Tes Standar

Sebagian besar orang menganggap bahwa memiliki standar tinggi adalah sifat yang serba atau tidak sama sekali, tetapi penelitian psikologi menunjukkan bahwa ekspektasi jauh lebih selektif. Anda mungkin bersikeras menuntut hasil tanpa cela dalam proyek profesional Anda sambil tetap sepenuhnya santai soal pekerjaan rumah tangga, atau mempertahankan kriteria ketat dalam kencan sambil menerima segala jenis teman. Tes ini mengeksplorasi bagaimana Anda menetapkan ekspektasi di berbagai ranah kehidupan sehari-hari yang berbeda. Dalam penelitian mereka tentang domain perfeksionisme, Joachim Stoeber dan Franziska S. Stoeber menemukan bahwa orang jarang menetapkan standar yang sangat tinggi di setiap bidang kehidupan. Sebaliknya, sebagian besar orang memusatkan ekspektasi yang menuntut pada beberapa domain pilihan sambil tetap fleksibel di domain lain.

Penilaian ini memetakan ekspektasi Anda di enam aspek inti. Standar Kencan mencerminkan apa yang Anda cari dalam pasangan romantis dan hubungan, dengan mengacu pada kerangka ideal pasangan dari Garth Fletcher dan rekan-rekannya mengenai kehangatan, daya tarik, dan status, serta apakah Anda bersedia menunggu pasangan yang ideal. Standar Pertemanan, yang berlandaskan penelitian Jeffrey Hall tentang ekspektasi pertemanan, menangkap apa yang Anda harapkan dari teman mengenai kesetiaan, usaha, pandangan yang sama, dan keandalan. Standar Kerja berfokus pada ambang kualitas Anda untuk tugas profesional atau akademik, melacak kecenderungan Anda memeriksa detail, menyempurnakan pekerjaan yang sudah memadai, dan menolak menyerahkan hasil yang tidak mencapai standar terbaik pribadi Anda.

Aspek lainnya mengevaluasi kebiasaan pribadi, ruang hidup, dan pilihan sehari-hari. Standar Diri membahas ekspektasi yang Anda pegang terhadap diri sendiri sebagai individu, termasuk perawatan diri, kebersihan, cara berpakaian, cara berbicara, dan menepati janji. Standar Rumah menguji toleransi Anda terhadap ketidakteraturan, mengukur seberapa bersih dan rapi ruang hidup Anda sebelum Anda dapat bersantai. Standar Selera meninjau keputusan konsumen dan gaya hidup Anda, dengan mengacu pada aspek standar tinggi dari karya Gergana Nenkov dan rekan-rekannya tentang memaksimalkan. Domain ini menangkap seberapa rewel Anda tentang apa yang Anda beli, makan, dan tonton, serta apakah Anda bersikeras menemukan yang terbaik daripada puas dengan yang sekadar cukup.

Bidang-bidang ini mengikuti pola dalam penelitian yang telah dipublikasikan. Dalam sampel mahasiswa dan pengguna internet Stoeber dan Stoeber, pekerjaan adalah bidang dengan jumlah orang perfeksionis terbanyak, diikuti studi, kebersihan tubuh, ejaan dan penyajian dokumen, dan rata-rata orang bersikap perfeksionis pada lima atau enam dari dua puluh dua bidang yang terdaftar. Fletcher dan rekan-rekannya menemukan bahwa ideal tentang kehangatan, daya tarik, dan status pasangan berfungsi sebagai standar: semakin dekat pasangan saat ini dengan ideal tersebut, semakin positif orang menilai hubungannya. Hall menunjukkan bahwa ekspektasi seperti timbal balik dan bantuan membentuk standar yang menjadi dasar penilaian pertemanan. Terakhir, Nenkov dan rekan-rekannya menemukan bahwa standar tinggi saat membuat pilihan berkaitan dengan perfeksionisme, penyesalan, dan kesukaan pada berpikir keras, tetapi tidak berkaitan kuat dengan kebahagiaan yang lebih rendah atau dengan depresi.

Rata-rata yang menjadi pembanding hasil Anda dalam kalimat hasil adalah perkiraan yang dibuat untuk tes ini, bukan norma yang terukur. Perkiraan tersebut mengikuti urutan bidang dalam studi Stoeber dan Stoeber, dengan pekerjaan berada di peringkat tertinggi dan pembelian terendah, ditetapkan sedikit di atas tengah skala. Angka tersebut bukan persentil terstandar, jadi anggaplah perbandingan ini sebagai panduan kasar tentang di mana standar Anda paling menuntut dan di mana paling santai.

Tes ini disediakan hanya untuk tujuan edukasi dan hiburan. Memiliki standar tinggi bukanlah hal yang baik atau buruk, dan memiliki ekspektasi yang santai bukanlah kegagalan. Hasilnya bukan merupakan penilaian klinis atau diagnosis psikologis, dan item aslinya bukan subskala diagnostik yang tervalidasi. Sebaliknya, profil Anda menawarkan gambaran singkat yang jelas tentang bagaimana Anda mendistribusikan ekspektasi Anda, memberi Anda wawasan tentang di mana Anda mempertahankan batas dan di mana Anda merasa nyaman membiarkan sesuatu berlalu.

Referensi

• Stoeber, J. & Stoeber, F. S. (2009). Domain perfeksionisme: Prevalensi dan hubungan dengan perfeksionisme, gender, usia, dan kepuasan hidup. Kepribadian dan Perbedaan Individu, 46(4), 530-535.
• Fletcher, G. J. O., Simpson, J. A., Thomas, G., & Giles, L. (1999). Ideal dalam hubungan intim. Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial, 76(1), 72-89.
• Hall, J. A. (2012). Standar pertemanan: Dimensi harapan ideal. Jurnal Hubungan Sosial dan Pribadi, 29(7), 884-907.
• Nenkov, G. Y., Morrin, M., Ward, A., Schwartz, B., & Hulland, J. (2008). Bentuk singkat Skala Maksimalisasi: Studi struktur faktor, reliabilitas, dan validitas. Penilaian dan Pengambilan Keputusan, 3(5), 371-388.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Jalani tes