Test standardów

Większość ludzi zakłada, że wysokie standardy to cecha wszystko-albo-nic, ale badania psychologiczne sugerują, że oczekiwania są znacznie bardziej wybiórcze. Możesz wymagać bezbłędnych efektów w projektach zawodowych, a do domowych obowiązków podchodzić całkowicie na luzie, albo mieć surowe kryteria w randkach, a przyjaźnić się z każdym. Ten test bada, jak ustalasz swoje oczekiwania w różnych sferach codziennego życia. W swoich badaniach nad obszarami perfekcjonizmu Joachim Stoeber i Franziska S. Stoeber odkryli, że ludzie rzadko stawiają wyjątkowo wysoką poprzeczkę we wszystkich obszarach życia. Zamiast tego większość skupia wymagające oczekiwania w kilku wybranych dziedzinach, zachowując elastyczność w pozostałych.

Ten test mapuje Twoje oczekiwania w sześciu głównych wymiarach. Standardy randkowe odzwierciedlają to, czego szukasz w partnerze i związku, opierając się na modelu ideałów partnera Gartha Fletchera i współpracowników w zakresie ciepła, atrakcyjności i statusu, a także na tym, czy czekasz na idealne dopasowanie. Standardy przyjaźni, oparte na badaniach Jeffreya Halla nad oczekiwaniami wobec przyjaźni, ujmują to, czego oczekujesz od towarzyszy pod względem lojalności, zaangażowania, wspólnych poglądów i niezawodności. Standardy pracy dotyczą Twojego progu jakości w zadaniach zawodowych lub akademickich — tego, na ile sprawdzasz szczegóły, dopracowujesz akceptowalną pracę i odmawiasz oddania efektu, który nie dorównuje Twojemu osobistemu maksimum.

Pozostałe wymiary dotyczą osobistych nawyków, przestrzeni życiowej i codziennych wyborów. Standardy wobec siebie obejmują oczekiwania, jakie masz wobec siebie jako osoby, w tym pielęgnację, higienę, ubiór, sposób mówienia i dotrzymywanie słowa. Standardy domowe badają Twoją tolerancję dla nieporządku i określają, jak czyste i uporządkowane musi być Twoje otoczenie, zanim się odprężysz. Standardy gustu dotyczą decyzji konsumenckich i stylu życia, opierając się na wymiarze wysokich standardów w pracach Gergany Nenkov i współpracowników nad maksymalizacją. Ten obszar pokazuje, jak wybredny jesteś w tym, co kupujesz, jesz i oglądasz, i czy upierasz się przy znalezieniu najlepszego rozwiązania, zamiast zadowolić się wystarczająco dobrym.

Te obszary odpowiadają wzorcom z opublikowanych badań. W próbach studentów i użytkowników internetu Stoebera i Stoeber praca była obszarem, w którym najwięcej osób było perfekcjonistami; kolejne miejsca zajmowały nauka, higiena ciała, ortografia i prezentacja dokumentów, a przeciętna osoba była perfekcjonistą w pięciu lub sześciu z dwudziestu dwóch wymienionych obszarów. Fletcher i współpracownicy odkryli, że ideały ciepła, atrakcyjności i statusu partnera działają jak standard: im bardziej obecny partner im odpowiadał, tym pozytywniej ludzie oceniali związek. Hall pokazał, że oczekiwania takie jak wzajemność i pomoc tworzą standard, według którego ocenia się przyjaźnie. Na koniec Nenkov i współpracownicy stwierdzili, że wysokie standardy przy dokonywaniu wyborów wiążą się z perfekcjonizmem, żalem i upodobaniem do wysiłkowego myślenia, ale nie silnie z niższym szczęściem ani z depresją.

Średnia, z którą porównywany jest Twój wynik w zdaniu z wynikiem, to szacunek przygotowany na potrzeby tego testu, a nie zmierzona norma. Szacunki te podążają za kolejnością obszarów w badaniu Stoebera i Stoeber, gdzie praca zajmowała najwyższe miejsce, a zakupy najniższe, i są osadzone nieco powyżej środka skali. Nie są to standaryzowane percentyle, więc traktuj to porównanie jako przybliżony wskaźnik tego, gdzie Twoje standardy są najbardziej wymagające, a gdzie najbardziej swobodne.

Ten test udostępniamy wyłącznie w celach edukacyjnych i rozrywkowych. Wysokie standardy nie są ani dobre, ani złe, a swobodne oczekiwania nie są porażką. Wyniki nie stanowią oceny klinicznej ani diagnozy psychologicznej, a oryginalne stwierdzenia nie są zwalidowanymi podskalami diagnostycznymi. Twój profil daje natomiast jasny obraz tego, jak rozkładasz swoje oczekiwania, i pozwala zobaczyć, gdzie trzymasz się zasad, a gdzie z łatwością odpuszczasz.

Odniesienia

• Stoeber, J. & Stoeber, F. S. (2009). Dziedziny perfekcjonizmu: rozpowszechnienie i związki z perfekcjonizmem, płcią, wiekiem i satysfakcją z życia. Osobowość i różnice indywidualne, 46(4), 530-535.
• Fletcher, G. J. O., Simpson, J. A., Thomas, G., & Giles, L. (1999). Ideały w związkach intymnych. Czasopismo osobowości i psychologii społecznej, 76(1), 72-89.
• Hall, J. A. (2012). Standardy przyjaźni: wymiary idealnych oczekiwań. Czasopismo relacji społecznych i osobistych, 29(7), 884-907.
• Nenkov, G. Y., Morrin, M., Ward, A., Schwartz, B., & Hulland, J. (2008). Krótka forma Skali maksymalizacji: badania nad strukturą czynnikową, rzetelnością i trafnością. Osądzanie i podejmowanie decyzji, 3(5), 371-388.

Najczęściej zadawane pytania

Wypełnij test