrencisinden oluşan özgün araştırma örnekleminden alınan yaklaşık bir referans noktasıdır. Bu sayılar standart yüzdelik sıralamalar veya genel dünya nüfusu için doğrulanmış normlar değildir. Kaynak örneklem tamamen aktif genç selfie çekenlerden oluştuğu için puanlarınız, halka göre nerede durduğunuzun mutlak bir ölçüsü olarak değil, o belirli grupla karşılaştırıldığında keşifsel bir anlık görüntü olarak görülmelidir.

Son olarak bu değerlendirme yalnızca eğitim ve eğlence amacıyla sunulmaktadır. Klinik bir değerlendirme veya tanı aracı değildir; nitekim yazarların kendisi de SBS'nin selfie bağımlılığını yerleşik bir ruhsal bozukluk olarak özel olarak değerlendirmediğini ve selfitisin tanı kılavuzlarında tanınmadığını belirtmiştir. Bu test Selfitis Davranış Ölçeği'ne (SBS) dayanmaktadır ancak Balakrishnan, Griffiths veya ilgili akademik kurumlarıyla bağlantılı değildir. Dijital alışkanlıklarınızın veya sosyal medya rutinlerinizin kişisel sıkıntı yarattığını düşünüyorsanız, bunları yetkin bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşmeyi düşünün.

Referanslar

• Balakrishnan, J. & Griffiths, M. D. (2018). “Selfitis” Üzerine Keşifsel Bir Çalışma ve Selfitis Davranış Ölçeği'nin Geliştirilmesi. International Journal of Mental Health and Addiction, 16(3), 722-736.

Sık Sorulan Sorular

Kendini Test Et