Teste de Padrões

A maioria das pessoas assume que ter padrões elevados é um traço de tudo ou nada, mas a investigação psicológica sugere que as expectativas são muito mais seletivas. Pode insistir em resultados impecáveis nos seus projetos profissionais e, ao mesmo tempo, manter-se totalmente descontraído em relação às tarefas domésticas, ou manter critérios rigorosos nos relacionamentos amorosos enquanto acolhe todo o tipo de amigos. Este teste explora a forma como estabelece as suas expectativas em esferas distintas da vida quotidiana. Na sua investigação sobre os domínios do perfecionismo, Joachim Stoeber e Franziska S. Stoeber concluíram que as pessoas raramente estabelecem fasquias excecionalmente elevadas em todas as áreas da vida. Em vez disso, a maioria concentra expectativas exigentes em alguns domínios escolhidos, mantendo-se flexível nos restantes.

Esta avaliação mapeia as suas expectativas em seis facetas centrais. Os Padrões amorosos refletem o que procura num parceiro romântico e numa relação, com base no quadro de ideais de parceiro de Garth Fletcher e colegas relativamente a calor humano, atratividade e estatuto, e se insiste em esperar por uma correspondência ideal. Os Padrões de amizade, alicerçados na investigação de Jeffrey Hall sobre as expectativas de amizade, captam o que espera dos companheiros em termos de lealdade, esforço, pontos de vista partilhados e fiabilidade. Os Padrões de trabalho centram-se no seu limiar de qualidade para tarefas profissionais ou académicas, registando a sua tendência para verificar detalhes, aperfeiçoar trabalho aceitável e recusar entregar resultados que fiquem aquém do seu melhor pessoal.

As restantes facetas avaliam hábitos pessoais, espaços de habitação e escolhas quotidianas. Os Padrões pessoais dizem respeito às expectativas que tem de si enquanto indivíduo, incluindo o cuidado com a aparência, a higiene, o vestuário, a forma de falar e o cumprimento da palavra. Os Padrões domésticos examinam a sua tolerância à desordem, medindo o grau de limpeza e organização que o seu espaço de habitação tem de ter para que consiga relaxar. Os Padrões de gosto referem-se às suas decisões de consumo e de estilo de vida, com base na faceta de padrões elevados do trabalho de Gergana Nenkov e colegas sobre a maximização. Este domínio capta o quão seletivo é em relação ao que compra, come e vê, e se insiste em encontrar o melhor em vez de se contentar com o suficientemente bom.

Estas áreas seguem padrões presentes na investigação publicada. Nas amostras de estudantes universitários e utilizadores da Internet de Stoeber e Stoeber, o trabalho foi a área em que mais pessoas eram perfecionistas, seguida do estudo, da higiene corporal, da ortografia e da apresentação de documentos, e a pessoa média era perfecionista em cinco ou seis das vinte e duas áreas enumeradas. Fletcher e colegas verificaram que os ideais de calor humano, atratividade e estatuto de um parceiro funcionam como padrão: quanto mais próximo deles estava o parceiro atual, mais positivamente as pessoas avaliavam a relação. Hall mostrou que expectativas como a reciprocidade e a ajuda formam um padrão à luz do qual as amizades são julgadas. Por fim, Nenkov e colegas verificaram que padrões elevados na tomada de decisões andam associados ao perfecionismo, ao arrependimento e ao gosto pelo pensamento esforçado, mas não fortemente a uma menor felicidade nem à depressão.

A média com que o seu resultado é comparado na frase do resultado é uma estimativa feita para este teste e não uma norma medida. As estimativas seguem a ordem das áreas no estudo de Stoeber e Stoeber, em que o trabalho ficou em primeiro lugar e as compras em último, situando-se um pouco acima do meio da escala. Não são percentis estandardizados, pelo que deve encarar a comparação como um guia aproximado para saber onde os seus padrões são mais exigentes e onde são mais descontraídos.

Este teste é disponibilizado apenas para fins educativos e de entretenimento. Ter padrões elevados não é bom nem mau, e ter expectativas descontraídas não é uma falha. Os resultados não constituem uma avaliação clínica nem um diagnóstico psicológico, e os itens originais não são subescalas de diagnóstico validadas. Em vez disso, o seu perfil oferece um retrato claro da forma como distribui as suas expectativas, dando-lhe uma visão de onde mantém a sua posição e onde se sente à vontade para deixar as coisas passar.

Referências

• Stoeber, J. & Stoeber, F. S. (2009). Domínios do perfeccionismo: prevalência e relações com o perfeccionismo, o género, a idade e a satisfação com a vida. Personalidade e Diferenças Individuais, 46(4), 530-535.
• Fletcher, G. J. O., Simpson, J. A., Thomas, G., & Giles, L. (1999). Ideais nas relações íntimas. Revista de Personalidade e Psicologia Social, 76(1), 72-89.
• Hall, J. A. (2012). Padrões de amizade: as dimensões das expectativas ideais. Revista de Relações Sociais e Pessoais, 29(7), 884-907.
• Nenkov, G. Y., Morrin, M., Ward, A., Schwartz, B., & Hulland, J. (2008). Uma forma curta da Escala de Maximização: estudos de estrutura fatorial, fiabilidade e validade. Julgamento e Tomada de Decisão, 3(5), 371-388.

Perguntas frequentes

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